Seni memotivasi kami

Ramai orang yang saya tahu telah berkongsi dengan saya sikap tidak peduli terhadap kehidupan. Saya telah mendengar frasa seperti: “¡Saya tidak tahu apa yang saya mahu lakukan dengan kehidupan saya!”, “¡Saya tidak peduli!”, “¿Kenapa buang masa saya cuba?” Dalam banyak kes, sikap ini disebabkan oleh demotivasi.

Sebenarnya itu kita mengisi diri kita dengan jangkaan yang tidak dipenuhi dan bukan mencari cara lain untuk mencapai tujuan kita, kita meninggalkan misi, kita menyerah. Inilah ketika kita mula jatuh ke dalam sikap tidak peduli dan berhenti menganggap sikap ketekunan.

“Terima” Ini adalah langkah pertama. Kemudian, cuba untuk mentakrifkan apa yang menjadi asas segala-galanya. Jika anda telah lama bertahan untuk melihat sudut realiti yang lain, anda mungkin telah kehilangan sebab utama yang mencetuskan begitu banyak kesulitan yang sekarang anda tidak tahu bagaimana untuk mengendalikan.

¿Apa yang menghalang saya daripada bergerak ke hadapan?

Perasaan genangan biasanya muncul apabila terdapat demotivasi. Persepsi bahawa kita tidak akan pergi ke mana-mana arah, bahawa halangan-halangan yang sangat besar, atau kehidupan kita tidak mempunyai makna, adalah pemikiran yang cenderung menjadi gigih ketika kita tidak mencapai realiti untuk memodifikasinya. Oleh itu, untuk melepaskan diri dari kelalaian emosi, banyak kali anda perlu bermula di bumbung, iaitu melakukan aktiviti yang menarik perhatian kita dan sekarang tidak menarik kita, kita boleh membangkitkan semula keinginan untuk melakukannya lagi.

Alternatif yang boleh membantu menghilangkan konsep-konsep yang berbahaya adalah untuk memberi respons kepada yang berikut: ¿apa yang menghalang saya daripada bergerak ke hadapan? Ambil kertas kosong dan dengan pensil tulis semua sebab yang nyata dalam fikiran anda. Sebaik sahaja anda menemui mereka, letakkan mereka dan cuba menentukan apa yang menghasilkan dan apa yang mereka hasilkan.

Tinggalkan “zon selesa”

Dengan ini kita bermaksud untuk menilai semula keadaan mental yang menjadikan anda berasa selamat dan selesa dengan apa yang ada di sekeliling anda. Zon keselesaan anda adalah kawasan emosi di mana anda telah lama bertahan, di mana anda merasakan bahawa anda telah belajar cukup untuk mempunyai keupayaan untuk mengawal persekitaran anda: di mana anda kembali apabila anda ingin mencari keselamatan.

Negatif tidak berada di zon selesa ini tetapi tetap berterusan di dalamnya. Hidup secara kekal di tempat ini menyebabkan kita menjadi stagnan, memberi makan lebih banyak ketakutan terhadap apa yang berada di luar dan menafikan risiko melakukan apa-apa tindakan yang tidak berada di kawasan yang kita tidak meninggalkan.

Halangan mental dapat menentang kita dan menjadi musuh kita yang paling berbahaya. Jika anda ingin perubahan positif dalam hidup anda, anda perlu tahu bahawa menggunakan formula biasa hanya akan memberi hasil yang sama. ¡Berani untuk menjalani pengalaman baru! ¿Kenapa tidak?

Tindakan jangka pendek

Selepas mengenal pasti akar blok mental itu, lakukan tugas-tugas kecil yang telah anda tunggu: dari pembersihan bilik anda atau panggilan yang anda janjikan, untuk mendapatkan maklumat terkini di tempat kerja, dsb. Ambil perhatian semua yang anda perlukan untuk menyelesaikannya sepanjang minggu dan, jika perlu untuk menangguhkan sebarang komitmen, lakukanlah. Seringkali, tugas-tugas yang kami tunduk kerana kami tidak menyukai mereka adalah tarikan sebenar pada keadaan fikiran kami kerana mereka mempunyai kemudahan luar biasa untuk menyertai demotivasi kitaran pemikiran. Jadi, sudah tentu anda telah mengalami sendiri apabila anda telah mendedikasikan suatu petang atau pagi untuk menghilangkan semua tugas-tugas ini dan merasakan betapa beratnya.

Semua ini boleh menjadi permulaan tahap baru. Oleh kerana anda akan melihat perspektif yang lebih positif tentang realiti dan hidup anda boleh mengambil kursus yang lebih berjaya. Rintangan akan sentiasa hadir di jalan dan mengatasi mereka adalah sebahagian daripada perjalanan. Isikan diri anda dengan pengetahuan baru, membebaskan diri dari sempadan yang hanya dalam fikiran anda dan berani untuk hidup ...

Gambar ihsan Lubs Mary