Ergophobia atau ketakutan terhadap ciri dan sebab kerja

Terdapat beratus-ratus fobia, yang lebih dikenali dan lain-lain kurang. Di antaranya kami mendapati ergofobia. Ergophobia adalah fobia khusus, yang dicirikan oleh ketakutan yang tidak rasional dan berlebihan terhadap kerja. 

Orang yang menderita ergophobia sering mengalami gejala kecemasan yang sangat tinggi apabila mereka bersiap untuk pergi bekerja. Penderitaan adalah sedemikian rupa sehingga menyebabkan mereka ketakutan itu menghalang mereka daripada pergi ke pusat kerja mereka atau menolak mereka untuk meninggalkan rumah separuh masa.

Ciri-ciri apa yang ada pada fobia tertentu??

Phobias ditakrifkan sebagai ketakutan sengit dan tidak rasional ke arah seseorang, objek atau situasi yang melibatkan sedikit atau tiada bahaya. Perkataan itu berasal dari istilah Yunani musang, yang bermaksud 'panik'.

Dalam mitologi Yunani, Phobos juga anak lelaki Ares, tuhan perang dan Aphrodite, dewi cinta. Dikhuatiri ketakutan. Alexander the Great berdoa kepada Phobos sebelum setiap pertempuran untuk menjauhkan ketakutan.

Apabila kita bercakap tentang ergophobia, kita merujuk kepada fobia tertentu apaia dicirikan oleh ketakutan atau kebimbangan objek atau situasi yang jelas, yang boleh dipanggil rangsangan phobik. Dalam kes ini ia akan menjadi semua rangsangan yang berkaitan dengan keadaan bekerja atau berada di tempat kerja.

Ergophobia, seperti seluruh fobia tertentu, mempunyai beberapa ciri. Ciri-ciri fobia spesifik, dalam pukulan yang luas, adalah seperti berikut:

• Ketakutan atau kecemasan yang sengit untuk objek atau keadaan tertentu (cth. Terbang, ketinggian, haiwan, suntikan, melihat darah ...).
• Objek atau keadaan fobik hampir selalu menyebabkan kebimbangan atau kebimbangan segera.
• Keadaan fobik secara aktif dielakkan atau ditentang dengan ketakutan atau kecemasan yang sengit.
• Ketakutan atau kecemasan adalah tidak seimbang jika kita menganalisis bahaya sebenar yang menimbulkan objek atau keadaan tertentu dan konteks sosiokultural.
• Ketakutan, kebimbangan atau penghindaran adalah berterusan, dan biasanya berlangsung enam bulan atau lebih.
• Kebimbangan, ketakutan atau penghindaran menyebabkan ketidakselesaan yang signifikan secara klinikal atau kemerosotan dalam bidang sosial, buruh atau kawasan penting yang berfungsi.

Adalah perkara biasa bagi orang untuk mempunyai pelbagai fobia tertentu. Kira-kira 75% orang dengan fobia tertentu takut lebih daripada satu keadaan atau objek.

Ciri-ciri khusus ergophobia

Anda boleh mengalami perasaan kecemasan di tempat kerja yang berbeza. Ini tidak patologi dan menjadi normal bergantung kepada jenis kerja yang kita ada. Iaitu, perasaan ini berkait rapat dengan ciri-ciri pekerjaan kita.

Walau bagaimanapun,, orang yang menderita ergophobia membentangkan ketakutan yang berlebihan dan tidak rasional terhadap tugasnya. Ketakutan ini jauh lebih hebat daripada apa yang boleh dilakukan oleh pekerja lain. Di samping itu, orang dengan ergophobia mengakui bahawa ketakutan mereka tidak rasional, sama sekali tidak seimbang.

Mereka yang mengalami ergophobia sedar bahawa kecemasan mereka tentang kerja tidak rasional, Tiada siapa yang perlu melihatnya. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh membantu tetapi merasakan ketakutan pada kebanyakan masa. Orang-orang ini tidak dapat mengawal kebimbangan mereka. Mereka muncul secara automatik apabila rangsangan mengancam dibentangkan dan orang itu ditinggalkan dalam keadaan panik, tanpa dapat melakukan sesuatu yang praktikal untuk membetulkannya.

Untuk dapat mendiagnosis ergofobia, orang itu harus takut bekerja secara berterusan. Ini bermakna anda akan selalu merasa takut atau takut, tanpa mengira sama ada ciri pekerjaan anda berubah.

Satu lagi ciri ergophobia adalah mengelakkan. Orang yang menderita fobia kerja berusaha untuk mengelakkan sama sekali apa-apa rangsangan yang berkaitan dengannya. Ini boleh menyebabkan kehilangan pekerjaan dalam kes-kes yang paling serius.

Punca ergophobia

Seperti yang lain dari fobia tertentu, Ergophobia berkembang dengan beberapa mekanisme biasa dengan seluruh fobia. Ia mungkin bahawa orang yang menderita ergophobia telah mengalami peristiwa negatif di tempat kerja. Walau bagaimanapun, fobia juga "dipelajari" oleh mekanisme lain.

Phobias boleh diperoleh melalui langsung (melalui pengalaman negatif yang hidup oleh orang yang menderita) atau tidak langsung (orang yang melihat atau seseorang memberitahu peristiwa traumatik). Kemungkinan besar, ergophobia telah disebabkan oleh pengalaman langsung pengkondisian.

Pengalaman penyaman udara adalah hubungan antara dua rangsangan. Apabila rangsangan 1 berlaku, rangsangan 2 muncul. Dalam kes ini, seseorang mungkin mengalami pengalaman buruk dalam pekerjaannya dengan cara yang tidak serasi. Kemudian, orang itu mengaitkan tempat kerja dengan pengalaman negatif itu.

Akibat persatuan ini, rangsangan yang berkaitan dengan tempat kerja memperoleh sifat negatif pengalaman yang dialami. Kemudian, setiap kali seseorang itu menghadapi rangsangan yang berkaitan dengan kerja, dia bertindak balas terhadap rangsangan ini dengan gejala kecemasan (kegelisahan, ketakutan, pemikiran bencana, berpeluh, dll.)..

Bagaimana orang mahu mengelakkan atau melepaskan diri daripada respons kecemasan ini, Orang itu akan mengelakkan sebarang rangsangan yang berkaitan dengan pekerjaan mereka. Setiap kali anda mengelak atau melarikan diri, anda akan berasa lebih baik. Kemudian anda akan belajar bahawa mengelakkan atau melarikan diri dari rangsangan ini memberikan anda ketenangan fikiran dan kesejahteraan.

Adakah ergofobia sembuh?

Rawatan ergophobia, seperti fobia tertentu yang lain, adalah jelas. Rawatan pilihan untuk sebarang jenis fobia adalah pendedahan dengan pencegahan tindak balas. Dengan mendedahkan diri kita kepada rangsangan yang kita takut kita akan membuat keresahan kita merosot dan memecahkan persatuan yang telah kita jelaskan.

Jika anda fikir anda mungkin mengalami ergofobia, kami mengesyorkan anda pergi ke ahli psikologi pakar. Dia akan memberikan garis panduan untuk mengembalikan normal dan anda boleh pergi ke pekerjaan anda seperti yang anda lakukan.

Nomophobia: bukan tanpa telefon bimbit saya! Istilah nomophobia berasal dari "tiada fobia telefon bimbit" dan merujuk kepada ketakutan yang tidak rasional untuk tidak mempunyai akses ke telefon bimbit. Baca lebih lanjut "