Emas syiling dengan dua muka berharga

Emosi adalah salah satu kandungan yang paling penting dalam kehidupan psikik kita. Mereka adalah untuk apa yang mereka represent, untuk universal lulus mereka dan untuk keupayaan mereka untuk keadaan pemikiran dan proses fisiologi. Untuk menukar irama jantung, jeda pernafasan kita atau kekonduksian kulit kita.

Dengan cara yang sama, mereka juga apa yang mereka memberi inspirasi dan kerana mereka membenarkan kami mengenali orang lain seperti kami. Sama seperti kegembiraan, kesakitan atau kejutan. Sama seperti pukulan yang luas, kerana pada hakikatnya ciri-ciri kecil kita sangat berbeza. Tidak ada dua wajah yang sesuai dengan kedutannya atau dalam ekspresi mereka, dengan cara yang sama berlaku dengan gema emosi di pedalaman kita.

Wajah pertama emosi kita: mesej

Dalam tajuk ini kita telah mengatakan bahawa emosi adalah duit syiling dua muka. Kedua-duanya sama-sama berharga, walaupun dengan cara yang sama kedua-duanya boleh menyimpang atau menentang kita. Yang mana yang pertama? Tidak, bukan wajah seorang raja atau muka yang diakui. Muka emosi pertama adalah mesej: apa yang kita diberitahu atau apa yang kita cuba katakan.

Joy memberitahu kami, "ehh, jika anda tidak pernah mendengar sesuatu yang baik telah berlaku!". Pakai bateri anda kerana ia menyeronokkan untuk bermain dan mungkin ada keseronokan. Senyuman itu muncul dan wajah kita menyala. Kita menjadi sejenis bunga yang terbuka kerana kita mahu berkongsi apa yang berlaku kepada kita dengan orang lain, sementara kita merangkul emosi dengan segala semangat kita.

Joy juga memberitahu kita bahawa kita telah membuat keputusan yang betul. Mengesahkan prosedur yang dipilih dan menguatkannya, supaya dalam dilema serupa berikut, kemungkinan besar kita memilih alternatif yang sama. Di samping itu, kegembiraan menjadikan kita lebih murah hati, kurang percaya dan dari pemahaman mesejnya, kita juga boleh merasakan bahawa kita mungkin sedikit "bodoh" untuk terlalu banyak bimbang.

"Joy telah dipanggil masa yang baik hati"

-Samuel Smiles-

Kesedihan juga mempunyai mesej untuk kita. Dia memberitahu kita bahawa kita telah kehilangan sesuatu yang dalam satu cara atau perkara lain kepada kita. Jadilah kawan, peluang atau benda yang kami sayangkan. Kesedihan juga merupakan jemputan untuk berhenti dan merenung. Dia biasanya memberitahu kita bahawa terdapat beberapa elemen yang tidak sesuai dalam sejarah kita dan kita perlu pergi ke sana supaya dia boleh menggabungkannya tanpa menyakiti kita dengan sudutnya, tanpa menyakitkan kita.

Mungkin emosi yang mempunyai mesej yang lebih kuat adalah jijik. Ia adalah jemputan langsung dan kuat untuk kita berpindah dari apa yang menyebabkannya. Akhirnya, sama seperti mido memberi amaran kepada kita tentang bahaya, walaupun dengan emosi ini repertoar jawapan dikurangkan. Yang paling biasa ialah menghindari.

Berikan tiga gerakan ini sebagai contoh wajah pertama duit syiling: mesej itu. Oleh itu, fungsi kecerdasan emosi di sini adalah jelas, ia adalah tentang mengetahui bagaimana untuk mendengar, tentang mengetahui bagaimana untuk mengenal pasti apa yang emosi bermakna. Tetapi, jika ia begitu mudah, mengapa tidak ia benar-benar mahal dalam realiti??

Nah, sebab sangat jarang sekali kita hanya mengalami satu emosi pada masa yang sama. Berapa kali kita merasakan kegembiraan dan ketakutan pada masa yang sama, seperti ketika kita memulakan projek baru dan tiba-tiba kita mempunyai keraguan tentang sama ada kita akan memenuhi tugas itu. Berapa kali kita merasakan kegembiraan dan kesedihan, seperti ketika kita dapat menikmati peluang tetapi itu bermakna menyerahkan banyak orang lain yang kita juga suka ... atau ketika kita bergerak dan kita mendekati beberapa orang untuk menjauh dari orang lain pada masa yang sama.

Permukaan kedua emosi: tenaga

Anda sudah pulang habis, anda pergi ke dapur untuk makan sesuatu dan tiba-tiba anda melihat asap hitam tebal yang datang dari lantai bawah. Pada masa itu keletihan itu hilang dan anda mula berlari. Ia adalah perkara yang sama berlaku kepada seorang pelajar apabila dia mempunyai peperiksaan pada keesokan harinya dan dapat berantai jam dan jam belajar. Ramai emosi yang kita rasa lebih banyak daripada mana-mana minuman yang penuh dengan gula dan kafein yang boleh kita temui di rak pasar raya.

Semakin kuat emosi, semakin banyak tenaga yang dihasilkannya. Ini boleh menjadi sangat positif jika kita berada di dalam hutan dan kita bertemu singa, tetapi di dunia kontemporari, di mana kita hidup hari ini, tenaga ini memerlukan peraturan yang lebih bijak. Sebagai contoh, dengan tenaga yang marah atau kemarahan memberi kita, kita boleh melakukan banyak kerugian kepada orang lain dan juga kepada diri kita sendiri..

Kepada orang lain untuk mengatakan atau melakukan sesuatu yang kemudiannya kita menyesal, menyebabkan kecederaan atau meninggalkan kesan yang tidak diingini sebagai sukar untuk dihapuskan. Kepada kita ketika kita memegang tenaga itu di bawah tujuh kunci dan kita tidak menyediakan cara untuk melepaskan bahagian yang kita tidak perlukan. Oleh itu, sukan ini begitu baik untuk peraturan emosi: ia membolehkan kita untuk memberikan outlet kepada tenaga ini tanpa merosakkan orang lain atau kita.

Wajah atau salib? Sebaliknya emosi, seperti yang kita lihat, adalah kepala dan ekor. Maklumat dan tenaga. Unsur-unsur yang sangat kuat yang dapat memberi kita banyak kegembiraan jika kita tahu cara menyalurkannya secara bijak.

Apakah emosi? Kita semua tertanya-tanya apa emosi. Kita boleh menentukan mereka sebagai gam kehidupan yang menghubungkan kita dengan kita. Baca lebih lanjut "