Emosi mencatatkan kenangan dalam batu

Terdapat kenangan yang lebih tajam daripada yang lain, supaya tidak semua orang mengingat dengan kejelasan atau intensiti yang sama. Jadi, kita boleh bertanya kepada diri sendiri, kenapa ada kenangan yang dikodkan dengan lebih banyak kekuatan daripada yang lain? Dalam pengertian ini, seperti pada orang lain, emosi kelihatan penting.

Kita boleh katakan dengan tepat pada hari hari perkahwinan kami, apa sejambak bunga berbau, bahkan pakaian yang dipakai oleh tetamu kami. Ia adalah hari istimewa yang kita tidak akan lupa di mana banyak emosi yang timbul, yang sama yang memudahkan kita mengingati semua butiran ini hari ini.

Ingatan acara itu juga ia akan bergantung kepada sama ada caj emosi negatif atau positif. Kerana dalam peristiwa traumatik, peristiwa itu dapat disalurkan berulang-ulang tanpa dapat menghentikannya secara sukarela, walaupun sebagai akibat dari trauma beberapa butiran dapat diputarbelitkan. Satu fenomena yang untuk contoh telah diperhatikan dalam kesaksian beberapa saksi jenayah.

"Kenangan kilat" atau kesan kenangan

"Kenangan kilas balik" ditakrifkan sebagai kenangan yang jelas, terperinci dan konsisten dan dengan beban subjektif yang benar. Mereka adalah kenangan tentang peristiwa yang sangat berpengaruh disebabkan oleh kesan individu dan / atau sosial yang mereka nyatakan. Sebagai contoh, kita semua ingat hari 11-M, terutama orang yang tinggal di Madrid atau yang mempunyai keluarga di sana.

Acara-acara ini dicatat, tetapi bukan hanya fakta, tetapi apa yang kami lakukan pada hari itu atau di mana kami berada pada masa kami menerima berita tentang serangan itu. Penglibatan emosi yang tinggi dan kejutan membuat kita mencatat maklumat tentang segala sesuatu yang terjadi di sekelilingnya peristiwa yang akan menandakan sebelum dan selepasnya.

Elemen-elemen penting lebih teringat maklumat seperti siapa yang kita panggil ketika kita mengetahui, di mana kita pergi atau siapa kita bersama, butiran kecil apa. Walaupun kenangan tidak selalunya seperti yang kita fikirkan. Mereka nampaknya tidak lebih tepat daripada yang lain, walaupun kita mempunyai perasaan mengingat dengan kejelasan yang lebih besar. Maklumat tidak perlu tepat, tetapi sengit.

Emosi memudahkan ingatan

Menurut Wagenaar, ingatan autobiografi adalah berkaitan dengan kesungguhan peristiwa, iaitu kepentingan mereka. Juga mereka mempengaruhi keseronokan peristiwa dan tahap penglibatan emosi yang kita ada Walaupun dengan banyak masa, perasaan mengingatnya seolah-olah semalam adalah hebat. Kelahiran anak kita atau kematian seorang saudara direkod selama-lamanya.

Adalah jelas bahawa emosi bahawa suatu peristiwa membangkitkan kita, semakin sengit, semakin kuat ingatannya. Ia tidak begitu penting jika ia membangkitkan kita emosi positif atau negatif. Di samping itu, implikasi yang lebih banyak, memori akan menjadi lebih lengkap dan teratur. Kami akan lebih mengingati pesta ulang tahun yang kami bantu untuk mengatur daripada yang kami sampai pada saat terakhir.

Aksesibiliti terhadap kenangan juga terlihat dipengaruhi oleh keadaan emosi di mana kita mendapati diri kita sendiri pada masa itu. Hari di mana kita bahagia, kita memikirkan detik-detik gembira, selaras dengan keadaan emosi semasa kita. Mereka dipanggil kenangan bergantung kepada negeri, dan pada orang yang mengalami kemurungan mereka akan menyumbang untuk mengekalkan kesedihan, mengingati peristiwa negatif.

Impak emosi peristiwa traumatik

Percubaan telah dibuat untuk menentukan sama ada peristiwa dengan caj emosi positif atau negatif lebih baik diingat, dan menurut Rubin dan Bersten, kami lebih mengingati peristiwa positif. Sekiranya ingatan negatif, kebimbangan atau ketakutan yang menyebabkan peristiwa itu dapat mengganggu cerita tentang apa yang berlaku. Walaupun intensiti emosi negatif lebih besar dan keadaan emosi yang mereka mendahului lebih lama.

Terdapat peristiwa seperti serangan seksual, bencana alam, pertempuran peperangan atau serangan pengganas yang meninggalkan tanda yang tidak dapat dilupakan pada orang. Ramai orang yang mengalami episod traumatik dalam kehidupan mereka akhirnya mengalami gangguan tekanan selepas trauma. Salah satu gejala gangguan ini adalah percubaan semula peristiwa itu, supaya apa yang dihidupkan kembali adalah apa yang kita rasakan pada masa itu.

Kesan kejadian traumatik sangat hebat, walaupun tidak bermakna bahawa apa yang diingati adalah benar. Kemungkinan menderita kejutan menghalang mengingati. Sensasi yang dialami adalah tepat dan dapat dihidupkan lagi dan lagi, tetapi fakta dapat dikelirukan. Jangan lupa bahawa ini adalah detik-detik yang terus hidup adalah matlamat utama.

Satu cara atau yang lain, apa yang jelas ialah emosi menjejaskan fungsi ingatan kita. Mereka mempengaruhi kodifikasi fakta dan juga dalam pemulihan. Contohnya, kita lebih cenderung untuk mengingati hakikat bahawa kita menyusun semula keadaan fikiran yang positif apabila kita berada dalam keadaan yang sama sekali lagi. Dengan keadaan minda yang negatif, perkara yang sama berlaku, supaya kegembiraan biasanya menarik kenangan gembira dan kenangan sedih..

Bagaimana untuk melupakan kenangan sedih atau negatif? Kenangan membuat dan membina apa yang kita ada. Memilih untuk memadam dari fikiran kita peristiwa-peristiwa masa lalu yang negatif tidak selalu menjadi ubat yang baik. Baca lebih lanjut "