Psikologi baru telah tiba, biarkan ia sampai kepada anda

Psikologi bukanlah perkara biasa. Dikebumikan semua keraguan entiti saintifiknya selama bertahun-tahun dengan pelbagai penyiasatan, psikologi adalah dalam bentuk dan adalah sesuatu yang mana-mana ahli psikologi dan pesakit dapat menguatkan.

Di luar label diagnostik yang mencari dinamisme dalam kerja terapeutik, psikologi semasa mahu bertindak lebih holistik. Sekiranya anda fikir anda memerlukan pertolongan untuk berjalan lebih ringan, tanpa rintangan lama bersalah, kesedihan atau kebencian biarkan psikologi baru sampai kepada anda.

Perspektif psikologi baru

Tanpa meninggalkan ketegangan saintifik, terapi psikologi baru tidak mempunyai tujuan pertama untuk menyembuhkan penyakit mental. Rawatan psikologi semakin eklektik dan cuba memberi setiap pesakit sumber yang diperlukan untuk menghentikan masalahnya daripada menjadi keadaan negatif dengan semangat ini, mencari kekuatan mereka dan menyemarakkan kerohanian mereka.

Kadang-kadang, Ia bukan tentang menghapuskan masalah, tetapi mengenai mengukuhkan kebaikan kita. Semakin kita menjadi terobsesi dengan kenyataan bahawa ada sesuatu yang salah dalam diri kita dan kita perlu mengubahnya SEKARANG, semakin gentar kita akan merasa dan juga semakin lemah dengan beban memenuhi perubahan ini.

Eklektik yang menyembuhkan

Terapi psikoanalisis telah memberikan tanggapan yang baik dalam hubungan pesakit-terapi, behaviorisme memberikan kita senjata untuk menjalankan amalan dan model kognitif memberikan jawapan kepada soalan: mengapa kita kadangkala memproses maklumat seperti yang kita lakukan dan mengapa kita menderita dengan cara pemikiran kita?.

"Saya yakin bahawa peringkat pemikiran manusia yang penting akan tercapai apabila fisiologi dan psikologi, objektif dan subjektif, benar-benar bersatu."

-Ivan Pavlov-

Semua pergerakan psikologi ini bersama-sama dengan yang lain kurang kesan tetapi kepentingan yang sama (psikologi eksistensi, Gestalt, model sistemik, dan lain-lain) telah memberikan kita alat-alat yang sangat berguna untuk terapi yang berjaya.

Jumlah psikologi dan potensi pesakit

Terdapat banyak masalah konkrit yang perlu diselesaikan oleh terapi psikologi tertentu, seperti masalah tidur, fobia tertentu, gangguan panik, dsb. Bagaimanapun, kebanyakan orang datang ke terapi untuk mencari sesuatu: merasa lebih baik, menghilangkan ketidakselesaan, kepahitan, mencapai perspektif eksistensial yang berguna untuk menjalankan cara hidup yang lebih memuaskan.

"Ia hanya merasa bersalah yang memberikan keinginannya"

-Jaques Lacan-

Untuk itu, kita boleh mengintegrasikan banyak alat pergerakan klasik dalam psikologi, tetapi menonjolkan beberapa aspek bahawa dalam terapi semasa mengambil peringkat tengah: nilai, mengelakkan pengalaman, hubungan dengan pemikiran dan perasaan kita secara keseluruhan yang kita tidak boleh berubah tetapi menerima; selain rekonseptualisasi penderitaan manusia, mengambil beberapa rujukan falsafah oriental.

Rasa yang baik adalah lebih daripada tidak berasa buruk

Rasa yang baik bukan merupakan mandat atau pengenaan. Memahami bahawa anda boleh terus berjalan tanpa perasaan sepenuhnya adalah langkah pertama untuk terus maju dan menghasilkan, dengan setiap langkah, perasaan positif. Sebenarnya, Terapi baru dalam psikologi berusaha untuk meletakkan pesakit dalam hubungan dengan semua emosi dan pemikiran mereka, untuk mengubah peranan yang mereka ada dalam kehidupan mereka.

Jika kita memikirkan fikiran dan perasaan kita - sebagai pemerhati luar - kita akan menyedari bahawa semua orang memenuhi fungsi mereka: kita tidak akan berasa seperti melarikan diri dan mengelakkan hidup jika tiba-tiba mereka muncul. Mereka adalah sebahagian daripada sifat kita: kita berasa baik apabila kita hidup dalam masa kini dengan segala kepenuhannya, tanpa menyesal kerana ingin menjadi sesuatu yang berbeza.

"Pendidikan adalah apa yang kekal apabila anda melupakan apa yang telah anda pelajari."

-B.F. Skinner-

Kami merasakan bahawa segala-galanya sesuai dan tidak lagi bertarung, tetapi kami mengalir apabila apa yang kami lakukan adalah sejajar dengan nilai-nilai yang kami percaya dan dengan skala keutamaan kami. Psikologi baru cuba mengubah tumpuan, untuk memberi perhatian kepada orang ramai dan untuk mengenal pasti dan menggunakan kekuatan mereka sendiri supaya mereka boleh menggunakannya dan mengimbangi, dalam beberapa cara, kesukaran mereka.

Menemui nilai-nilai anda adalah merasakan hidup anda. Menemukan nilai anda memberi makna kepada kehidupan anda, kerana nilai-nilai adalah perkara yang sangat penting kepada kami, mereka adalah unik dan berbeza untuk setiap orang. Baca lebih lanjut "