Kuasa fikiran, teknik pembelajaran NLP

Kami telah mendengar tentang mereka, tetapi apakah teknik NLP? Memang benar bahawa kita tidak boleh bercakap tentang Pengaturcaraan Neurolinguistik sebagai sains, oleh itu ia telah menerima beberapa kritikan. Tetapi ia dianggap sebagai "model", iaitu, satu set teknik dan teori yang memberi tumpuan kepada memahami tingkah laku dan untuk membimbing manusia ke arah pengetahuan diri dan pencapaian objektif.

Tetapi lebih baik mari kita terlebih dahulu menganalisis akroninya dengan hati-hati:

Di satu pihak kita ada perkataan "pengaturcaraan", yang merujuk kepada niat untuk memprogram semula tingkah laku, kepercayaan dan proses psikologi. Konsep "neuro" membawa kita kepada idea bahawa semua tingkah laku adalah berdasarkan siri proses neurologi. Dan akhirnya, "Linguistik", bertindak balas kepada konsep bahawa semua proses neurologi ini dinyatakan melalui bahasa lisan dan kekotoran tertentu.

"NLP adalah satu set model, kemahiran dan teknik untuk berfikir dan bertindak dengan berkesan di dunia. Tujuan NLP adalah berguna, meningkatkan pilihan dan meningkatkan kualiti hidup "

-John Grinder-

Prinsip dan teknik NLP

Itu triad dimensi yang kami sebutkan Objektif awalnya adalah untuk memahami proses dalaman kami untuk memprogram semula cara kami berkomunikasi dan menyatakan diri kita, untuk mengubah kepercayaan dan menjadikan kami berasa selamat untuk mencapai kejayaan peribadi kami. Cabaran sebenar, bukan? Tetapi mari kita ketahui, dengan cara yang ringkas, lebih banyak aspeknya dan teknik NLP.

1. Komunikasi

NLP memberitahu kita bahawa cara kita berkomunikasi dan kata-kata yang kita gunakan menentukan realiti kita dan cara kita memahami dunia, perspektif peribadi yang kadangkala tidak sepadan dengan pemahaman kita.

Di samping itu, orang mempunyai dua jenis komunikasi: dalaman (apa yang kita fikirkan dan merasa di forum dalaman kita), dan luaran (di mana sebagai tambahan kepada kata-kata yang kita ucapkan dengan kuat, gerak isyarat, postur dan gerak isyarat disertai).

2. Cara memproses maklumat

Orang berbeza dengan cara kami dengan "menangkap" maklumat. Terdapat orang-orang yang dibimbing lebih banyak oleh visual, yang lain dengan cara auditori, yang lain untuk sensasi ... . Jeda seketika dalam idea ini: Bagaimana anda mengingati perkara lebih lanjut, dengan perkataan atau imej? 

3. Anchor

Cara untuk mencapai matlamat atau mengatasi masalah tertentu akan berdasarkan konsep ini, sudah digunakan oleh psikologi tingkah laku dan salah satu teknik NLP asas ...

Bayangkan keadaan yang menyebabkan kita banyak kebimbangan dan kecemasan, sebagai contoh di depan umum. Salah satu cara untuk menghadapi realiti ini adalah untuk "jangkar" masa yang menyenangkan, santai dan positif memori kami, dan pergi mengaitkannya menerusi visualisasi dan teknik pernafasan ke "keadaan tertekan".

Berjalan di sepanjang pantai ketika kami masih kanak-kanak, matahari terbenam dengan pasangan kami, muzik yang santai ... semua ini akan membantu kami untuk "melemahkan ketakutan" dan memprogram semula realiti baru di mana keharmonian berlaku.

4. Cuaca

Masa mempunyai kepentingan tertentu bagi setiap orang, tetapi mesti tahu cara untuk mengurus dengan cara yang sesuai. Pada masa lalu, kenangan dan emosi kami bersatu, sebuah batang dari mana kadang-kadang perkara yang baik boleh dikeluarkan untuk mengorientasikan "sekarang".

Kerana Pada masa ini, pengalaman deria berlaku, di mana peristiwa yang benar-benar penting berlaku dan di mana kita mesti melabur semua usaha kita memandangkan masa depan yang baik.

Masa depan tidak lagi wujud, oleh itu ia mestilah ditubuhkan sebagai titik di mana kita mengunci keinginan kita untuk menolak masa kini. Kami sekarang.

5. Sistem ekologi

Orang mempunyai sistem kepercayaan dan nilai-nilai tertentu yang dibina sepanjang hidup kita, adalah enjin-enjin yang memandu pedang neurologi kita. "Kami adalah apa yang kami percaya" dan keyakinan adalah konsep dunia kita, yang menggalakkan tindakan dan tingkah laku.

Kadang-kadang, kepercayaan ini begitu tertanam dalam diri kita bahawa kita tidak menyedari jika mereka memberi manfaat kepada kita atau tidak, Kami mungkin menyakiti diri sendiri tanpa mengetahui ... Oleh itu, NLP menyelidiki ekologi sistem kami untuk menjadikan kami sedar dan menyusun semula struktur ini dengan cara yang lebih bermanfaat dan optimum.

"Kebijaksanaan terbesar yang ada ialah mengenali diri sendiri"

-Galileo-

Oleh itu, ini dengan penanda berus yang hebat, tiang-tiang dasar yang mendasari pendekatan minda manusia, Pemrograman Neurolinguistik, di mana cara kita mentafsirkan realiti kita dan menyusun maklumat yang berlaku di atas semua: deria, bahasa, masa, kata, kenangan, kepercayaan ... adalah daun yang membentuk pokok kehidupan kita.

Teknik NLP membantu untuk mengubah atau memfokus secara berbeza beberapa bahagian ini untuk mengarahkan hidup kita ke arah matlamat tertentu.

Tidak ada yang salah dengan perubahan itu, jika ia berada di arah yang betul. Perubahan itu tidak menunggu siapa pun, ia hidup dengan apa yang kita dan menuntut reaksi berterusan. Walau bagaimanapun, ia tidak perlu menjadi buruk, walaupun ia biasanya menakutkan. Baca lebih lanjut "