Tiga alat Dilts untuk mengubah dunia dalaman anda

"Idea seperti virus, ia mempunyai anda." Frasa ini diucapkan oleh watak protagonis filem "Origen", ditafsirkan oleh Leonardo DiCaprio. Mengejutkan, ayat ini sangat disukai oleh Robert Dilts, penulis dan pakar dalam NLP (Neuro-Linguistic Programming), dan akan menjadi asas asas artikel ini. Adakah anda merasa tidak berpuas hati dengan realiti anda dan ada sesuatu yang tidak sesuai di dunia anda? Mungkin dengan membuat transformasi di dalam anda boleh menyelesaikannya.

Jangan lupa sekali kita memproses idea, pengalaman dan situasi, kita menginternalisasi mereka dan menjadikan mereka kita. Pada masa itu kita mewakili realiti kita sendiri. Bergantung kepada bagaimana proses, perwakilan dan interpretasi ini, kami akan membina definisi kita sendiri.

Kita semua mempunyai sistem kepercayaan yang mentakrifkan kita dan membantu kita membuat perwakilan kita sendiri di dunia. Menurut perwakilan itu, kita akan merasa lebih kurang dikenal pasti dengan idea, peristiwa atau perbuatan. Walau bagaimanapun, jika sesuatu yang kita tidak suka adalah dengan cara tertentu, itu tidak bermakna ia sepatutnya seperti itu. Fakta bahawa anda tidak kelihatan baik tidak bermakna ia tidak betul. Jika kita percaya bahawa kita boleh berubah menjadi lebih baik, kita perlu mencubanya. Di sinilah tahap neurologi Robert Dilts masuk.

Alat-alat Dilts untuk mengubah dunia dalaman anda

Robert Dilts mencadangkan satu siri alat yang sangat berguna untuk mengubah dunia kita. Penulis dan perunding ini, pakar NLP, telah membentangkan satu set idea kuat yang boleh mengubah cara kita melihat realiti dan memahami diri kita sendiri. Kami melihat mereka?

Pengembangan sudut pandang

Ia adalah kecenderungan sangat manusia untuk berasa istimewa. Kami benar-benar, tetapi tidak semua yang berlaku kepada kami adalah eksklusif. Maksudnya, bahawa banyak situasi yang kita hidup sudah dialami oleh orang lain. Sekiranya kita dapat bersikap empati, kita akan memperoleh perspektif dan pemahaman tentang dunia kita, dan juga yang mengelilingi kita.

Itulah, sebagai sebahagian daripada dunia kita, kita mesti cuba memahami orang lain dan meletakkan diri kita di tempat mereka. Terima kasih kepada latihan empati ini, kita akan mencapai perspektif yang lebih memperkayakan diri kita sendiri.

Masalahnya adalah peluang

Adakah anda ingin terus menulis semula seluruh makhluk anda? Matikan setiap masalah menjadi peluang. Memang benar bahawa ia mungkin kelihatan mudah untuk dikatakan, tetapi tidak banyak amalan. Walau bagaimanapun, tidak mustahil dan setiap hari lebih ramai orang mendapatkannya.

Dalam pengertian ini, semuanya akan bergantung kepada cara kita menafsirkan kegagalan. Kita boleh menghancurkan diri kita dengan ketidakupayaan kita sendiri, tetapi kita juga mempunyai kemungkinan belajar dari pengalaman hidup. Dalam kes yang kedua, adalah baik untuk meneroka apa yang telah berlaku dan mengambil kesempatan daripada pelajaran yang diterima untuk memperbaiki diri.

Ingat, jika selepas kegagalan anda berfikir bahawa anda kekok dan tidak berguna, anda menghasilkan idea yang boleh seperti virus. Dengan kekuatan menyatukan dalam fikiran anda, ia akan menjadi realiti untuk anda. Dalam kes itu, anda tidak akan belajar apa-apa dari pengalaman anda dan anda akan berasa seperti orang yang gagal.

"Jika anda berkata:" Saya bodoh tetapi saya seorang yang bijak ", anda boleh merasa baik dan belajar daripada kesilapan anda"

-Robert Dilts-

Pengembangan penglihatan temporal

Ungkapan yang hebat yang dikaitkan dengan penulis dan pengarang yang beragam mengatakan bahawa "bandar yang tidak tahu sejarahnya, dikutuk untuk mengulanginya untuk selalu". Sekiranya kita melihat realiti masa lalu dan kini sebagai gambar yang longgar, kita tidak akan dapat maju.

Sebenarnya, Peles menasihati untuk melihat realiti sebagai filem, bukan sebagai sifar album foto. Segala sesuatu yang berlaku mempunyai sebab dan disebabkan oleh keadaan tertentu. Jadi, jika kita belajar dan memperkuat pembelajaran dan kemahiran kita secara berterusan, kita akan mendapat kelebihan peribadi yang hebat. Lihatlah dunia anda secara keseluruhan, bukan sebagai pengalaman longgar yang tidak berkaitan dengan satu sama lain.

Menulis semula keseluruhan makhluk anda dalam idea

Pendek kata, Dilts adalah komited kepada wawasan yang lebih optimistik di dunia. Pertimbangkan frasa seperti "Saya" atau "anda" sangat kuat. Mengikut apa yang mengiringi ayat ini, kita boleh mengambil jalan peribadi atau yang lain.

Sebagai contoh, jika kita berkata "Saya tidak berguna", akhirnya kita menghasilkan idea yang merayap ke dalam otak kita. Dengan cara ini, terdapat banyak kemungkinan bahawa kita akhirnya berfikir bahawa kita benar-benar tidak berguna. Walau bagaimanapun,, Sekiranya kita berkata "Saya hebat", kita menubuhkan satu idea bahawa, apabila ia datang kepada kehidupan, memberi kita sifat, keyakinan dan kesejahteraan.

"Setiap kali kita menggunakan kata kerja Ser, kita menggunakan perkataan yang sangat kuat, kerana kita menentukan sesuatu seolah-olah ia adalah kebenaran mutlak sepanjang masa dan dalam semua keadaan"

-Robert Dilts-

Oleh itu, ini adalah cara Dilts menganggap bahawa kita boleh menulis semula seluruh makhluk kita. Kuasa idea dan pemikiran sangat besar. Jika kita berjaya menggunakannya dengan cara yang lebih positif, semua ini akan memberi kesan kepada kesejahteraan kita sendiri. Dan anda sudah mempunyai alat yang baik; Sekarang, adakah anda berani berasa lebih baik?

Cinta disiram setiap hari, terutama yang sendiri akan menyebutnya sebagai mementingkan diri, saya, bagaimanapun, memanggilnya martabat peribadi. Kerana jika kita tidak mempunyai cinta diri, jenis cinta yang kita inginkan? Baca lebih lanjut "