Ketidaksahatan muncul apabila kita tidak meletakkan diri kita di tempat yang lain

Sentuhan mudah, salib kelihatan atau frasa boleh "mengawal kita" bergantung siapa yang berada di hadapan. Intoleransi adalah masalah yang sangat terkini yang menyebabkan kita tidak mempunyai hubungan dengan orang lain dan itu boleh memburukkan hubungan.

Terdapat garis yang sangat nipis antara toleransi dan kekurangannya. Nampaknya setiap kali kita kurang sabar atau berbaik hati kepada orang lain, sukar bagi kita untuk meletakkan diri kita di tempat mereka dan memahami bahawa konfrontasi tidak membawa di mana-mana.

Tahap toleransi yang anda ada?

Kita akan bermula dari asas yang kita semua atau tidak bertoleransi, sama ada kerana hari yang buruk atau kerana toleransi bukan sebahagian daripada nilai kita. Sedih, tapi nyata. Mari kita pergi situasi harian, di mana kita boleh menganalisis tahap penerimaan atau penafian terhadap orang lain.

Contohnya jika kita pergi ke jalan dan memukul seseorang kerana dia sedang melihat telefon, jika kita berada di kereta bawah tanah bersebelahan dengan seseorang yang praktis bersin di muka atau jika di restoran restoran bertentangan menyebarkan sup dengan kuat ... boleh tumbuh di kita kemarahan yang serius.

Tetapi ada lebih banyak lagi: sekiranya rakan sekerja di pejabat mengantungi semasa berjalan atau teman rapat dengan tumitnya, jika pasangan atau kawan kami terganggu apabila kami memberitahu sesuatu yang penting atau jika dalam filem anda mendapat "pengulas" dari filem seterusnya ... tidak biasa untuk kita mula merokok melalui telinga kita.

Kenapa keadaan-keadaan ini tanpa kepentingan lanjut menyerlahkan sikap tidak bertoleransi kita? Orang yang menjerit di dalam bas, yang bercakap dengan mulut mereka penuh dengan makanan atau yang mendengar muzik tanpa fon kepala di jalan itu tidak sepatutnya menjadi alasan yang mencukupi untuk anda marah.

Gejala sikap tidak bertoleransi

Sekiranya kemarahan biasanya dilahirkan di dalam anda oleh salah satu contoh yang telah kami jelaskan di atas, anda perlu memikirkan semula sebab kekecewaan anda. Menyedari bahawa apabila anda marah dengan cara ini, orang yang menderita sebanyak dua kali adalah kamu, yang dianggap sebagai "kesalahan" dan yang lain kerana kamu harus menanggung kemarahanmu sendiri. 

Fikirkan bahawa anda tidak bersendirian di dunia ini (nasib baik) dan bahawa setiap orang di sekeliling anda boleh melakukan apa yang anda inginkan semasa tidak menyerang anda. Mungkin anda fikir ia baik-baik saja, ia berlaku, tetapi tidak mengganggu saya!

Jadi, langkah kedua adalah untuk mengetahui mengapa ia mengganggu anda. Lelaki filem itu hanya cuba mencari pautan dengan seseorang yang berkongsi cintanya dengan filem; wanita muda yang bersin di kereta bawah tanah telah melakukannya tanpa menyedari dan tanpa bermaksud untuk membuat anda sakit; Orang yang menyusu sup itu mungkin telah diajar seperti itu; yang dengan tumit itu berfikir bahawa bunyi bising yang dibuatnya tidak begitu kuat ...

Bukannya semua orang menentang anda dan oleh itu memilih tindakan tersebut untuk mengganggu atau mengganggu ketenangan pikiran anda. Anda adalah orang yang marah dengan mereka kerana mereka menganggap bahawa mereka melakukannya dengan tujuan, bahawa mereka tidak menghormati orang-orang di sekeliling mereka atau mereka semua bersetuju untuk membuat hari anda lebih buruk .... Tiada lagi dari realiti!

Kita semua mempunyai keistimewaan kita, manias bahawa pada masa tertentu boleh mengganggu rehat dan yang kita meminta persefahaman. Apa yang berlaku ialah, sebagai hobi kami, orang-orang kepada kami tidak mengganggu kami.

Bagaimana untuk mengurangkan sikap tidak bertoleransi?

Dengan cara ini, toleransi bukan sahaja menghormati kebebasan bersuara atau beribadah, tetapi juga berusaha untuk menyokong keistimewaan orang lain tanpa mereka memburukkan. Toleransi adalah tentang kawalan kendiri, kesabaran dan pendidikan semula emosi.

Sebaliknya, hakikat bahawa kita hidup dalam masyarakat yang semakin tidak bertoleransi, tidak kira betapa ia membuat plakat yang memihak kepada kepelbagaian, tidak bermakna bahawa kita semestinya perlu menambah antipati semasa ini kepada keunikan kehidupan seharian. , daripada orang-orang persekitaran kita. Sungguh sedih, tapi yang sebenarnya ialah tiada siapa yang mengajar kita untuk bertoleransi.

Kemahiran diamalkan dan terlatih ini dilihat sebagai kelemahan. Itulah yang mengatakannya jika kita memberitakan toleransi mereka memanggil kita "lembut" atau "tunduk patuh". Sebaliknya, penghinaan, kekurangan pemahaman dan pemikiran selalu berkaitan dengan warga yang baik.

Amalan terhadap sikap tidak bertoleransi adalah asas dan dapat mengubahnya menjadi kebiasaan memerlukan banyak kesabaran. Ya, tepatnya yang kita kekurangan begitu banyak jika seseorang melakukan "kesalahan" di dekat kita.

Atas sebab ini, kami mencadangkan bahawa orang lain duduk di sebelah anda di kereta bawah tanah, walaupun ada tempat kosong di mana-mana, menghantar mesej yang penuh dengan salah ejaan atau asap berhampiran anda mengira sehingga 10 dan jangan biarkan kemarahan memerintah anda.

Dengan minda yang tenang, anda dapat memahami bahawa tiada siapa yang menentang anda dan anda tidak mahu merosakkan hari anda. Mereka hanya hidup mereka.

Kawalan kemarahan anda sebelum dia mengawal anda Adalah penting untuk kita mengawal kemarahan kita sebelum dia mengawal kita. Di sini kami memberi anda beberapa kunci untuk mendapatkannya. Baca lebih lanjut "