Kesedihan pahit adalah nasib yang sama yang menabur orang lain

Kepahitan sering merupakan bentuk kemurungan tersembunyi di mana orang itu memfokuskan hampir secara eksklusif di dunia luar. Dunia pahit itu penuh dengan tingkap yang mana ia hanya melihat ketidakadilan, dari mana dia suka bersandar untuk membongkar pening, melodi pahit dan perasaan pesimisnya. Yang pahit mahu tawanan, tetapi dia juga menangis untuk bantuan.

Tentunya, ramai di antara kita yang mempunyai minda lebih daripada satu orang yang rapat, yang kadang-kadang boleh memberi kita perasaan yang mempunyai kecenderungan yang menyenangkan untuk membuat kehidupan yang pahit dengan penalaran, nasihat dan tingkah laku mereka. Walau bagaimanapun, realitinya selalunya jauh dari keseronokan yang sepatutnya - dengan kekerapan yang mereka ulangi-, sebenarnya adalah mereka masih tidak berpuas hati.

Kepahitan dan rancor adalah sauh yang selalu mahu tawanan, kerana kapal mereka terkandas dan hilang dalam hanyut di mana sebelum kebahagiaan dan sekarang, hanya kesedihan yang tidak disedari.

Rasa pahit, di atas semua, bahawa dia telah kehilangan kawalan hidupnya. Kita berhadapan dengan negara yang terkalahkan bahawa orang itu hanya berhenti bertanggungjawab untuk dirinya sendiri. Dia menganggap peranan mangsa dan membiarkan dirinya terbawa. Oleh itu, adalah perlu untuk mengetahui cara intuit dan menyediakan strategi untuk membantu, kerana walaupun tingkah laku ini membuat kita tidak selesa, kita menghadapi seseorang yang perlu dibantu..

Yang pahit dan akar kepahitan

Tiada siapa yang masuk ke dunia dengan hati yang dihuni oleh kepahitan. Walaupun kadang-kadang, zaman kanak-kanak adalah suasana yang ideal di mana lebih daripada satu mula mengetahui bagaimana ia dibesarkan dan perasaan seperti ini. Komunikasi afektif yang sedikit atau memupuk tanpa kasih sayang dapat membuka bumi pada usia dini, yang membolehkan akar menjadi akar di dalam hati yang akan memakan buah-buahan bayang-bayang itu yang tinggal di dalam jiwa pahit.

Kepahitan adalah benih yang disemai dan biasanya tidak bercambah dengan serta-merta. Kehadirannya, pada mulanya, diam. Kekecewaan menyakitkan, tetapi ia tidak mengubah kita, dua membuat kita berfikir, tetapi Apabila seseorang berkumpul terlalu banyak batu di jalan dan membuat atribusi yang jelas negatif tentang kewujudan mereka, mereka berhenti merasa bahawa mereka mempunyai kawalan ke atas kehidupan mereka. Kemudian benih bercambah ... dan mereka membuat kita sakit.

Fakta bahawa kita juga harus mengambil kira adalah imej klasik dari "lelaki tua pahit". Kita semua tahu bahawa datuk atau nenek yang bertindak balas dengan sikap apatis, menjangkakan perkara-perkara negatif, dan betapa banyak kebencian yang dia nampak tentang dunia dan kehidupannya sendiri. Seperti yang dijelaskan kepada kami dalam jurnal "Psikologi Kesihatan", semua ini, dalam kebanyakan kes,, penunjuk kemurungan yang mendasari. Adalah penting untuk memastikannya.

Sekiranya anda bersabar dalam hari kemarahan, anda akan mengatasi seratus kesedihan. Bersabar adalah kebaikan hati tenang yang dapat memahami bahawa menjadi bijak dalam hari kemarahan, mengelakkan seratus kesedihan. Baca lebih lanjut "

Kepahitan dan kebas emosi

Kepahitan sering digambarkan sebagai tingkah laku klasik "toksik". Kami digunakan untuk menggunakan label "toksisitas" sangat ringan, hampir dengan keperluan untuk memakai topeng dan melarikan diri dengan cepat tanpa mengambil kira orang itu dan realiti peribadi mereka; penjara emosi anda. Ia tidak sesuai. Tidak sekurang-kurangnya ketika datang kepada kepahitan.

Orang yang tidak berdamai dengan dirinya sendiri akan berperang dengan seluruh dunia.

Seperti yang telah kami katakan, orang yang sakit hati tidak dilahirkan, ia dilakukan dari masa ke masa dan sebagai akibat dari pelbagai situasi yang tidak diurus, dan pada saat tertentu, mereka telah mengatasi orang itu. Kita tidak harus meninggalkan mereka, kita tidak boleh membiarkan mereka terpaut di kebas emosi ini. Kami tahu bahawa otak yang pahit - tidak berlaku semalaman untuk menjadi otak gembira, tetapi tidak terlalu mudah untuk mengetahui beberapa petua asas.

Bagaimana untuk menukar sikap pahit

Seperti yang telah kita katakan sepanjang artikel itu, kadang kala kepahitan adalah penunjuk kemurungan. Atas sebab itu, Adalah penting untuk menggalakkan orang itu pergi ke seorang profesional kesihatan untuk menilai status mereka. Ini adalah langkah pertama yang perlu dan penting. Kemudian, kita boleh melaksanakan perkara berikut.

• Menggunakan belas kasihan dan keyakinan. Kita tahu bahawa orang yang pahit mahu menjerat kita dengan sikap sinisnya, dengan rancak dan fatalisme. Walau bagaimanapun, jauh daripada berputus asa kita tidak boleh mengubah sikap kita, dapat bertindak balas terhadap sikap negatif mereka dengan optimisme.

• Jangan peribadikan serangan anda, bersabarlah. Siapa yang bercakap bukan hati orang itu, ia adalah akar kepahitan mereka dan kekecewaan mereka yang tidak diurus, trauma mereka yang tidak dikutuk, jurang mereka tidak difahami. Bersabar dan sentiasa bertindak balas dengan suara kedekatan, kebaikan yang paling tenang.

• Jemput pahit untuk mendapatkan tabiat baru. Kepahitan itu pasif, menghancurkan dan memberi makan kepada pemikiran orang itu. Salah satu cara untuk "memecahkan" kitaran negatif ini adalah dengan cuba mengubah tabiat orang, mengamalkan tabiat baru, yang bergerak melalui senario lain. Jadi, tanpa menekan, sudah cukup untuk mencadangkan mereka pergi berjalan-jalan, melakukan sukan, mendaftar untuk kursus, untuk mengenali orang lain ...

Orang yang tidak tenang dengan hatinya, dengan masa lalu dan dengan fikirannya, akan berperang dengan semua orang di sekelilingnya. Biarkan mereka mencari keseimbangan itu, kunci itu untuk menyembuhkan luka-luka mereka dan menenangkan diri dalam pertempuran dalaman mereka. Ia perlu untuk membantu mereka, tetapi pada masa yang sama menjaga batas kita sendiri dan tanpa mengabaikan harga diri kita.

Satu-satunya tanda keunggulan yang saya tahu adalah kebaikan Kebaikan dilihat dalam penampilan yang bersih, tindakan ikhlas dan dalam semua kebijaksanaan yang datang dari kedekatan dan ilusi mengubah dunia ... Baca lebih lanjut "