Bayangan zaman tua datang apabila kita mematikan cahaya rasa ingin tahu

Usia tua yang asli memasuki tempat kejadian apabila bayangan yang sangat spesifik memajukan kita: kekecewaan dan obsesi dengan peredaran masa. Mungkin, sebab itu, ada masa yang kita tahu bahawa tahun-tahun yang memuaskan tidak dapat dielakkan, tetapi lama di hati adalah pilihan, sesuatu yang kita tidak mahu bersedia untuk.

Kini, melampaui sikap kita yang baik terhadap peredaran masa, Kita semua tahu bahawa penuaan secara fizikal bukan yang paling agrdable proses pematangan. Tahun-tahun yang teruk di tulang, sendi dan kadang kala dalam jiwa ketika orang tua harus menganggap hilangnya pasangan atau saudara lain. Untuk tiba pada musim luruh kitaran hidup kami, kami tidak perlu ragu untuk menyertai jenis kekuatan yang lain yang perlu kami persiapkan sedikit demi sedikit.

"Mengetahui bagaimana menjadi tua adalah karya kebijaksanaan, dan salah satu bab yang paling sukar dalam seni hidup"

-Herman Melville-

Helen Kivnick, psikologi sosial di University of Michigan dan ahli dalam mempromosikan penuaan sihat, memberitahu kita bahawa usia tua tidak lagi seperti sebelum. Kami tinggal di sebuah masyarakat di mana sektor tua telah mendapat kaitan yang besar dalam piramid penduduk kita. Kini, "orang muda zaman matang" sangat aktif, mempunyai peranan yang relevan dalam persekitaran kita dan hidup tahap ini dengan cara yang sangat bermanfaat.

Selalunya, dikatakan bahawa penuaan adalah karya kehidupan, dan walaupun banyak yang melakukannya dengan cara yang terbaik dan memberi kita inspirasi yang hebat, ada orang-orang yang masih enggan menerima peredaran masa. Malah, dan ini mungkin tidak semua orang tahu, tiada apa yang lebih tua dari kita untuk berfikir secara obsesif mengenai semakin tua.

Kami mencadangkan anda memikirkannya.

Bayang masa perjalanan

Susan Sontag telah lama menjadi suara kritikal dari hati nurani Amerika Syarikat. Essayist, penulis, pengarah filem dan penulis skrip telah dibangkitkan selama beberapa dekad dengan pandangan ke depan siapa yang tahu apa yang harus membawa kepada cahaya apa yang hidup di bayang-bayang sebuah negara. Selepas kematiannya pada tahun 2004, anaknya dan rakannya, jurugambar Annie Leibovitz, menerbitkan satu siri gambar arsip evocative di mana Sontag berkata dengan emosi bahawa dia "suka hidup".

Seperti dia sendiri tercermin dalam beberapa bukunya, ketakutan sebenar semakin tua dilahirkan apabila seseorang menyedari bahawa dia tidak memimpin kehidupan yang dia mahukan. Di sinilah bayangan sebenar timbul: bahawa menyedari bahawa kita menyalahgunakan masa kini. Walaupun ahli etologi memberitahu kita bahawa setiap generasi cenderung untuk menghadapi usia tua dengan cara yang berbeza berdasarkan konteks sosial dan ekonomi di mana mereka hidup, terdapat satu siri peristiwa yang selalu membawa kepada penuaan yang tidak memuaskan dan tidak memuaskan..

Kepentingan kesihatan psikososial kita

Dalam terapi kitaran hidup dituturkan terutamanya mengenai keperluan untuk menghadiri kesihatan psikososial rakyat untuk menjamin penuaan lebih bahagia, bahagia. Pendekatan ini pastinya membolehkan kita untuk menangani ketidakpuasan yang Susan Sontag bercakap tentang: perasaan telah membazirkan belia kita sendiri dan menonjolkan ketidakselesaan yang mendalam pada masa kini. Pemotongan yang mampu membangkitkan orang dalam pengasingan terdalam dan, sememangnya, dalam kemurungan.

Masalah kesihatan psikososial ditangani dari pelbagai kawasan. Sesetengah daripada mereka, sebagai contoh, menangani kekecewaan, kawalan impuls, meningkatkan penyesuaian dan integrasi orang itu kepada konteks sosial mereka dan, pada masa yang sama, menawarkan strategi pengurusan emosi yang mencukupi.

"Sesiapa yang mengekalkan keupayaan untuk melihat kecantikan tidak pernah menjadi tua"

-Franz Kafka-

Di luar melihat strategi ini sebagai alat yang tepat untuk bekerja di kalangan orang tua yang menderita kerapuhan atau kerapuhan emosi, ini adalah bidang untuk melabur setiap hari, berapapun umur kita. Kerana penuaan adalah seperti semua mendaki gunung. Cepat atau lambat kita menyedari bahawa kita kekurangan kekuatan.

Walau bagaimanapun,, hanya mereka yang mencapai puncak dengan minda yang jelas dan hati yang bijak, mempunyai rupa yang lebih luas, lebih bebas dan lebih tenang untuk melihat keindahan yang menyembunyikan kehidupan.

Kekunci untuk menjaga hati sentiasa muda

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), anggaran penuaan penduduk sudah mencadangkan satu cabaran sebenar. Dianggarkan bahawa menjelang 2050 planet kita mempunyai kira-kira 2 bilion orang dewasa. Jangka hayat adalah jauh lebih besar dan, oleh itu, salah satu tujuan untuk seluruh sektor kesihatan, kebajikan, budaya dan perkhidmatan adalah untuk menjamin usia tua yang bermaruah dan memuaskan.

Sekarang, di luar organisma sosial persekitaran kita, menghadapi peredaran masa adalah aspek yang sangat peribadi. Kami adalah orang-orang yang, dengan sumber psikologi dan emosi yang mencukupi, perlu menghadapi peringkat baru dalam kehidupan kita. Ini akan menjadi kunci mudah.

• Fahami bahawa bayangan zaman tua datang apabila anda berhenti belajar, apabila anda mematikan rasa ingin tahu anda dan hidup lebih banyak daripada kenangan daripada impian. Ia tidak sesuai.

• Jangan sekali-kali membuka mata anda pada hari baru tanpa projek untuk dipenuhi, tanpa matlamat untuk mengambil atau tanpa tugas yang memberi ganjaran untuk melaburkan masa anda. 

• Jangan tinggal di rumah: berpartisipasi dalam kehidupan sosial, persahabatan, berjalan, perjalanan, ketawa, menari ...

Hidup sekarang dengan intensitas badan anda meninggalkan anda, tetapi jangan lupa untuk mengatasinya, memanjakannya, ikuti irama yang membolehkan anda, tetapi mengalahkan muzik yang tidak pernah ada di hati muda.

Umur kerutan kulit dan kurang semangat jiwa Semangat adalah tenaga yang membawa kita kepada kebahagiaan, semangat untuk melakukan apa yang benar-benar memotivasi kita dan apa yang kita cintai Baca lebih lanjut "

Gambar courtesy Des Brophy