Adakah anda tahu mekanisme pertahanan yang kami gunakan paling banyak?

Semuanya, sememangnya semua manusia, kita pernah meletakkan lapisan kecil untuk menjaga integriti kita, maruah kita, atau kesihatan psikik kita. Lapisan-lapisan ini, yang kita panggil dalam mekanisme pertahanan Psikologi, adalah ajaib kerana mereka kelihatannya melindungi kita daripada kerosakan. Tetapi yang sebenarnya ialah biasanya ancaman, dan kerosakan dalam beberapa kes, tidak ditangguhkan semudah yang mungkin kelihatan. Dengan kata lain, strategi ini biasanya tidak berkesan seperti yang dijanjikan.

Oleh itu, kadang-kadang kita menutupi telinga kita dengan sangat keras kerana kita tidak mahu mendengar kebenaran yang kita syak adalah menyakitkan. Masalahnya adalah bahawa ini berakhir menjadi sesuatu yang nyata. Kami akhirnya menutup diri kita "telinga jiwa". Saya tidak mendengar apa yang saya tidak mahu dengar. Ia menyakitkan hati saya sehingga saya lebih suka hidup dalam kejahilan. Kejahilan yang sangat berbahaya.

Masalahnya adalah bahawa hidup dalam kejahilan adalah hukuman juga. Kerana apa yang kita takutkan menyerahkan kita. Dia akan membentangkan kita sekali dan seribu kali sehingga kita menerima dia. Dan ini ... Carl Gustav Jung berkata:

"Apa yang anda takutkan menyerahkan kepada anda, apa yang anda terima mengubah anda"

-C. G. Jung-

Nampaknya kehidupan tidak akan menjadikan telinga pekak untuk kewujudan kita dan akan meletakkan kita lagi dan lagi keadaan yang kita mengelakkan untuk menghadapi mereka dan menerima mereka.

Mekanisme pertahanan melindungi kita dari kebenaran yang menyakitkan

Untuk membantu kita melindungi diri kita dari kebenaran ini, yang sangat merosakkan kepada kita untuk mengetahui, ada mekanisme pertahanan. Kebenaran ini merosakkan ego, merosakkan cinta diri kita, merosakkan konsep yang kita miliki dari diri kita ... Beberapa orang merasa senang menerima apa yang berkaitan dengan sebahagian yang mereka benci kepada diri mereka sendiri dan bahawa mereka tidak akan mengenali di depan cermin.

Sebagai contoh, ada orang yang mengandaikan bahawa pasangan mereka mahu orang lain dan yang membuat mereka marah. Malah, mereka tidak teragak-agak untuk meletakkannya di wajah mereka, ketika mereka benar-benar adalah orang yang ingin orang lain (di luar pasangan mereka). Oleh itu, ia adalah hasrat mereka sendiri bahawa mereka memperlihatkan pasangan mereka dalam bentuk kredibiliti.

Menyedari bahawa kita mahu orang lain, apabila kita cemburu, adalah kebenaran yang boleh menyebabkan kesakitan dan rasa malu. Untuk menganggapnya bermakna menyedari bahawa apa yang menakutkan kita melihat di pihak yang lain, kita sebenarnya melakukannya. Jadi, orang-orang yang akan melakukan sesuatu yang "hina" - kerana kita menilainya-adalah kita.

Unjuran atau cara untuk membuang apa yang saya

Kemudian datang satu titik di mana kita perlu melihat segala sesuatu dengan beberapa kejelasan dan realiti untuk dapat merasakan satu cara atau yang lain. Jika kita tidak menerima atau mengenali apa yang sedang berlaku kepada kita, kita akan menghabiskan hidup melihatnya dengan kejelasan berdaulat dalam orang lain. Apa yang kita benci tentang kita, kita lihat dengan yang lain dengan sempurna. Jelas sekali kita mengubah diri kita menjadi hakim-hakim yang berat dan tanpa kesan empati dengan mangsa.

Mekanisme pertahanan ini, yang dalam beberapa cara melindungi integritas konsep diri kita, disebut "unjuran" dan merupakan salah satu yang paling banyak digunakan. Melalui dia kita "memproyeksikan" -dan tidak pernah lebih baik berkata-ke yang lain apa yang kita benci tentang diri kita sendiri. Ia mengurangkan kebimbangan yang akan menyebabkan tudung di dalam kita untuk melihatnya di pihak yang lain.

Semakin kita memperlihatkan, semakin menjadi buta kita menjadi semakin. Semakin saya meletakkan DARI ME di luar, semakin saya pudar dan semakin banyak lagi kemampuan saya bertindak. Sebaliknya, jika sedikit demi sedikit, kita melakukan latihan di mana kita pergi memulihkan dan menyelamatkan semua anak panah yang kita buang dengan kezaliman ke luar, dengan semua keselamatan kita akan memperoleh keaslian, kejujuran dan hati nurani.

Penafian atau bagaimana untuk menutup segala yang tidak kami mahu lihat

Unjuran itu dikaitkan dengan penyangkalan tersebut. Melalui penafian kami memasang sesuatu yang tidak kami mahu lihat. Kami meletakkan dykes di atas aliran kebenaran yang perlu kita anggap. Kami tidak mahu melihat kebenaran, dan tidak menciumnya. Kebenaran, jauh, ke dunia ajaib di mana kita meninggalkan semua yang kita tidak mahu melihat.

Penafian, sebagai contoh, dansatu fasa di mana seseorang yang sedang berkabung pergi. Sama ada untuk rehat sentimental, untuk kematian seseorang yang anda cintai, untuk perubahan drastik dan definitif dalam hidup anda ... Penafian adalah pertahanan terhadap kesedihan dan kesakitan.

Tetapi kehidupan juga sakit ... dan kita sudah tahu bahawa ia berlaku melalui ini dan menerima ia kerana kita dapat terus berjalan. Pertahanan ada untuk membantu kami dalam banyak keadaan, tetapi kami telah melepaskan mereka daripada mereka jika kita ingin hidup dengan potensi penuh dan bersikap setia terhadap apa yang sebenarnya kita.

3 kebenaran yang menyakitkan yang kita terlupa terlalu cepat Kami membawa anda tiga kebenaran yang menyakitkan bahawa kita tidak boleh lupa untuk membina kehidupan kita dari kesejahteraan dan positif. Baca lebih lanjut "