Hari ini boleh menjadi hari yang baik untuk melangkaui zon selesa anda

Masa yang sempurna untuk melangkaui zon selesa kami datang apabila kami tidak menjangkakannya, dan apabila ini berlaku, kita hanya memerlukan dua perkara: keberanian dan keyakinan tegas yang kita patut mendapat lebih baik. Ini adalah lompatan iman, langkah yang mesti diambil dengan minda yang kuat dan hati yang yakin, perubahan yang akhirnya akan membawa kita lebih dekat kepada orang yang kita inginkan..

Sesuatu yang kita semua tahu ialah ungkapan "meninggalkan zon selesa kami" telah berakar dalam bahasa kami. Ia hidup dalam hampir senario, media dan setiap hari, dan seperti demam yang telah timbul dalam bidang pertumbuhan diri di sekeliling konsep ini, perlu menjelaskan beberapa idea lain.

"Jika kita berkembang, kita akan sentiasa berada di luar zon selesa kita." - John Maxwell-

Kita boleh katakan di tempat pertama itu pada masa ini, kita diseru hampir pada setiap masa untuk berbuat demikian, untuk memulihkan perubahan itu, kerana perubahan itu sendiri positif dan memperkaya. Ia membantu untuk kitar semula prospek, menyepadukan tenaga baru, sumber dan menjadi lebih terbuka kepada semua orang peluang yang kami ada di ufuk kita dan kadang-kadang, dan bercabang hati, takut atau malu kita tidak berani untuk mencapai.

Pengiklanan, misalnya, menjemput kami secara kekal untuk mencuba produk baru. Untuk meninggalkan syarikat kami atau jenama kami selama-lamanya untuk yang baru, untuk yang lebih baik. Kali lain, apabila kita memberitahu seseorang mengenai perkara itu "Saya tidak tahu apa yang perlu dilakukan, pasangan saya telah meminta saya untuk hidup dengannya", Tidak ada kekurangan siapa yang menjawab kita frasa klasik "Lakukanlah, buang diri, sudah tiba masanya untuk meninggalkan zon selesa anda".

Sesuatu yang harus kita jelaskan tentang istilah ini adalah bahawa ia tidak dapat diterapkan dengan ringan. Teori asal zona keselesaan mempunyai beberapa prinsip asas dan penting yang mungkin, kita lupa. Setiap seorang daripada kita mesti mempunyai pengetahuan diri yang mencukupi untuk mengetahui kapan dan bagaimana cara mengambil iman itu. Kerana Perkara terakhir yang kita mahu adalah untuk melompat untuk membawa kami ke kejatuhan percuma. Oleh itu, kita mesti tahu bagaimana untuk mencari momen sempurna, masa yang ideal ...

Zon keselesaan, ruang di mana suhu sempurna

Kami telah menjual idea klasik bahawa perkara-perkara yang paling ajaib tumbuh di luar zon selesa. Sekarang, frasa ini mempunyai nuansa penting: sihir ada di dalam diri anda, dan kesejahteraan itu timbul ketika anda berada di tempat yang mengenal anda, yang membuat anda bahagia, apa yang memuaskan kita Oleh itu, kadang-kadang, ia adalah sangat penting untuk memanjat dinding persekitaran yang setiap hari dan selesa yang mengelilingi kita untuk mencari sesuatu yang baru, sesuatu yang sesuai dengan apa yang kita perlukan.

Seorang sarjana yang mengutamakan kecintaan kepada keselesaan tidak layak dianggap sebagai seorang ulama. "- Lao-Tse-

Di lain waktu, kawasan yang selesa memberi kita apa yang kita perlukan, tidak lebih atau tidak, dan itulah bagaimana sesetengah orang membina kebahagiaan mereka. Sebaliknya, dan untuk memahami lebih sedikit istilah ini, ia akan berguna untuk mencari asalnya, untuk mengetahui di mana konsep ini datang dari.

Ia adalah pada tahun 80-an ketika sekumpulan saintis menyiasat tentang pelbagai suhu di mana manusia boleh bekerja dalam keadaan optimum tanpa mengalami sejuk atau panas, Ia telah ditubuhkan bahawa terdapat kawasan keselesaan haba yang beroperasi dari 20 hingga 24 darjah.

