Saya menulis kerana saya tidak mempunyai cara lain untuk mencium anda

Saya menulis kerana saya merindui anda, kerana anda telah meninggalkan dan hanya mesej kekal dengan perpisahan anda, kerana saya tidak tahu jika anda pernah mengasihi saya, kerana saya memerlukan kata-kata di atas kertas untuk memberitahu saya apa yang saya rasa, saya menulis kerana, dalam Pada masa ini, saya tidak mempunyai cara lain untuk mencium anda.

Menulis tentang apa yang kita fikirkan serta bercakap tentang apa yang kita rasa dapat membantu kita mencerminkan kira banyak keadaan yang menyakiti kita dan pada masa yang sama membantu kita menyembuhkan. Salah satu keadaan yang membawa kegembiraan dan kesedihan begitu banyak adalah cinta.

"Semua perkara mesti diberitahu apabila tiba masanya, jika tidak, seseorang kekal dirantai untuk rahsianya"

-Haruki Murakami-

Dikatakan bahawa ia mengambil masa antara enam bulan dan setahun untuk mengatasi pecah, tetapi sebenarnya saya masih ingin mencium kamu kerana ada orang yang sukar untuk dilupakan. Tetapi kenyataannya, dalam kes ini, itu kita perlu menggunakan semua senjata emosi kita untuk mengatasi kesedihan dan salah satu daripada senjata itu menulis.

Menulis sebagai cara untuk menyembuhkan parut

Seperti kata Walter Riso dalam "Panduan Praktikal untuk tidak mengalami cinta": "Tidak semua cinta adalah buruk dan tidak semua cinta adalah mampan". Memang benar, kerana ada kalanya kekurangan cinta membebaskan. Ketidakpastian tentang sama ada seseorang suka kepada kita atau tidak lebih teruk daripada kepastian kekurangan cinta.

Apabila kita berkembang dan menjadi dewasa kita belajar apa yang kita mahu dan apa yang kita tidak mahu dari cinta, tetapi pecahnya pecah dan walaupun kita belajar mengurus dan menganggapnya, ia sering meninggalkan parut yang tidak kelihatan. Dalam kes ini sudah tiba masanya untuk meletakkan kecerdasan emosi kita bermain.

"Saya akan mengatakan apa yang saya rasa dan saya akan bercakap tentang diri saya sehingga halaman terakhir, dan saya tidak akan meminta pengampunan"

-Elisabeth Smart-

Kecerdasan emosi, konsep yang dilahirkan dengan Daniel Goleman pada tahun 90an, telah mewujudkan keupayaan kita untuk mengenal pasti, memahami, menyatakan dan mengawal emosi kita dan orang lain dengan cara yang berkesan dan produktif.

Salah satu cara untuk menyedari bahawa pemahaman dan pengenalan adalah menulis. Tulis dengan tangan, membiarkan tangan kita bergerak dan cangkang dengan kata-kata setiap perasaan kita, mengetahui bahawa tidak ada yang akan menghakimi kita dan membiarkan tindakan bawah sadar kita, dapat membantu kita dalam tugas penyembuhan luka.

Kata-kata bertulis yang menyembuhkan luka fizikal

Dalam "Psychosomatic Medice" diterbitkan beberapa tahun yang lalu, kajian oleh ahli psikologi, Elisabeth Broadbent, bertajuk "Penulisan bertulis dan penyembuhan luka pada orang tua." Dalam kajian ini Ia mengesahkan bahawa kerja-kerja menulis sebagai penyembuhan peristiwa sedih atau perasaan yang mendalam terhadap orang itu.

Percubaan dilakukan pada 49 peserta antara 64 dan 97 tahun, yang menjalani biopsi yang meninggalkan luka di tangannya. Mereka diminta menulis dua puluh minit sehari dan setiap empat atau lima hari mereka memotret luka sehingga mereka sembuh.

Setengah peserta menceritakan pengalaman dan emosi mereka yang traumatik dan separuh lagi menulis tentang rancangan mereka untuk hari itu tanpa menyebut perasaan. Selepas sebelas hari, 76.2% ahli kumpulan pertama sudah mendapat luka sembuh berbanding 42.1% daripada kumpulan kedua.

Alasan untuk hasil ini, menurut laporan itu, itu "Tekanan dan kemurungan berkaitan dengan penyembuhan luka yang lebih perlahan". (...) "Sehingga kini hanya kajian telah dilakukan tentang bagaimana tekanan dapat dikurangkan pada orang yang lebih tua dengan senaman fizikal" (...) "Alternatif yang layak boleh ditulis secara bertulis, yang ringkas, mudah untuk mentadbir dan murah".

Ketika datang untuk mencintai ada luka yang tidak dapat dilihat, yang kita rasakan melenyapkan hati kita tetapi juga dapat dilepaskan dengan menulis. Itulah sebabnya Ia disyorkan untuk terbawa, menulis tanpa berfikir dan membenarkan kata-kata mengalir dari otak kita ke kertas, untuk membebaskan diri kita sedikit demi sedikit dari kesedihan kita.

Saya menulis kerana saya tidak boleh mencium awak

Saya menulis untuk memberitahu anda bahawa saya mencintai anda dan saya akan ingat anda, untuk mencium anda kerana saya tidak lagi boleh menghampiri bibir anda, saya menulis kerana masih terdapat dua plat dan dua gelas di atas meja saya dan bau anda meresap kepingan saya, saya menulis kerana Apabila menulis setiap perkataan saya meninggalkan air mata yang mencairkan dakwat, tetapi juga ingatan anda.

Mencium anda hanyalah ilusi, sesuatu yang akan saya ingini dan masa itu akan membuatnya kurang menyakitkan dan menulis satu huruf demi satu, menyelubungi saya dan membuka jalan ke masa depan. Penulisan adalah seperti memberi kata-kata besar dan biarkan pena membiarkan mereka keluar ke kertas yang akan berhenti menjadi kosong.

"Penulisan adalah cara saya memukul dan memeluk. Apa yang ditulis oleh seseorang jika ia tidak mengumpul kepingan? "

-Eduardo Galeano-

Menulis untuk melepaskan emosi Penulisan adalah alat terapeutik yang sebenar. Ia membantu untuk menjelaskan idea-idea, menyelidiki emosi kita dan menghapuskan pemikiran yang berbahaya. Baca lebih lanjut "