Insight atau sedar apa itu?

Insight adalah istilah Inggeris yang digunakan dalam psikologi untuk menentukan masa di mana kita menjadi sedar atau menyedari sesuatu; masalah kami (atau penyelesaian untuk satu), perasaan kita, emosi kita, pemikiran kita, dll..

Pada banyak kesempatan, kita mengalami satu siri perasaan tanpa mengetahui, hanya melihat perasaan tidak selesa atau kesejahteraan tetapi tanpa sangat jelas tentang bagaimana perasaan kita. Pada masa ini kita dapat memahami emosi tersebut atau apa yang membuatkan kita berasa seperti yang kita lakukan apabila kita berada dalam kedudukan untuk terus maju.

Jadi, melalui wawasan, orang yang menangkap atau memahami "kebenaran". Ia boleh berlaku secara tiba-tiba, selepas kerja yang mendalam atau dengan teknik yang diselaraskan.

"Fikiran disesuaikan untuk kelangsungan hidup harian, dan untuk itu ia sangat berguna. Tetapi ia mengganggu anda dari kesedaran. Sekiranya anda belajar untuk menghentikan aktiviti anda sekiranya anda mahu, anda akan mengubah persepsi anda: kesedaran akan muncul ".

-Manuel Almendro-

Takrifan wawasan sepanjang sejarah

Psikologi Gestalt

Dari psikologi Gestalt, ia akan menjadi keupayaan untuk memahami bagaimana semua bahagian masalah sesuai bersama untuk memenuhi keperluan objektif. Ini menunjukkan penyusunan semula unsur-unsur keadaan yang bermasalah dan, sebagai akibatnya, menyelesaikan masalah tersebut (R. Mayer, 1986).

Psikologi psikodinamik

Dari perspektif psikodinamik, wawasan akan menjadi kesedaran tentang konflik tidak sedarkan diri dan pemahaman yang betul tentang asas pengetahuan diri ini. The wawasan akan menamakan proses dalam rawatan analitik yang mana orang itu berjaya menembusi sifat konflik automatik.

Sambungan ini menghasilkan visi baru, hubungan baru dengan kandungan mental yang sehingga itu telah difahami, sehingga menghasilkan perubahan yang signifikan dalam pengalaman. Dengan wawasan, kita akan mencapai pemahaman yang lebih canggih tentang realiti kita berdasarkan konteks baru. Dalam kata-kata Sigmund Freud, ia akan menjadi pemulihan sedar kenangan yang dimansuhkan (tidak sedar) (E. Erikson, 1979).

Dari psikologi kognitif-tingkah laku

The wawasan, sebagai fenomena kognitif dan dalam masa ini, ia muncul pada orang-orang tiba-tiba atau tiba-tiba sebagai tindak balas kepada keadaan tertentu. Ia akan berlaku gaya mengatasi atau skema kognitif berbeza dari yang kita sudah ada dan yang tidak mencukupi untuk menyelesaikan masalah kita. Terima kasih kepada wawasan, kami akan mencari jalan baru untuk mendekati konflik kita.

"Setiap daripada kita tahu segala-galanya. Kita hanya perlu membuka minda kita untuk dapat mendengar kebijaksanaan kita sendiri ".

-Dan Brown-

Jenis dan ciri - ciri wawasan

Kita boleh bercakap mengenai tiga jenis:

• Insight intelektual. Ia memberi bentuk rasional. Ia menunjukkan pemahaman intelektual tentang sesuatu, tetapi bukan pengetahuan emosi dan operasi sesuatu keadaan.
• Insight emosi atau mendalam. Ia akan menjadi satu membawa kesedaran yang jelas, mampatan dan perasaan dalam kedalaman, berkenaan dengan makna tingkah laku peribadi. Di samping itu, ia akan membolehkan pengubahsuaian personaliti positif berlaku.
• Insight struktur. Ia adalah pengetahuan sedar atau tidak sedarkan diri orang yang memperoleh, menggunakan dan projek melalui kesatuan struktur.

Mengenai ciri-cirinya:

• Bahagian yang baik dalam proses ini dijalankan dalam a tidak sedar.
• Ia biasanya dihasilkan dalam a tiba-tiba.
• Ia menyumbang pemahaman daripada keadaan, masalah atau pembelajaran yang tidak diselesaikan atau tidak wujud sebelumnya
• Orang itu merasakan, dengan wawasan, apa meningkatkan tahap kesedaran anda, pemahaman, mengenai keadaan.

"Visi anda akan menjadi lebih jelas apabila anda melihat ke dalam hati anda ... Dia yang kelihatan di luar, mimpi. Siapa yang melihat di dalamnya, bangun ".

-Carl Gustav Jung-

Insight: eureka Psikologi

Mempunyai keupayaan untuk wawasan atau kemudahan untuk wawasan adalah untuk mengetahui bahawa apa yang berlaku kepada kami mempunyai nama dan kita boleh melakukan sesuatu mengenainya.

Tiba di wawasan ia membolehkan kita memperolehnya perasaan kawalan yang secara langsung mempengaruhi keyakinan kami. Pengertian kawalan yang diberikannya adalah penjelasan yang mencukupi mengenai masalah kita. Di samping itu, ia memberikan kami bantuan dan membimbing kami untuk mencari penyelesaian dan membuka pintu untuk mengharapkan untuk keluar dari lubang di mana kami mendapati diri kami..

Intuisi dan naluri: dua kekuatan yang kuat tetapi berbeza Intuisi dan naluri tidak sama, mereka mempunyai asal yang berbeza tetapi mereka boleh membantu kita membentuk kehidupan yang lebih memuaskan dan seimbang. Baca lebih lanjut "