Ikigai seni yang akan membawa anda untuk mengetahui tujuan penting anda

Ikigai adalah perkataan Jepun yang diterjemahkan sebagai "sebab untuk menjadi" atau "tujuan penting yang membuat kita bangun setiap pagi". Bagi orang Jepun kita semua membawa kita sendiri di dalam dan penting untuk menemuinya, menjadikannya milik kita, ambil sebagai bendera. Kerana itu hanya kita akan membuat diri kita lebih baik untuk menghadapi segala kesulitan.

Di luar apa yang kita boleh fikirkan beberapa prinsip psikologi dan eksistensial boleh menjadi asas dalam hari kita hari sebagai yang mewakili istilah ini, konsep ini. Menemukan rasa diri sendiri, mempunyai satu siri tujuan penting adalah kunci untuk menolak keputusasaan dan ia adalah di atas semua, substrat terapeutik yang akan menghadapi salah satu penyakit yang paling dahsyat hari ini: kemurungan.

"Tujuan kehidupan adalah untuk menemui hadiah anda, apa yang ada di dalam diri anda dan apa yang harus anda lakukan"

-William Shakespeare-

Kebanyakan masalah psikologi kita dapat dipenuhi dengan mengetahui bahawa inigai kadang-kadang tersembunyi, ditindas dan bahkan dibungkam dengan mana untuk mendapatkan nafas, nafsu, motivasi. Sebagai contoh, ia dikenali bahagian yang baik dari gangguan afektif kita mendapati peningkatan yang jelas apabila orang itu mula berkomitmen untuk dirinya sendiri, melakukan apa sahaja yang dia suka, apa yang mengenalinya.

Tidak lama kemudian, semua fikiran dan kepercayaan positif ini bertindak sebagai penampan idea yang membunuh diri, membatasi kepercayaan dan juga ketakutan. Walau bagaimanapun, dan ini juga kami tahu, tidak mudah untuk memberi diri kepada kami, dengan tujuan penting kami. Oleh itu, orang Jepun mengingatkan kita bahawa kita harus menjadi seperti pahlawan yang setia dan bertenaga yang memenuhi tujuan yang sangat spesifik: untuk mengekalkan integriti kita dan hubungan dengan esensi kita sendiri.

Anda hanya mahu satu perkara: "goncang" pasif anda

Sebastian Marshall adalah seorang penulis terkenal yang memberi kita beberapa tahun yang lalu sebuah buku dengan tajuk yang sangat mudah: Ikigai. Harus dikatakan bahawa di antara semua penerbitan yang dapat kita temukan dalam topik yang sama, yang penulis ini membawa kita tidak diragukan lagi adalah salah satu yang mempunyai kesan yang paling dan mungkin yang paling bergerak dari prinsip-prinsip kadang-kadang manis dan mudah yang berkaitan dengan pertumbuhan peribadi.

Sesuatu yang menjelaskan kita di tempat pertama adalah bahawa dunia kita penuh dengan pengkritik. Masyarakat mengajak kita dari sangat kecil untuk menjadi bahagia, namun, apabila kita mengembangkan satu-satunya perkara yang kita dapati adalah satu perjalanan demi satu.

Pelajaran pertama yang perlu kita pelajari bukanlah untuk merasakan kebahagiaan yang sama yang "kononnya" ada yang lain. Kebanyakan masa itu tidak benar. Jika kita terfikir dalam melakukan dan melakukan perkara yang sama seperti di sekeliling kita, kita akan menjadi seperti 99% penduduk. Sebaliknya, jika kita berani bertindak mengikut mimpi, keinginan dan keperluan penting, kita akan menjadi unik, kita akan menjadi 1% yang akan bercita-cita untuk kepuasan otentik.

Sesuatu seperti itu hanya akan dicapai dalam satu cara, meninggalkan kesepian kami, mencari inigai sendiri. Sebaik sahaja kita menjelaskan dan menerangkannya, beberapa perkara akan berlaku. Yang pertama ialah kita akan menjadi lebih tidak konvensional, dan itu adalah baik. Yang kedua ialah kita akhirnya akan menyedari potensi kita sendiri untuk mengubahnya menjadi "bahan peledak" danjadi pasti meninggalkan persekitaran padang pasir di mana hanya satu perkara yang tumbuh: ketidakselesaan.

