Anatomi intim penderitaan

Penderitaan merosot dalam kulit kita tanpa dilihat. Ia seperti penyewa yang aneh yang menangkap dan menyakiti, tetapi yang lambat laun kita berjaya menang. Kerana penderitaan timbul jiwa yang terkuat, dengan kulit kasar dan paling sulit dan oleh parut yang tidak kelihatan tak terhingga.

Ada kemungkinan bahawa pada masa ini, kulit jiwa anda sudah mempunyai peta bekas luka dan luka yang ditambal. Terima kasih, anda juga telah belajar bahawa kesakitan dan penderitaan adalah dua perkara yang sangat berbeza. Sakit adalah sebahagian daripada kewujudan seseorang dan muncul apabila kita kehilangan apa yang kita cintai. Di sisi lain, penderitaan datang dari tidak menerima apa yang berlaku, daripada menentang dan menginginkan perkara itu sebaliknya.

"Sakit tidak dapat dielakkan, penderitaan adalah pilihan"

-Buddha-

Sekarang, walaupun diberitahu bahawa penderitaan adalah wujud dari manusia, perlu mengambil kira beberapa aspek. Pertama, tidak perlu menderita untuk mengetahui kehidupan apa pun. Malah, kebahagiaan juga memberi kita pelajaran yang baik.

Kedua, takut akan penderitaan adalah lebih buruk daripada menderita sendiri, kerana ia menghalang kita daripada hidup. Ia meletakkan dinding dan halangan ke kanan untuk mencintai dan dicintai, membuat kesilapan dan belajar daripada kesilapan. Mereka tidak dapat direalisasikan lagi butiran penting. Walau bagaimanapun, kami cadangkan anda menyelidiki sedikit lagi ke dalam subjek.

Penderitaan dan keinginan untuk melepaskan diri

Penderitaan datang sebagai tetamu yang tidak dijangka pada malam musim sejuk. Kami tidak mahu di sana dan kami memutuskan untuk melarikan diri dari itu, menyembunyikannya di ruangan bawah tanah dan berpura-pura tidak ada di sana. Selepas itu, kami memakai perisai yang berkarat dan berpura-pura normal, melukis senyuman lembut sementara penyewa yang tidak selesa masih ada, menggaru dengan tangannya yang sejuk kami.

Sama ada kita mahu atau tidak emosi negatif ini akan berterusan dengan beban yang menyakitkan untuk jangka masa yang lama. Malah, ini adalah kerana ia mempunyai tujuan yang sangat jelas: untuk mematikan tenaga anda dan memaksa anda untuk diam, menerima dan memahami apa yang berlaku kepada anda.

Ia lucu, tetapi sebagai ahli biologi molekul Estanislao Bachrach menerangkan, otak kita tidak mahu anda bahagia. Tidak semestinya, kerana sebenarnya, apa yang dia mahukan adalah untuk anda bertahan, oleh itu, itu memahami akar penderitaan anda pasti akan bertindak sebagai tanggungjawab peribadi. Hidup.

Penderitaan sebenar dan penderitaan imaginasi

Dalam psikologi terdapat perbezaan yang jelas antara penderitaan sebenar dan imaginasi. Kedua-dua dimensi mempunyai caj emosi negatif yang secara langsung mengganggu kualiti hidup kita, keseimbangan emosi kita.

• Penderitaan imaginasi adalah tafsiran negatif yang kita buat tentang realiti kita sendiri. Kami mewujudkan pertempuran dalaman yang tulen, ribut hebat yang penuh dengan obsesi dan penderitaan pada peristiwa luaran yang kadang-kadang tidak mempunyai asas.

• Untuk bahagiannya, Penderitaan sebenar mempunyai hakikat yang munasabah di mana kesakitan, kekeliruan, kehilangan, kekecewaan tertumpu. Terdapat sesuatu konkrit yang telah melepaskan negeri kita.

Pada masa mencederakan kedua-dua jenis penderitaan kita dapat memaparkan teknik penangguhan yang sama. Kami menerangkannya di bawah.

5 sebab mengapa anda perlu menerima kesakitan untuk menjadi bahagia Kebahagiaan dan kesakitan boleh kelihatan bertentangan dan sebaliknya. Menerima kesakitan bukan sahaja boleh menjadi bahagia, ia adalah perlu. Baca lebih lanjut "

Awak strategi mengantuk

Kami ada mereka. Percayalah atau tidak kita semua mempunyai strategi terbaik untuk menghadapi penderitaan di pedalaman kita. Begitu juga, anda tidak akan terkejut untuk mengetahui bahawa otak kita disediakan secara biologi untuk menghadapi masalah melalui mekanisme yang sangat spesifik. Strategi yang akan kita tentukan kemudian dan ini akan membantu kita untuk "bertahan" dengan lebih baik.

Dalam kehidupan tanpa kesedihan, mereka akhirnya menenangkan rentetan jiwa

-Johannes Kepler-

Di tempat pertama kita akan membangkitkan mata dalaman, yang di dalam pikiran kita. Memahami realiti itu, realiti anda, tidak lebih dari tafsiran peribadi yang anda buat sendiri dan dari mana anda kadang-kadang jatuh tawanan. Sudah waktunya untuk meletakkan penapis:

• Matikan ketakutan dan obsesi yang memotong orang anda, harga diri anda, konsep diri anda. Semua penderitaan yang sebenar telah melampirkan banyak imaginari: "Ini tidak akan berubah lagi", "Saya tidak akan gembira lagi", "peluang kedua tidak lagi wujud ..." Matikan bunyi bising mental yang tidak perlu itu, mengawal pemikiran anda untuk mencipta emosi baru.

Sebaliknya, penderitaan kita yang "tidak berhati-hati" dapat dikurangkan selagi kita menyedari aspek lain: kesesuaian mereka.

• Kesakitan melekat pada masa kini, dan ia dapat mengesan luka anda, untuk belajar dari apa yang berlaku dan kemudian terus bertahan. Kerana anda mahu atau tidak, kehidupan terus bergerak ke hadapan. Undang-undang ketidaksempurnaan membawa kita semua dalam tongkang untuk membuat kita melihat bahawa segala-galanya sentiasa berubah, bahawa segala-galanya datang dan pergi. Hari ini kesedihan dan esok akan menjadi kegembiraan. Jangan biarkan diri anda menjadi banduan kesakitan: bergerak maju, anda bergerak.

• Penderitaan juga memberi kita kebaikan empati. Kerana hanya penghidap merasakan kasih sayang, dan itu adalah sesuatu yang membuat kita tidak diragukan lagi orang yang lebih baik. Ia adalah pembelajaran yang penting, memberikan anda kepekaan yang hebat pada masa yang sama sebagai kekuatan yang lebih bermartabat, lebih bijak.

Awak keberanian yang tidur di dalam diri anda dan dapat melihat penderitaan sebagai jalan, bukan sebagai dinding untuk memenjarakan anda. Berdiri, buka mata anda dari dalam untuk melihat dengan lebih jelas dan mengetuk setiap bata dinding tersebut untuk membolehkan anda bahagia sekali lagi.

Anda akan bahagia, kata kehidupan, tetapi pertama-tama saya akan membuat anda kuat. Anda akan gembira, kata kehidupan, tetapi pertama-tama saya akan membuat anda kuat. Saya akan membuat anda berdaya tahan. Saya akan membuat anda dilahirkan semula. Saya akan membantu anda memegang lif, dayung, bernafas ... Baca lebih lanjut "