Kebimbangan pemisahan apabila ia menjadi masalah?

Kebimbangan pemisahan adalah keadaan yang biasanya kita bergaul dengan kanak-kanak, tetapi banyak orang dewasa juga mengalami. Ia ditakrifkan sebagai kebimbangan yang berlebihan apabila dipisahkan dari rumah atau orang yang mempunyai lampiran yang kuat emosi (contohnya ibu bapa, datuk nenek, adik-beradik, anak-anak, dll.).

Gejala-gejala boleh ringan atau agak parah dan sama pada kanak-kanak dan orang dewasa. Pada orang dewasa, biasanya, ia dipercayai bahawa ia adalah masalah yang dibesarkan oleh orang itu, tetapi ia tidak selalu berlaku, ia boleh timbul pada bila-bila masa hidup kita. Ia nyata sebagai ketakutan pemisahan dari pasangan, anak-anak, kerja atau sesuatu yang banyak nilai sentimental diberikan. Ia boleh menjadi sangat melelahkan bagi mereka yang menderita, tetapi juga untuk "objek lampiran", kerana dalam banyak kes apa yang dilakukannya adalah mencerminkan atau memperkuat kebergantungan yang sudah ada pada tahap tertentu.

"Semoga anda bebas untuk mengambil jalan yang berakhir saya tidak merasakan keperluan untuk mengetahui atau kecemasan demam memastikan bahawa anda akan pergi ke mana saya ingin anda menjadi".

-Margaret Mead-

Konsep waktu tidak mudah dan kami mengambil masa beberapa tahun untuk membangunkannya. Bagi kebanyakan kanak-kanak, apa-apa pemisahan adalah sukar dan menyebabkan penderitaan dan menangis. Di samping itu, jika ia tidak diurus dengan baik oleh ibu bapa mereka, ia boleh mendatangkan akibat yang serius, seperti ketidakamanan dalam remaja, malah melangkaui tahun-tahun kemudian..

Seperti semua gangguan kecemasan, sama ada pada zaman kanak-kanak atau dewasa, untuk kebimbangan pemisahan adalah sangat penting untuk mendapatkan rawatan: hanya dalam kes-kes jarang hilang secara semula jadi. Lazimnya, ia cenderung berkembang, memupuk ke dalam bidang kehidupan yang lain, dan memudahkan perkembangan lain-lain bentuk kebimbangan, seperti agoraphobia atau gangguan panik..

Rawatan yang disyorkan biasanya adalah psikoterapi. Walau bagaimanapun, dalam kes kanak-kanak, maklumat yang kami ada mengenainya dan beberapa alatan yang kami tawarkan dalam artikel ini boleh membantu anda untuk mengelakkan situasi ini dan mematuhi tanda-tanda amaran sekiranya ia mula muncul.

"Ancaman terhadap harga diri kita atau idea yang kita buat dari diri kita, sering menyebabkan lebih banyak kecemasan daripada ancaman kepada integriti fizikal kita".

-Sigmund Freud-

Ia adalah peringkat biasa

Kebimbangan pemisahan tertentu adalah normal dan kebiasaan dalam fasa tertentu pembangunan kita. Antara 8 dan 14 bulan, bayi yang sebelum ini tidak mempunyai rasa bahaya, mula menjadi takut kepada orang asing atau tempat baru. "Tahap normal" ini adalah kaedah penyesuaian semulajadi yang membantu kanak-kanak membiasakan diri dan menguasai alam sekitar yang mengelilinginya..

Perkara biasa ialah kebimbangan pemisahan ini berkurangan atau hilang sepenuhnya sekitar 2 tahun. Kanak-kanak zaman ini memahami bahawa ibu bapa mereka boleh pergi, tetapi mereka akan kembali kemudian. Pada masa yang sama, mereka memahami bahawa mereka juga boleh melakukannya dan dengan keselamatan itu mereka digalakkan untuk meneroka dunia.

Ini tidak bermakna bahawa dalam beberapa saat atau situasi baru, kanak-kanak tidak mengalami tahap kecemasan tertentu. Kebimbangan ini lebih berkemungkinan apabila mereka dipisahkan dari ibu bapa mereka untuk tempoh yang berpanjangan, ketika mereka menghadapi situasi kemasukan ke hospital, perubahan sekolah, dll..

Kebimbangan pemisahan sering menyebabkan banyak emosi

Dalam keadaan ini, ibu bapa dapat mengalami banyak emosi. Terdapat perasaan kesejahteraan kerana anak kami dilampirkan kepada kami dan juga dapat menimbulkan rasa bersalah kerana harus meninggalkannya dengan orang yang tidak dikenali. Juga Adalah normal untuk merasa terharu dengan banyak perhatian dan masa yang kita perlukan.

"Tiada keghairahan seperti ketakutan, menghapus keberkesanan minda keupayaan untuk bertindak dan membuat alasan".

