Hari ini saya akan bertindak balas dengan cara yang terbaik

Hari ini saya akan bereaksi dengan cara yang terbaik ... Berapa kali anda bertindak balas dengan cara yang salah? Dalam menghadapi situasi negatif yang mendorong kita untuk bertindak balas, kadang-kadang kawalan diri kita hilang sepenuhnya.

Untuk bertindak balas dengan cara terbaik, kita mesti belajar untuk mengawal diri kita. Kami tahu bahawa ia adalah sesuatu yang sangat mudah untuk dikatakan, tetapi sukar untuk diamalkan. Bagaimana untuk bertindak dengan cara yang terbaik dalam situasi baru, sama sekali tidak diketahui oleh kami?

"Mempunyai keberanian untuk bertindak bukannya bertindak balas"

-Oliver Wendell Holmes-

Reacting dengan cara yang terbaik tidak bermakna mengatakan segala yang kita fikirkan, apa yang kita tahu dengan "tidak mempunyai rambut pada lidah". Tidak, untuk bertindak balas dengan cara yang terbaik menyiratkan menjadi bijak dan menjadi, juga, orang yang bijak.

Terangkan sebelum bertindak balas

Terdapat pelbagai situasi di mana kita terpaksa bertindak balas. Ini boleh berlaku dalam keluarga, kakitangan atau di tempat kerja. Adalah sukar untuk menetapkan garis panduan tertentu untuk bertindak bergantung kepada apa yang menyebabkan reaksi negatif yang anda alami. Terdapat banyak situasi yang boleh diberikan, ramai yang masih dapat ditemui. Apa yang boleh kita lakukan sekarang?

Apabila anda hendak bertindak balas, dan anda lakukan, fikirkan apa yang sesuai dengan anda, apa yang nikmat anda, sekiranya anda memberi atau tidak? Ini adalah titik-titik perubahan yang perlu anda fikirkan pada setiap masa, kerana anda perlu melihat di sekeliling anda juga melihat situasi yang anda ada dan di mana anda berada.

Di samping itu, mempunyai ungkapan "Hari ini saya akan bertindak balas dengan cara yang terbaik" sentiasa dalam fikiran kita dapat membantu kita tidak tergesa-gesa. Ia tidak sama untuk bertindak di tempat awam berbanding dengan yang lebih peribadi. Ia tidak sama untuk bertindak balas dengan rakan anda berbanding bos anda. Perkara-perkara ini mesti diambil kira supaya kita tidak terluka dari reaksi kita sendiri.

"Jika anda mempunyai kawalan diri dan tanggungjawab sendiri, anda akan dapat mengendalikan situasi anda."

-Bernardo Stamateas-

Jangan buang masa negatif

Kami sentiasa memberi lebih banyak kepentingan kepada detik-detik negatif yang menduduki kehidupan kita. Sebenarnya, kerana mereka menyakiti kita, kita cenderung memberi mereka lebih penting. Tetapi, jika anda mahu bereaksi hari ini dengan cara yang terbaik, mulakan untuk tidak memberikan mereka yang sangat penting. Situasi negatif berlaku serta yang positif. Apa yang perlu kita lakukan, tidak hilang keyakinan kita sendiri dan positivisme.

Jangan biarkan diri anda diatasi dengan keadaan negatif ini. Walaupun hari ini teruk untuk anda, teruskan! Besok perkara akan menjadi lebih baik dan, jika tidak, mereka akan berubah. Adalah sangat penting bahawa anda tidak membutakan diri atau menumpukan perhatian kepada keadaan negatif ini. Fikirkan bahawa negatif hanya akan menarik lebih banyak negatif.

Cara untuk bertindak balas

Cara terbaik untuk bertindak balas ialah mengubah visi kita tentang reaksi itu sendiri. Tetapi untuk ini adalah penting bahawa kita tahu sedikit mengenai tiga cara yang perlu kita bereaksi, biasanya:

• Kami memasuki sensasi dan hidup dengan sungguh-sungguh.
• Kami cuba mengabaikan sensasi, tetapi kos kami.
• Kami berusaha untuk melihat perkara yang berbeza.

Pada dasarnya, kita harus mengatakan bahawa cara kedua bertindak balas adalah yang paling negatif. Mengabaikan sensasi atau emosi kita tidak akan positif. Walaupun kita mengabaikan apa yang kita rasa, itu akan tetap ada. Mungkin, jika kita berbohong, mempercayai bahawa kita tidak merasakan apa-apa lagi, mengabaikan perasaan itu, ia akan keluar bercampur bercampur dengan sensasi baru yang lain.

Oleh itu, cara kedua untuk bertindak balas jika kita boleh mengelakkannya dengan lebih baik. Sekiranya kita menjalani emosi atau merasa sangat, kita dapat mengetahui dengan teliti dan mengetahui cara meneruskannya nanti. Dan jika, akhirnya, kita berusaha untuk melihat perkara yang berbeza kita akan bermain dengan beberapa pandangan yang berbeza yang dapat memperkaya pandangan kita tentang perkara.

"Saya tidak pernah menganalisis, saya hanya bertindak balas ... Saya berjalan dengan semua prasangka saya. Saya tidak pernah cuba memperbaiki diri atau belajar apa-apa. Saya bukan orang yang belajar, saya seorang yang menghindari "

-Charles Bukowski-

Hari ini saya akan bertindak balas dengan cara yang terbaik dengan bertindak

Mengubah cara kita melihat perkara juga bermakna mengubah cara kita melihat reaksi. Kami bertindak balas kepada sesuatu yang negatif, tetapi bagaimana jika, bukan bertindak balas, kami bertindak?

Kami cenderung untuk kekal statik sebelum situasi, berfikir, makan kelapa dan meletup kadang-kadang kerana kita tidak boleh berbuat lebih banyak dalam keadaan di mana kita merasa tidak berdaya.

Mula bertindak Sukarnya, kerana kita sangat selesa di mana kita berada, tanpa mengambil risiko. Tetapi, dalam menghadapi reaksi negatif, mengubah fikiran anda dan mula bertindak. Ia sudah boleh dari mana anda berada, meninggalkan yang lain untuk bercakap dengan anda sendiri, jauh dari orang-orang yang tidak melakukan apa-apa yang baik ... atau, semata-mata, mengubah keadaan anda.

Fikirkan tentang ini dan ulanginya seberapa banyak yang perlu sehingga anda dapat menginternalisasikannya dan mencapainya: "Hari ini saya akan bertindak balas dengan cara yang terbaik, bertindak".

Bagaimana untuk bertindak balas terhadap ketidaksetiaan Penipuan pasangan adalah keadaan yang menyakitkan. Adalah sukar untuk mengetahui cara bertindak balas terhadap ketidaksetiaan. Adakah ia bernilai bergerak atau lebih baik untuk dipotong? Baca lebih lanjut "

Imej milik Terry Dodson