Menanam kesabaran

Kata kesabaran berasal langsung dari istilah yang lebih universal: keamanan. Malah, jika ia rosak, kita boleh mengatakan bahawa ia adalah "sains damai". Dari masa ke masa, terdapat beberapa perubahan makna asal perkataan.

Ramai yang berpendapat bahawa kesabaran adalah kebajikan yang dipersoalkan yang membawa beberapa untuk menanggung segala kesulitan, tanpa berkata apa-apa. Tetapi tafsiran itu tidak tepat. Ini adalah perspektif yang menganggap kesabaran sebagai kebaikan pasif, padahal sebenarnya ia merupakan sifat yang menuntut untuk melaksanakan banyak sumber emosi kita.

Sementara kesabaran membayangkan ketenangan selama masa-masa buruk atau kesalahan, ini tidak bermakna bahawa ia adalah "tetap diam" dan "tahan" sehingga anda boleh.

Impulsivity dan kesabaran

Dalam setiap kita kehidupan mamalia, lebih kurang pemangsa. Apabila watak tidak ditanam, kita cenderung untuk menjadi impulsif. Kami bereaksi dengan cepat untuk menyerang atau mempertahankan diri, tanpa jelas apa yang akan kami capai, atau strategi yang akan kami gunakan untuknya. Kadang-kadang kita tidak dapat menentukan apa sebenarnya ancaman yang menyebabkan reaksi sedemikian.

Kesabaran adalah bertentangan yang melampau dari impulsif. Ia bukan keadaan pasif, tetapi respon berdasarkan kebijaksanaan dan bukan pada apa yang viscera menjerit kepada kami.

Jenis keamanan yang membawa kepada kesabaran adalah, di atas semua, kedamaian batin. Ia mengandaikan tahap keseimbangan yang mencukupi untuk menghalang impuls utama dan menggantikannya dengan proses analisis perlahan.

Walaupun kesabaran membawa kita menjadi tegas (katakan apa yang kita mahu katakan, lakukan apa yang kita mahu lakukan dan fikirkan apa yang kita mahu berfikir), Impulsivity membawa kami ke arah penyamaan. Kami akhirnya memburukkan masalah yang tidak serius, mewujudkan jarak di mana harus ada kedekatan dan mengatakan apa yang kami gerak hati menyebabkan kemudaratan memerintahkan kami, dan bukannya apa yang boleh berbuat baik kepada semua orang.

Itulah sebabnya Kesabaran adalah antara kebajikan sejagat yang hebat, bahawa bahkan pahlawan yang paling berani telah berkembang sepanjang sejarah.

Menanam kesabaran

Tidak seorang pun dilahirkan dengan menggunakan kesabaran. Sebaliknya. Bayi itu mahu apa yang dia perlukan dan mahu sekarang. Ia tidak mempunyai rasa menunggu, tidak juga alat intelektual atau emosi yang membolehkan anda menangguhkan keinginan. Oleh itu, semakin berkembang, dikaitkan dengan mempelajari makna kesabaran.

Untuk mencapainya, pada prinsipnya, ia adalah mengenai pemberhentian bertindak dengan segera. Kadang-kadang beberapa saat membuat perbezaan antara bertindak secara tidak sengaja atau berkelakuan dengan bijak.

Ia adalah latihan. Semakin anda berlatih, semakin sabarlah anda akan menjadi. Semakin anda mengamalkan tabiat mengambil masa sebelum bertindak atau bertindak, lebih mudah anda akan memperkenalkan perintah itu ke dalam otak anda, memaksanya untuk alasan.

Pernafasan membantu anda menenangkan diri. Bernafas secara mendalam selalu merupakan sumber yang mudah, yang mana kita ada di tangan sepanjang masa. Tetapi juga bantu itu, semasa anda menanam kesabaran, anda menanam di dalam fikiran anda dan di dalam hati anda idea bahawa anda adalah pemilik diri anda. Semua yang anda lakukan atau tidak lakukan adalah semata-mata tanggungjawab anda. Segala perkara yang berlaku akan bergantung pada cara anda bertindak.

Dengan keyakinan dan sedikit harapan, anda boleh mencapainya. Fikirkan bahawa segala-galanya dalam hidup mempunyai permulaan dan penghujungnya. Sama seperti saat-saat kebahagiaan dilahirkan dan mati, juga kesukaran, atau detik-detik tidak berterima kasih, tidak kekal. Kesabaran membantu anda membuat sebarang masalah lebih mudah diurus, kurang lagi dan mempunyai kesan yang lebih terkawal.

Saya membenarkan diri saya kemewahan bergerak dari apa yang saya keluarkan dengan kesabaran saya. Saya mempunyai kesabaran untuk apa yang sepatutnya dan bukan untuk apa yang mengelirukan saya tanpa alasan jelas dalam cara yang berterusan tanpa apa-apa sebab. Baca lebih lanjut "