-Edmund Burke-

Hakikat bahawa anak anda tidak mahu anda meninggalkan adalah tanda yang baik bahawa lampiran anda sihat, selagi keinginan ini tidak memberi jalan kepada kecemasan yang besar. Lampiran yang sihat bermakna bahawa terdapat kepercayaan, bahawa anak anda mempercayai bahawa setiap kali anda meninggalkan anda kembali dan itu sudah cukup untuk membuat anda merasa tenang ketika anda pergi. Lampiran patologi berlaku apabila kanak-kanak memerlukan pengesahan dan keselamatan setiap masa dan ketika ia tidak mempunyai alat untuk menghadapi situasi baru, sehingga mereka sangat menanjak.

Ia adalah peringkat yang sukar. Walau bagaimanapun,, kebimbangan harus hilang dengan masa dan dengan banyak kesabaran dan kekuatan. Sebaliknya, jika setiap kali anak anda menangis anda lari dari bilik lain atau membatalkan semua rancangan anda, kemungkinan besar anda memperbaiki strategi anda, menyadari bahwa di tangan anda adalah kekuatan untuk menghindari pemisahan yang anda khawatir begitu banyak.

Mencegah dan mengamalkan: dua konsep penting

Sekiranya anda mempertimbangkan untuk mengambilnya ke kedai, ketahuilah bahawa anda mungkin menghadapi kebimbangan pemisahan yang kita bicarakan: kanak-kanak sangat sensitif antara lapan bulan dan setahun. Sekiranya anda perlu melakukannya, amalan pemisahan itu sedikit demi sedikit mengambilnya ke tempat baru atau pergi meninggalkannya dengan saudara atau penjaga untuk tempoh yang singkat, sehingga anda perlu meninggalkannya di kedai.

Biarkan "esei" ini untuk masa-masa apabila anak anda tidak letih, gelisah atau lapar. Rancang untuk melakukannya selepas anda makan atau terperangkap. Ingatlah bahawa ia adalah bayi dan lebih baik untuk membuat perubahan apabila keperluan asas dipenuhi dan tanpa gangguan.

Mengharapkan pintu masuk ke tempat simpanan dengan melawat tempat bersamanya sebelum hari pertamanya. Juga, jika boleh, lakukan penyesuaian secara progresif, di mana yang kecil pada mulanya pergi beberapa jam dan sedikit demi sedikit anda meningkatkan masa anda tidak hadir.

Kesejahteraan, ketenangan dan menjanjikan: 3 garis panduan asas

Jika anda membawa anak anda ke kedai khas, ini adalah kerana anda mempercayai profesional yang bekerja di sana. Dalam pengertian ini, cuba konsisten dengan keputusan ini dan biarkan mereka membantu anda mengurus pemisahan itu, mengikuti nasihat mereka. Fikirkan bahawa mereka mempunyai pengalaman yang sangat besar yang menghadapi masalah seperti itu dan mereka akan menginginkan yang terbaik untuk anda dan anak kecil anda.

"Tidak ada ciri khas kemajuan dari binatang itu kepada manusia sebagai pengurangan kekerapan peristiwa yang dibenarkan untuk merasa takut".

-William James-

Tetap tenang dan cuba untuk menghantar ketenangan dan keyakinan kepada anak anda. Jelaskan apabila anda akan kembali menggunakan konsep yang anda boleh fahami seperti "selepas makan tengah hari", "selepas waktu tidur", dan lain-lain Anda boleh membuat ritual perpisahan di mana "selamat tinggal" diberikan dengan cara yang penuh kasih sayang dan menyenangkan, di mana anda menumpukan semua perhatian anda. Sudah tentu, apabila anda meninggalkan tidak datang kembali: anda boleh membuat keadaan lebih buruk.

Kembali apabila anda berjanji untuk melakukannya; Dengan cara ini, anda akan memberi keyakinan kepada anak anda dan dapat mengatasi keadaan ini dengan lebih baik. Berjaga-jaga tepat pada masa, terutamanya semasa penyesuaian: walaupun anak-anak tidak mempunyai masa yang tajam, mereka dapat melihat bagaimana anak-anak lain meninggalkan dan merasa tertekan kerana mereka tidak datang untuk mereka.

"Bimbang tidak menghilangkan kesakitan esok, tetapi ia menghilangkan kekuatan hari ini".

-Corrie ten Boom-

Sebelum perpisahan anda tidak menyelinap jauh walaupun anda melihatnya tenang, sehingga anda dapat membuat anda berasa terbengkalai. Pergi selepas saya memecat anda. Juga tidak perlu memanjangkan perpisahan, kerana sikap ini memperkuat perasaan bahawa anda menyimpannya boleh menjadi tempat yang buruk atau apa yang berlaku adalah sangat penting.

Ia tidak biasa untuk kegelisahan pemisahan untuk berterusan setiap hari atau untuk jangka masa yang lama dan sentiasa. Jika anda bimbang bahawa anak anda tidak menyesuaikan diri tanpa anda, berunding dengan pakar. Perlu diingat bahawa anda juga mungkin mengendalikan keadaan dengan tidak sesuai dan memerlukan bantuan pakar.

Strategi ibu bapa untuk mencegah kecemasan pada kanak-kanak Kebimbangan pada kanak-kanak mencetuskan satu lingkaran kekecewaan dan emosi negatif. Kami menjemput anda untuk menyelesaikannya dengan strategi yang mencukupi untuk berkembang sebagai sebuah keluarga. Baca lebih lanjut "