Ketakutan terhadap penolakan

Keperluan untuk integrasi adalah sesuatu yang kami alami sejak kecil. Sudah di sekolah, kumpulan terbentuk dan tidak ada yang mahu kehabisan milik satu, walaupun ia bermakna pengorbanan tertentu, seperti mempunyai untuk menukar aktiviti yang kita suka untuk orang lain yang dikongsi atau diterima dalam kumpulan.

Perkara tertentu adalah bahawa kematangan membuat kita melihat jenis situasi ini dengan perspektif yang lain, kita belajar bahawa kadang-kadang ia tidak buruk untuk menjadi berbeza atau mempertahankan kedudukan yang tidak menyokong sesiapa atau sangat sedikit; Walau bagaimanapun,, kita tidak menjadi kebal terhadap keseronokan disatukan kepada sekumpulan orang.

Ketakutan penolakan yang menghasilkan kesengsaraan dan memberi kesan serius kepada kestabilan orang itu tidak lebih daripada itu radikalisasi ketakutan yang mendalam kita semua berkongsi. Kebenarannya adalah bahawa rasa takut ini umpan balik, sejak itu ia mungkin tepat sebab mengapa kita menemui penolakan yang ditakuti. Mengapa? Kerana takut penolakan, seperti ketika kita kecil, kita cuba menjadi orang yang kita fikir orang lain mahu atau akan menerima. Oleh itu, tanpa menyedari, kita dapat menimbulkan rasa tidak senonoh pada orang lain yang secara efektif menimbulkan penolakan yang ditakuti.

Ketakutan yang ditolak boleh menghasilkan masalah dan masalah yang serius bukan sahaja emosi tetapi juga secara fizikal. Pada masa "berhadapan" pendapat atau fakta mudah untuk mengambil bahagian dalam mesyuarat, peluang bertemu dengan seseorang di temujanji atau dalam temu duga kerja, dsb. orang yang menderita ketakutan ini merasa terancam, tertekan, tertekan, malu, dan sebagainya; antara perasaan lain.

Ia adalah lebih kerap bahawa orang ini juga berasa sangat tidak selamat dan cemas, ingin situasi itu berlaku secepat mungkin. Berfikir hanya kira-kira akibatnya bahawa pakaiannya, gaya rambutnya, ucapannya, ketawa, dll. Akan ada pada orang lain adalah sebab kebimbangan keseluruhan. Apabila perlu menghadapi realiti, maruah, mengalami berdebar-debar, berpeluh lebih daripada biasa, mulut terasa kering dan mempunyai keinginan untuk "lari" sebagai contoh, meminta izin untuk pergi ke bilik air.

Orang yang paling bergantung adalah mereka yang mempunyai keperluan yang besar untuk diluluskan oleh orang lain, Sama ada pasangan anda, ibu bapa, rakan anda, rakan sekerja anda, rakan sekerja anda di institut, atasan anda, adik-beradik anda, jiran tetangga atau orang asing. Apabila mereka menjumpai persekitaran yang bermusuhan atau tidak sama sekali "cantik", mereka menjadi takut. Ketakutan terhadap penolakan sedemikian rupa sehingga mereka cuba meniru tingkah laku orang lain dan berkelakuan dengan cara yang sangat berbeza daripada yang sebenarnya..

Self-censorship dan menukar peranan (atau tafsiran peranan) menghasilkan kehilangan identiti, semua untuk mengelakkan penolakan. Tetapi di sebalik ini, tidak ada keraguan ada masalah yang lebih serius: kompleks rendah diri dan harga diri yang sangat rendah. Dalam kebanyakan kes ini adalah akibat langsung daripada persekitaran keluarga yang terlalu mendesak atau mengkritik diri sendiri di mana ibu bapa hanya mahu kanak-kanak untuk memenuhi harapan mereka dan impian yang tidak kesampaian.

Terdapat juga keadaan yang traumatik semasa peringkat sekolah dan mereka yang cedera tidak sembuh dengan mudah. Sebagai contoh, apabila rakan-rakan membuat keseronokan anda mendapat gred yang baik, saya berjaya melompat setinggi atau berjalan cepat, memakai cermin mata atau bruckets gigi, sesuatu yang berlaku kepada pakaiannya, adalah salah di hadapan orang lain di dalam kelas, dan lain-lain Walaupun ia tidak dicipta, ini boleh terus menjejaskan jiwa seseorang selama bertahun-tahun, walaupun selepas dewasa dan setelah selesai sekolah.

Dalam banyak kes, ia adalah prasangka diri yang meminggirkan orang itu, membuat mereka kehilangan spontan mereka, "percikan". Beliau percaya bahawa dia tidak mempunyai apa-apa yang bermanfaat untuk menyumbang kepada masyarakat atau kepada kumpulan kawan, yang tidak cukup bijak untuk mengatakan atau mengatakan sesuatu yang menarik, bahawa "merangkum" benar-benar.

Itulah sebabnya mereka menggunakan tingkah laku bersembunyi atau melarikan diri, juga tidak mahu namanya disiarkan, tidak pernah menonjol atau menarik perhatian. Mereka berfikir bahawa tiada siapa yang mahu mendengarnya apabila sebenarnya mereka adalah orang yang tidak bertolak ansur dengan kata-kata mereka. Mereka lebih suka mengatakan "Saya bersetuju" atau "nampaknya baik" sebelum pergi ke kontroversi, mempertahankan kedudukan atau berdebat dengan seseorang.

Keperluan untuk menggembirakan orang lain adalah sangat berbahaya kepada diri kita sendiri, kerana kita melepaskan nafsu dan kita berkhianat, kita berasa tidak selesa, mengelakkan mesyuarat, parti atau peristiwa, lebih suka untuk berdiam, dan lain-lain.

Ia boleh berlaku apabila memulakan hubungan seperti bos dalam pekerjaan baru. Ini adalah keperluan untuk mendapatkan kelulusan yang tidak kita tunjukkan bagaimana kita benar-benar, kita takut pengabaian, penolakan dan sikap tidak peduli. Ia perlu untuk memecahkan prasangka dan risiko sedikit lagi menjadi sahih atau spontan, tetapi tanpa membesar-besarkan. Perubahan mesti beransur-ansur dan menganalisis kesan yang menyebabkan.

Photo courtesy of Elena Dijour