Ketawa melintasi halangan, membawa kita lebih dekat kepada orang-orang di sekeliling kita, membuat kita berasa baik, menghilangkan ketakutan, tekanan, kecemasan ...

Kanak-kanak ketawa kira-kira tiga ratus kali sehari, orang dewasa purata dua belas, yang jelas sangat sedikit, terutamanya apabila anda mempertimbangkan segala-galanya yang memberikan kita.

Ia membolehkan kita melakukan senaman aerobik tanpa pergi ke mana-mana gimnasium: dengan setiap ketawa kita bermula kira-kira empat otot, membantu anda mengurangkan berat badan dan mengaktifkan semula sistem limfa, sebahagian besarnya bertanggungjawab untuk memulakan sistem imun, mengapa, ketawa, membantu kita untuk mencegah dan pertempuran penyakit.

Pergerakan diafragma menghasilkan urut yang membantu mengurangkan asid lemak dan bahan toksik, selain mempromosikan pencernaan. Mencegah serangan jantung, kerana urutan ini juga dilakukan di hati, menguatkannya.

Ketara meningkatkan pengoksigenan: dapatkan udara dua kali ganda dalam paru-paru.

Ia mempunyai kuasa analgesik kerana ia meletakkan endorfin menjadi tindakan, yang merupakan sedatif semula jadi yang serupa dengan morfin.

Memandangkan senaman dan kesejahteraan yang dihasilkan oleh tawa, ia bekerjasama secara positif untuk tertidur.

Dalam otak kita, ketawa pusat kawalan mempunyai lokasi dalam korteks prefronal, kawasan di mana kreativiti tinggal, keupayaan untuk berfikir jauh ke hadapan, moral ...

Secara umum, dalam suasana hati yang baik membuatkan kita melupakan kesulitan yang kita ada.

Tetapi ia juga mempunyai banyak faedah psikologi lain.

Apabila kita ketawa, kita tidak boleh risau kerana mereka adalah dua negeri bertentangan.

Menghapuskan tekanan, memandangkan hormon kelihatan muncul meningkatkan nada vital dan membuat kita berasa selesa dan bahagia.

Tertawa mempunyai kesan memakai cermin mata kita untuk melihat kebaikan yang mengelilingi kita dan, dengan itu, menakutkan asakan idea-idea depresi. Merangsang suasana positif, menyediakan kelonggaran, keyakinan, motivasi ...

Ia membolehkan kita untuk mengekalkan perasaan dan emosi kita, menjadikan diri kita diketahui oleh orang-orang di sekeliling kita dan membantu menyatukan kumpulan. Orang yang ketawa bersama berasa lebih bersatu dan lebih prihatin terhadap satu sama lain. Humor mempunyai kuasa komunikatif yang tinggi.

Meningkatkan pemikiran positif, kreativiti dan keupayaan untuk menyelesaikan masalah kerana rasa baik membantu kami untuk menggunakan kapasiti dan kemungkinan mental yang lebih baik.

Saya harus menyelesaikan mengatakan bahawa, sebagai tambahan, ketawa adalah berjangkit, yang membolehkan kita memberikan semua manfaat ini dengan cara yang sangat mudah kepada orang-orang di sekeliling kita. Sekarang saya hanya perlu bertanya kepada anda, sekurang-kurangnya, senyuman. Terima kasih