Bagaimana untuk menemui tujuan penting saya?

Ia mungkin kelihatan seperti soalan yang membingungkan kepada ramai pembaca kami. Siapa yang tidak akan tahu maksud penting mereka? Nah, penasaran kerana kelihatannya, tidak semuanya jelas, Lebih-lebih lagi, kadangkala kita mempunyai matlamat, cita-cita dan objektif yang agak diputarbelitkan atau diresapi oleh nilai-nilai yang bukan milik kita. Berat pendidikan, keluarga dan persekitaran sosial menentukan kita dengan cara yang kita tidak selalu sedar sepenuhnya.

Ikigai sentiasa ada di sana, walaupun kadang-kadang kita berhenti melakukan perkara itu, kita memilih untuk membungkam dan mengabaikannya kerana kita berfikir bahawa tiada siapa yang akan memahami kita, bahawa kita akan dikritik atau disalahpahami oleh orang-orang di sekeliling kita ...

Kita mesti berhenti secara tegas menangguhkan tujuan-tujuan yang menenangkan jiwa kita, keperluan, keseronokan dan nafsu yang mengenal pasti kami dan yang, bagaimanapun, dapat menentukan cara hidup kita. Mendapatkannya tidak mudah tetapi kita mesti mencapainya, kami jelaskan sekarang bagaimana menentukan mu inigai.

7 kunci untuk membentuk inigai anda

The inigai dibentuk oleh persimpangan empat dimensi asas: semangat anda, kerjaya anda, profesion anda dan misi anda dalam kehidupan. Untuk menjelaskan setiap aspek utama ini, ia akan berguna untuk melaksanakan strategi berikut:

• Berhenti bertindak secara autopilot: tanyakan kepada diri sendiri setiap hari jika apa yang anda lakukan memberi anda kebahagiaan.
• Jangan bandingkan diri anda dengan sesiapa sahaja, jangan bercita-cita untuk mempunyai yang sama dengan orang lain. Anda adalah rujukan anda sendiri.
• Kita semua mempunyai bakat, kita semua mempunyai beberapa jenis keupayaan yang luar biasa yang membezakan kita daripada orang lain dan kita harus mengambil kesempatan, membuat kita sendiri dan menikmatinya..
• Inigai bukan hanya tujuan penting atau aspirasi, ia adalah cara hidup yang harus dilihat, dirasakan dan dirasakan di sini dan sekarang.
• Ini adalah dimensi yang memberi kita tenaga setiap pagi dan yang diterjemahkan menjadi satu siri aktiviti yang kita lakukan setiap hari dan di mana kita ingin terus melabur masa untuk memperbaiki.
• Kadang-kadang, Hidup mengikut cara kami ini juga menyisihkan sebahagian besar dari apa yang mengelilingi kita. Oleh itu, kita mesti jelas bahawa sesuatu yang akan menuntut dari kita adalah keberanian.
• Ikigai adalah bertentangan dengan pasif atau konformisme. Ia menuntut segala-galanya daripada anda dan membuat anda merasa hidup, bebas dan penuh tenaga, tanpa mengira umur anda atau keadaan fizikal anda kerana di atas semua, ia adalah keadaan minda ...

Untuk membuat kesimpulan, jika kita masih belum menemukan ini, kita boleh mengatakan bahawa tiada apa yang berlaku. Kadang-kadang, dan sepanjang perjalanan harian kita, kebangkitan itu berlaku dengan cara yang sengit dan kuat sehingga tidak ada yang berpaling. Ia akan menjadi masa apabila tidak ada pilihan tetapi untuk mengikuti, daripada melakukannya.

Penerimaan seni Jepun: bagaimana untuk merangkul kerentanan Mengambil kerentanan sendiri adalah satu bentuk keberanian dan mekanisme yang memprakarsai seni daya tahan yang sihat, untuk memulihkan kehendak hidup. Baca lebih lanjut "