Petua kemurungan kanak-kanak untuk membantu mengatasinya

Apabila kita bercakap tentang kemurungan kanak-kanak kita bercakap tentang gangguan yang ada kriteria diagnostik yang sama seperti pada masa dewasa, walaupun ia mempersembahkan ciri khususnya. Oleh itu, ia bukan satu persoalan apabila anak kita, kerana satu sebab atau yang lain, sedih atau lebih kecewa, tetapi ia adalah masalah yang lebih lama dari biasa..

Kita boleh mengiktiraf kemurungan kanak-kanak dengan memenuhi kriteria ini (del Barrio, 2000):

1. Perubahan dalam cara menjadi dan berkelakuan, sedang hadir kesedihan dan kekurangan kenikmatan hidup: oleh itu, anak-anak sebelum bahagia, kelihatan sedih, anak-anak yang sangat aktif pasif ...

2. Tukar fungsi penting: anda tidur atau terlalu banyak atau terlalu sedikit, dan tidak teratur, makan lebih banyak atau kurang daripada biasa, terdapat banyak aduan sakit badan, anda lebih letih, menukar berat badan dalam masa yang singkat.

3. Perubahan dalam fungsi mental: dia menjadi lebih pelupa, dia sangat deconcentrated, prestasi sekolahnya jatuh.

Kriteria ini diberikan sepenuhnya atau sebahagian besarnya, tinggal selama tempoh masa yang panjang (lebih daripada enam bulan).

Adalah sukar bagi ibu bapa untuk mengesan kemurungan dalam anak-anak mereka, oleh itu, maklumat tentang mereka adalah asas. Kita tidak boleh lupa bahawa salah satu faktor risiko kemurungan adalah bunuh diri, dan walaupun dengan gembira ia mempunyai kelaziman yang rendah dalam kemurungan masa kanak-kanak, itu adalah satu isu yang harus diingat.

Apa yang harus dilakukan dalam menghadapi kemurungan masa kanak-kanak

Dari saat ini, sesetengah ibu bapa mengesyaki bahawa anak mereka mungkin mengalami gangguan ini, yang pertama adalah pergi ke pakar kerana ia adalah penting untuk menjalankan diagnosis yang tepat dan rawatan awal.

Di bawah pengawasan pakar ini, ibu bapa boleh campur tangan untuk menggalakkan rawatan dan meletakkan asas bagi kanak-kanak untuk mengatasi dan mengusir kemurungan.

Tempat campur tangan keluarga difokuskan pada penyaluran segala sesuatu yang positif pada anak, sehingga ia diperkuat dan dihargai. Dalam barisan ini, aspek-aspek ini boleh dilakukan pada:

a) Harmoni keluarga: hubungan yang baik dalam keluarga harus menjadi biasa, perselisihan harus ditangani dengan baik, dan tidak pernah di depan anak-anak. Jika kita menginginkan keseimbangan emosi dalam kanak-kanak, keluarga mesti mempunyai keseimbangan emosi.

b) Kawalan emosi: dapat dengan betul menghadapi situasi yang menyebabkan ketidakselesaan. Ibu bapa dapat membantu dengan tidak memberi apa-apa yang meminta menangis atau menjerit, terbiasa meminta maaf, menghitung hingga sepuluh dan alat lain yang berkaitan dengan kemahiran sosial.

c) Menggalakkan harga diriDalam banyak kes, kemurungan masa kanak-kanak disebabkan oleh ketidakpuasan kanak-kanak terhadap dirinya sendiri. Adalah penting untuk bekerja pada harga diri anda supaya anda memperoleh imej yang mencukupi diri anda, menggalakkan anda menjalankan beberapa aktiviti di mana anda sangat mahir, menggalakkan pujian, mengelakkan kritikan ironik dan perbandingan.

d) Meningkatkan kemahiran sosial: Menggalakkan hubungan dengan kanak-kanak lain adalah penting. Rayakan hari jadi, menggalakkan dia menghadiri parti, menggalakkan dia melakukan beberapa latihan fizikal dalam satu pasukan.

e) Mengajar untuk bertahan: Mengetahui bagaimana untuk menahan frustrasi adalah penting dalam kanak-kanak, dan juga pada orang dewasa. Ia adalah perlu untuk pergi menamatkan pencapaian hadiah-hadiah, supaya tidak semuanya ada seketika; ajar dia menunggu dan melambatkan masa menikmati sesuatu.

Singkatnya, sebagai orang dewasa kita harus sedar bahawa kemurungan zaman kanak-kanak adalah realiti dan meletakkan asas-asas untuk mencegahnya atau, dalam kes yang paling teruk, mengurangkannya..

Gambar ihsan dari Carolina Madruga