Menumbuhkan kesunyian meningkatkan hubungan kita

Kami menghabiskan hari yang dikelilingi oleh orang, sama ada secara fizikal atau hampir. Di tempat kerja, di rumah, dalam aktiviti riadah ... Yang benar adalah jarang sekali kita melakukan aktiviti sendiri, sama ada ia pergi ke filem, mempunyai kopi atau berjalan. Dan, apabila kita bersendirian, kita segera mengambil telefon bimbit kita untuk melihat berita terkini atau kemas kini dari kenalan.

Syarikat itu perlu dan hubungannya adalah apa yang memberi makna kepada kehidupan, tetapi masalahnya datang apabila kita menghabiskan begitu banyak masa bersama-sama sehingga kita tidak dapat lagi bersendirian dengan diri kita sendiri. Kami bosan, kami tidak selesa, kami mendapat saraf ... dan kami perlu beralih kepada syarikat.

Kesepian, dalam langkah yang sewajarnya, memenuhi fungsi yang sangat berguna untuk orang ramai. Bukan sahaja tahap kesendirian tertentu yang diperlukan untuk melakukan beberapa aktiviti, tetapi ia juga dapat meningkatkan hubungan sosial kita, kerana ia memberi kita ruang mental untuk memutuskan sambungan dari orang lain dan berhubung dengan diri kita sendiri.

Kesepian membolehkan kita untuk mencari semula diri kita sendiri

Apabila kita menghabiskan semua jam sehubungan dengan orang lain, sama ada dalam bentuk fizikal atau maya, kita sentiasa terdedah kepada pemikiran, penghakiman dan jangkaan luaran. Itu bukan negatif, manusia adalah makhluk sosial dan perlu mengetahui dan mengintegrasikan diri kita dalam persekitaran kita, tetapi kebenarannya adalah bahawa ia juga perlu untuk menemui semula diri kita sendiri..

Momen kesendirian membolehkan kita merefleksikan persekitaran sosial di mana kita terlibat, pendapat orang lain, trend, apa yang diharapkan oleh masyarakat kita, dan sebagainya, dan kita memerlukan detik-detik kesendirian untuk mengetahui pendapat atau kedudukan sebenar kita mengenai kumpulan tanpa tekanan yang kadang-kadang dapat diasumsikan oleh pandangan luaran.

Kesepian adalah tempat untuk mengetahui dan menjelajahi cita rasa dan hobi kami

Satu lagi perkara yang biasanya berlaku apabila kita meluangkan masa dalam syarikat adalah kita pergi dari satu aktiviti ke satu lagi dan, jika atas sebab tertentu kita kehabisan pelan, contohnya, pada malam Sabtu, kita mungkin berasa buruk kerana kita tidak lagi ingat bagaimana bersenang-senang dalam kesendirian.

Mempunyai detik-detik untuk diri kita sendiri dari semasa ke semasa membolehkan kita meneroka bentuk masa lapang tertentu kita. Kita boleh menonton filem atau siri yang hanya kita suka, membaca buku, menulis, pergi berjalan-jalan di sekitar bandar, masak, mandi mandi ... Sebenarnya bilangan rancangan tidak terbatas.

Menghabiskan masa lapang dengan diri kita sendiri adalah satu cara untuk menjaga diri dan menghantar mesej kepada kita bahawa kita bebas; Di samping itu, dalam aktiviti ini kita dapat mencari idea dan cadangan yang kemudiannya kita kongsi dengan orang lain.

Kesepian memberi kita ruang untuk introspeksi

Hanya dalam kesendirian kita dapat merenungkan kehidupan kita, nilai dan projek kita, kebajikan dan kecacatan kita. Kesepian adalah ruang untuk introspeksi, untuk berfikir tentang diri kita dan hubungan kita dan mencari jalan untuk memperbaiki diri. Tanpa momen untuk mencerminkan, kita tidak boleh tahu di mana kita berada dan di mana kita mahu pergi.

Di samping itu, kehidupan sosial penuh dengan konflik, kerana konflik adalah sebahagian daripada hubungan manusia. Adalah penting untuk bercakap dengan orang lain untuk mengetahui pandangan orang lain dan tidak tersesat dalam pemikiran kita sendiri, tetapi juga adalah penting untuk mempunyai saat-saat refleksi dalam kesendirian, di mana kuasa, dengan ikhlas, untuk berfikir tentang bagaimana kita bertindak dalam kes-kes dan bagaimana menyelesaikannya.

"Kesepian adalah empayar hati nurani."

-Gustavo Adolfo Bécquer-

Kesepian adalah dorongan kreativiti

Terdapat aktiviti yang hanya boleh dilakukan dalam kumpulan, dan yang lain hanya boleh dilakukan dalam kesendirian. Aktiviti kreatif biasanya dirangka dalam kategori terakhir ini. Menulis, melukis, menjahit, memasak ... Terdapat berjuta-juta cara untuk membangunkan bahagian otak kita yang mempunyai kaitan dengan intuisi dan dengan seni.

Sering kali, kita menghabiskan banyak masa untuk tenggelam dalam isu-isu penting, seperti kerja dan tanggungjawab lain, itu Kami lupa untuk mencari seketika untuk membangunkan bahagian kehidupan yang lebih kreatif dan begitu banyak kesejahteraan menjana kita sekali tenggelam di dalamnya.

Pada titik tengah adalah keseimbangan. Lebih-lebih lagi kesepian dapat mengasingkan kita dan juga merasakan perasaan depresi dan pengasingan, tetapi tidak mengetahui bagaimana bersendirian dapat membuat kita lupa siapa kita sebenarnya dan kita tidak tahu, bila perlu, menghabiskan masa sahaja, menjaga diri kita dan bersenang-senang dengan syarikat kami sendiri.

Dan awak? Adakah anda menikmati masa anda dalam kesendirian? Bagaimana anda melakukannya?

Kesepian adalah sahabat yang baik Pembelajaran bersendirian adalah penting. Menentukan diri secara mental dari ketakutan kesepian adalah langkah pertama dalam belajar mempercayai diri sendiri. Baca lebih lanjut "

Imej milik Kristian Schloe