Prinsip Pollyanna atau keupayaan untuk memberi tumpuan hanya pada positif

Prinsip Pollyanna berasal dari novel Eleanor H. Porter. Protagonisnya, seorang gadis dengan nama yang sama, mempunyai keupayaan untuk memberi tumpuan hanya pada sisi positif perkara. Itu iron dan keyakinan yang ditentukan bertindak sebagai inspirasi untuk menentukan berat sebelah yang akan membolehkan kita, pada dasarnya, untuk hidup lebih bahagia dan lebih berkaitan dengan orang lain.

Adakah benar-benar mencukupi untuk menumpukan visi peribadi kita terhadap positivity bahawa prinsip psikologi ini mengutarakan?? Ia sangat mungkin bahawa kebanyakan pembaca kita mempunyai keraguan yang serius dan menunjukkan keraguan. Kadang-kadang, seperti yang kita ketahui, gelas-gelas merah jambu ini dapat membuat kita kehilangan sudut-sudut tertentu dari persekitaran kita, nuansa tertentu yang relevan yang merugikan daripada realisme dan objektiviti terhadap penglihatan kita.

"Permainan ini adalah mengenai mencari sesuatu untuk sentiasa gembira tentang".

-Pollyanna-

Pembungaan psikologi positif yang diketuai oleh Martin Seligman sedang menjalani pembaharuan besar. Organisasi seperti Universiti Buckingham (institusi global yang pertama untuk melatih dan melatih pelajar mereka di dalam asas perspektif) mengubah beberapa asasnya. Salah satunya adalah definisi kebahagiaan.

Dengan cara ini, kita boleh mengatakan bahawa "psikologi positif" baru telah meninggalkan sikap berpura-pura mengajar kita untuk menjadi lebih bahagia. Kebudayaan kebahagiaan yang terkenal dan semua buku dan kerja bantuan diri memberi laluan kepada format baru, perspektif baru. Satu di mana untuk memberi kita alat untuk mengetahui bagaimana untuk menangani juga dengan negatif dan kesukaran. Kerana dalam kehidupan kita tidak boleh selalu berfokus pada sisi yang cerah dan optimis seperti yang Pollyanna selalu tegas dan bersemangat ...

Prinsip Pollyanna, apakah ia terdiri daripada??

Selepas menjadi anak yatim piatu, sedikit Pollyana dihantar untuk hidup dengan Mak Cik Polly yang pahit dan tegas. Jauh daripada berputus asa, gadis kecil itu tidak teragak-agak untuk meneruskan penggunaan hari demi hari bahawa falsafah hidup yang ditanamkan ayahnya sejak kecil. Satu tempat untuk mengubah realiti anda menjadi permainan di mana anda hanya dapat melihat perkara yang baik dan positif. Tidak kira betapa malang keadaannya; Pollyana dapat menyelesaikan dan menghadapi apa-apa keadaan dengan keyakinan yang tegas dan penentuan yang gembira.

Juga, kesan yang menarik dari watak sastera ini juga pengaruh yang dia gunakan untuk menyebabkan orang lain. Cepat atau lambat, watak yang paling buruk, apatis atau sedih akhirnya menyerah kepada keperibadian gadis yang berkilauan dan bercahaya itu. Buku-buku Eleanor H. Porter dipancarkan seperti yang kita lihat sublimasi mutlak untuk positivisme, sesuatu yang menjadi inspirasi kepada beberapa ahli psikologi pada tahun 70-an, Drs. Margaret Matlin dan David Stang.

Bagaimana orang-orang yang menggunakan prinsip Pollyanna?

• Dalam satu kajian yang diterbitkan pada tahun 1980-an, Matlin dan Stang dapat melihat, contohnya, orang yang mempunyai berat sebelah yang jelas terhadap positif, jauh dari apa yang kita fikirkan, mengambil masa yang lebih lama untuk mengenal pasti rangsangan yang tidak menyenangkan, yang berbahaya atau yang peristiwa negatif yang berlaku di sekelilingnya. Iaitu tidak ada "buta" kepada realiti kerana ada yang berfikir.
• Prinsip Pollyana memberitahu kita bahawa menyedari sepenuhnya bahawa terdapat fakta-fakta negatif dan realiti dalam kehidupan, seseorang memilih untuk memberi tumpuan hanya kepada positif. Selebihnya tidak penting. Lebih-lebih lagi, walaupun terlibat dalam peristiwa negatif, orang itu akan berusaha untuk mengubah keadaan ini ke arah yang lebih optimistik.

