Kuasa fikiran dalam kesihatan

Fikiran kita ialah pengurus berfungsi semua mekanisme dalaman kita, iaitu, fungsi organ kita, walaupun yang paling automatik dan naluri. Oleh itu, jika ia tinggal keupayaan untuk mengarahkan, mengurus, menyelaras dan menjadikan seluruh tubuh kita berfungsi, ia mempunyai banyak keperluan untuk kesihatan kita.

"Fikiran dipengaruhi oleh idea atau sensasi baru, dan tidak pernah mengecilkan kembali kepada dimensi sebelumnya."

-Oliver Wendell Holmes-

Kedua-dua minda

Kita boleh mengatakan bahawa kita mempunyai "dua minda", yang "sedar", rasional dan analitis, dan yang lain, kita menyebutnya "bawah sedar".

Inilah sebabnya kadang-kadang kita mahu menjadi baik, tetapi nampaknya keinginan kita tidak sesuai dengan keadaan batin kita, dan sebaliknya, kita mula berasa buruk, seolah-olah tidak mempunyai kawalan ke atas fikiran, pemikiran kita atau badan kita.

Sementara itu minda sedar mahu semuanya berjalan lancar, dalam minda bawah sedar, bagaimanapun, semua sistem peringatan, ketakutan dan reaksi yang membuat kami merasa terkawal dan kegagalan sebelum tujuan awal bahawa semuanya berjalan dengan baik diaktifkan.

Pengalaman emosi yang kuat disimpan dalam minda bawah sedar, dan ini mengaktifkan kenangan, emosi, blok dan campur tangan dalam situasi yang mengingatkan kita pengalaman atau pengalaman traumatik sebelumnya, walaupun kita tidak menyedarinya..

Apabila kita menjalani pengalaman emosi yang sengit, bahagian bawah sedar kita akan mengenali situasi lain yang berkaitan dengan mereka yang berbahaya, dan akan mengaktifkan semua sistem amaran, berasa terharu, menimbulkan ketidakselesaan dan penderitaan, walaupun pada masa ini keadaan tidak benar-benar berbahaya.

Kesihatan kesejahteraan

Dari fikiran kita, kita mempunyai keupayaan untuk menjana kesejahteraan atau ketidakselesaan, walaupun kita tidak menyedari bahawa kita melakukannya. Kesihatan adalah keadaan di mana kita akan merasa baik, baik dari segi fizikal dan psikologi.

Dan perasaan yang baik bergantung pada bagaimana minda kita menguruskan dan mengatasi kehidupan dan keadaan yang ia tawarkan kepada kami, dengan cara yang paling berkesan.

Pengaturcaraan mental

Fikiran kita akan berlaku pengaturcaraannya sendiri, dengan mesej yang kami terima dari masa kanak-kanak, dan juga apa yang kami katakan sepanjang hidup kami.

Dan dari pengaturcaraan ini, keganasan atau kesejahteraan kita bergantung, sejak kita telah belajar untuk bertindak balas dan merasakan cara tertentu dalam situasi tertentu kehidupan dan hubungan.

Selalunya, pengaturcaraan mental disimpan di bawah sedar dan dari sana menjana masalah yang kita somatize di dalam badan kita.

Pemrograman semula mental

Untuk menjana perubahan, adalah perlu untuk "memprogram semula minda kita", atau apa yang sama, temukan jalan untuk menjana sikap, gejala, evolusi, pemikiran dan perasaan kesejahteraan.

Ini ia mungkin melalui terapi psikologi, dengan teknik penyusunan semula kognitif atau dengan hipnosis, antara lain, di mana orang mendapati pengaturcaraan yang salah dalam minda bawah sedarnya, yang menghasilkan ketidakselesaan dan penyakit.

Jika minda mempunyai kuasa untuk mengarahkan fungsi badan kita, jelas bahawa ia boleh melakukannya dengan betul dan menjana kesihatan, jika kita belajar untuk melakukannya. Untuk ini, ia penting mengetahui di mana bahagian bawah sedar menjana blok emosi dan menyekat mereka untuk membolehkan emosi penyembuhan, sikap dan fikiran mengalir.

Kuasa minda untuk menjana kesihatan

Mengambil kawalan kesihatan kita bermakna memasuki domain mental. Oleh kerana minda bawah sedar tidak dapat diakses dengan cara yang mudah, adalah penting untuk menggunakan akses yang minda, minda logis dan analisis analitik membolehkan kita, pada masa yang sama kita melihat emosi yang muncul dalam proses.

Untuk bermula, Adalah penting bahawa komunikasi dengan diri kita adalah melalui mesej positif dan realistik dengan keupayaan kami sekarang:

• "Saya boleh mendapatkannya"
• "Saya tahu bagaimana untuk melakukannya"
• "Saya akan sembuh"
• "Badan saya tahu bagaimana mengembalikan keseimbangan"

Dan secara sedar, secara logik, rasional dan sengaja mesej-mesej ini akan membimbing minda kita ke arah kesejahteraan, pada masa yang sama bahawa mereka akan memberi kita kembali kuasa yang kita harus mengarahkan fikiran kita, menemui dan mengingatkan kita tentang kemampuan dalaman untuk kembali ke keseimbangan kesihatan.

Fikiran senyap: kunci untuk berfikir santai Fikiran senyap tidak mempunyai bobot, ia adalah kelonggaran, ia bebas dan bercahaya seperti permukaan laut. Di dalamnya rasa mementingkan diri membubarkan serta-merta ... Baca lebih lanjut "