Kemudian, pada tahun 1991, sebuah buku pengurusan perniagaan bertajuk "Bahaya di Zon Keselesaan " di mana penulis, Judith M. Bardwick, telah menggunakan istilah saintifik ini untuk lulus bidang pertumbuhan peribadi, mendefinisikan ia sebagai negeri yang mana orang beroperasi dengan tahap kebimbangan "0".

Sekarang ... . Dan apa yang berlaku apabila kecemasan mengalami begitu rendah? Bahawa orang itu tidak berinovasi, tidak kreatif, tidak mempunyai insentif, adalah persekitaran di mana tahap kawalan persekitaran kita begitu tinggi sehingga kita tidak lagi menghasilkan apa-apa yang baru, tiada asal.

Pada tahun 2009, ahli psikologi Robert Yerkes menjelaskan konsep itu sedikit lebih untuk membincangkan tentang "zon prestasi optimum". Ia adalah kawasan di mana terima kasih kepada sedikit tekanan dan kecemasan orang meningkatkan prestasi kami. Ini tahap kecil kegembiraan adalah apa yang mendorong kita untuk mencari pilihan lain, untuk melaksanakan yang lebih inovatif, pemikiran yang lebih kreatif untuk berasa benar-benar berpuas hati, tetapi sentiasa mempunyai "beberapa" rasa kawalan.

Oleh itu, perlu ingat satu perincian penting: lompat iman, tanpa payung terjun dan dengan mata tertutup tidak selalu baik. Kerana kadang-kadang, apabila kita meninggalkan terlalu banyak zon selesa, kita pergi terus ke zon bahaya, di mana kita kehilangan kendali kawalan dan melampaui kawasan yang mempunyai prestasi optimum dari mana kita harus bermula.

5 bahaya keselesaan emosi Keselesaan emosi memakan identiti kita dan memakai ilusi kita sehingga ia meninggalkan kita kosong. Kita perlu menghadapinya, kita perlu berjuang ... Read more "

Hanya saya pilih bagaimana dan bagaimana untuk keluar dari zon selesa saya

Ungkapan "Keluar dan risiko, tinggalkan zon selesa di belakang" Ia hampir seperti jeritan neoliberal yang mendorong kita untuk meninggalkan senario kita yang diketahui untuk meyakinkan kita bahawa dengan cara ini, kita akan mendapati kejayaan itu. Walau bagaimanapun, banyak kali kita terpaksa berbuat demikian, dan bukan sahaja untuk mencapai kejayaan, tetapi untuk terus hidup. Orang muda yang meninggalkan rumahnya untuk bekerja di luar negara, misalnya, tidak selalu melakukannya demi "bereksperimen", kadang-kadang, pengasingan terpaksa mempunyai peluang hidup yang lebih baik.

Kami tidak boleh menjadi apa yang kita mahu, kekal dalam apa yang kita ada hari ini. "- Max DePree-

Orang yang meninggalkan pasangannya selepas 10 0 20 tahun hidup tidak sama ada untuk berjaya, tetapi untuk menjadi gembira sekali lagi, untuk menyambung semula dengan diri sendiri dan dengan maruah. Oleh itu, kita mesti jelas bahawa di luar suara guru-guru yang memberitahu kita bahawa orang "menampung" terlalu banyak di kawasan keselesaan kita, setiap kita harus ingat bahawa perubahan tidak pernah dibuat hanya kerana. Mereka dibuat kerana terdapat keperluan konkrit, jelas dan objektif: ketidakpuasan, ketidakpuasan, kekosongan eksistensi, sikap tidak peduli, rasa sakit ...

Oleh itu, dan akhirnya, hanya perlu diingat bahawa "perubahan oleh perubahan" bukanlah suatu trend, tiada siapa yang harus datang dari luar untuk memberitahu kami untuk melompat itu, perubahan itu. Hanya kita boleh membuka kunci kekisi zon selesa untuk mencari apa yang kita perlukan, hanya kita akan memilih bila dan pada masa yang mana: di mana kita berasa lebih kuat dan kita dapat mengelak daripada ketakutan.

Gagal sebelum cuba: lumpuh kerana takut mengalahkan Kekalahan bukan satu fakta, tetapi sikap. Tetapi kadang-kadang ia menyebabkan ketakutan, kepada orang-orang yang tidak mempercayai diri mereka, yang bahkan melumpuhkan mereka. Baca lebih lanjut "

Gambar ihsan Anne Soline