Memori condong berpusat pada positif

Dr Steven Novella, seorang pakar neurofisiologi terkenal di Universiti Yale, mempunyai pelbagai kajian dan kajian mengenai apa yang dikenali sebagai kesilapan palsu atau kesilapan penyimpanan yang biasa berlaku pada orang. Oleh itu, fakta yang lebih berani tentang prinsip Pollyanna atau kecenderungan positif, adalah bahawa orang yang optimis biasanya tidak mengingati peristiwa negatif masa lalu mereka.

Kualiti memori anda adalah optimum dan sempurna dengan setiap peristiwa diproses sebagai "positif". Sebaliknya, peristiwa yang menyakitkan atau kompleks tidak menyimpannya dengan cara yang sama kerana mereka tidak menganggapnya penting.

Kecenderungan positif dan bahasa: kita semua Pollyanna

Data ini sangat penasaran. Pada tahun 2014, Cornell University, New York, menjalankan kajian untuk mengetahui sama ada bahasa kita, pada umumnya, cenderung ke arah agresif atau ke arah kecenderungan positif atau prinsip Pollyana. Profesor Peter Dodds dan pasukannya menganalisis lebih daripada 100,000 perkataan dalam 10 bahasa yang berbeza, walaupun melakukan analisis mendalam dalam interaksi rangkaian sosial kita.

Jadi, dan seperti yang kita fikirkan bahasa dan mesej yang kami hantar mempunyai berat emosi yang jelas. Kesimpulan ini bersamaan dengan yang ditubuhkan oleh ahli psikologi Matlin dan Stang pada tahun 70-an, iaitu: kita cenderung ke arah "pollianism"

Pengkritik di awal Pollyanna

Sesetengah ahli psikologi lebih suka bercakap tentang Sindrom Pollyana dan bukannya Prinsip Pollyanna. Dengan perubahan istilah ini, mereka berusaha untuk menarik perhatian kepada batasan atau bahkan membimbangkan aspek dimensi psikologi ini boleh membawa kepada "melampau".

Contohnya, jika kita memilih untuk memberi tumpuan hanya pada sisi hidup yang lebih optimistik, kita mungkin menunjukkan kekurangan kecekapan ketika menguruskan situasi yang sukar. Prinsip Pollyanna membantu dalam beberapa saat, ia benar. Sentiasa mempunyai visi yang gembira dan bercahaya tentang perkara-perkara yang memberi kita motivasi, tidak ada keraguan, tetapi untuk menjalani kehidupan juga perlu mengetahui cara berjalan melalui momen-momen negatif dan belajar dari mereka.

Realiti kami merangkumi lampu dan bayang-bayang dan kami tidak boleh memilih bahagian yang paling cerah.

Apa yang kita tinggalkan sekarang? Adalah lebih baik mengikuti falsafah prinsip Pollyanna? Kunci kepada segala-galanya, seperti biasa, seimbang. Dalam perantaraan menengah yang berpaut pada sisi kehidupan yang bercahaya tetapi tidak menutup matanya atau menghindar dari kesulitan. Psikologi positif, selepas semua, sentiasa memberi inspirasi, tetapi kadang-kadang mencapai atau tidak berjaya atau mengelakkan perkara-perkara tertentu berlaku kepada kita, tidak bergantung 100% pada sikap yang ada.

Oleh itu, semua yang berkilauan bukanlah emas, oleh itu, kita mesti bersedia untuk menghadapi dengan cara yang terbaik dengan apa jua keadaan mengetahui bagaimana menangani lampu, bayang-bayang dan semua skala grays ...

Orang yang optimis juga perlu menangis Malah orang yang paling optimistik, bertenaga dan cerah tahu apa yang mereka suka melalui kemurungan. Mereka juga perlu menangis, lepaskan stim ... Baca lebih lanjut "