Adakah anda tahu jenis kemurungan yang wujud?

Kemurungan adalah perubahan suasana hati kita yang memberi kesan kepada semua bidang kehidupan kita. Kami berasa sedih, sedih, tidak menginginkan apa-apa, tanpa harapan ... Setiap kali, bilangan orang yang menderita gangguan ini meningkat. Mengapa? Ia boleh melalui faktor genetik atau fisiologi. Walau bagaimanapun, kemurungan boleh diatasi.

Adakah anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai gangguan ini? Jika ya, kita kini akan mengetahui jenis kemurungan, tetapi sebelum kita akan bercakap tentang gangguan kemurungan yang berbeza yang wujud dan yang kebanyakan kita tahu.

Gangguan kemurungan

Kita tahu apa yang menyebabkan kemurungan, tetapi ia dapat nyata dengan cara yang berbeza. Kenapa dalam sesetengah kes kita boleh hidup biasanya mengalami kemurungan dan dalam kes lain tidak? Ini bergantung kepada gangguan kemurungan yang kita menderita. Mari lihat apa yang mereka ada!

1. Kecederaan depresi yang teruk

Gejala-gejala kemurungan menjadikan anda tidak mungkin bekerja, belajar, tidur, makan ... Malah lKegiatan yang pernah menjadi menyenangkan bagi anda sekarang tidak menyebabkan anda menikmati kesenangan.

Orang yang mempunyai gangguan ini adalah terpencil dan tidak mustahil untuk dia menguruskan aktiviti hariannya secara normal. Jenis gangguan ini hanya boleh berlaku sekali atau berulang sepanjang hayat seseorang.

2. Kecacatan Dysthymic

Ia dicirikan kerana simptomnya sekurang-kurangnya dua tahun. Ia adalah gangguan yang kurang serius, tetapi lebih lama. Ia tidak membebankan orang itu untuk melaksanakan tugas harian tertentu, walaupun ia dapat menghalangnya daripada membangun kehidupan yang "normal".

"Kemurungan adalah penjara di mana anda adalah tahanan dan pengawal kejam."

-Dorthy Rowe-

3. gangguan bipolar

Jenis gangguan ini boleh dimasukkan dalam gangguan kemurungan dengan menunjukkan perubahan mood yang melampau. Seseorang yang mempunyai gangguan bipolar mungkin euphoric dan kemudian tertekan. Angin emosi ini menyebabkan simptom kemurungan dalam orang bipolar.

4. Gangguan afektif-emosi

Gangguan afektif-emosi muncul dengan segera pada musim sejuk, apabila jam cahaya berkurangan. Ia biasanya hilang dengan ketibaan musim bunga.

Jenis kemurungan

Seperti yang telah kita lihat, kemurungan dicirikan oleh gejala tertentu. Tetapi ... bagaimana jika sikap, peristiwa, fikiran atau keadaan tertentu membawa kita kepada kemurungan? Kita akan mengklasifikasikan, jenis-jenis kemurungan yang mengambil kira aspek-aspek ini.

1. Tekanan jenis reaktif

Ia adalah jenis yang paling kerap, kerana muncul apabila kerugian berlaku. Kehilangan ini boleh sedar atau tidak sedarkan diri, misalnya pekerjaan, rakan atau pasangan. Orang itu tidak dapat mengatasi kerugian ini, mengatasinya atau mengasimilasinya. Ini adalah bagaimana kesakitan semakin meningkat, kita berasa sedih dan terpinggir.

Siapa yang lebih cenderung untuk mengalami jenis kemurungan ini? The Orang yang introvert, tidak pasti diri dan sangat sensitif mereka adalah yang paling menderita. Mereka menutup diri dan tidak dapat membebaskan diri dari kesedihan.

2. Kemurungan akibat keletihan

Ia diberikan oleh keletihan fizikal, tetapi di atas semua psikik. Di dunia di mana kita hidup kita dikelilingi oleh persaingan, permintaan, mengatasi, kekurangan masa, tekanan, dll. Semua ini, menyebabkan keletihan mental, kita hampir boleh mengatakan memakai.

Siapa yang memilikinya? Mereka biasanya menderita remaja atau pekerja, terutamanya eksekutif.

3. Kemurungan sukarela

Ia muncul secara beransur-ansur apabila kita semakin tua. Orang itu mula berfikir tentang apa yang telah dilakukannya dengan kehidupannya, perkara-perkara yang telah ditinggalkannya, apa yang tidak dapat dia selesaikan, bagaimana keadaannya jika dia telah memilih jalan lain, dan sebagainya..

Semua kebimbangan ini berkaitan dengan kehidupan masa lalu anda. Ramai merasakan bahawa mereka tidak mengambil kesempatan seperti yang sepatutnya. Mereka merasakan kekosongan, mungkin kehilangan masa tertentu. Masa yang berharga yang telah berlaku sangat cepat dan mereka rasa sangat sedikit sekarang.

Jenis kemurungan ini biasanya dialami oleh orang berumur lima puluh tahun. Pada zaman ini mereka mula meninjau, untuk mengingati semua perkara di atas. Ia seperti membuat ingatan sepanjang perjalanan hidup kita setakat ini.

4. Kemurungan akibat kesilapan atau kesalahan

Selama bertahun-tahun, kita dapat merasakan ketidakselesaan bagi kesilapan yang kita buat dan itu, dalam beberapa cara atau yang lain, mempunyai akibat. Kesalahan tidak mengetahui cara bertindak dengan cara yang lain dan tidak diampunkan menyebabkan orang itu masuk ke keadaan tertekan.

5. Kemurungan postpartum

Ia berlaku selepas melahirkan anak. Wanita mengalami gangguan kemurungan yang teruk, yang disebut di atas, dalam bulan pertama selepas bersalin. Kadang-kadang wanita itu menolak bayinya, dia berasa tidak dapat menjaga dia, dia tidak tahu bagaimana untuk melakukannya.

Seperti yang telah kita lihat, terdapat gangguan yang berbeza dan pelbagai jenis tekanan. Semua mempunyai simptom yang sama, walaupun ada yang lebih serius daripada yang lain. Banyak tekanan disebabkan oleh faktor luaran, yang lain oleh perubahan kita sendiri, ada yang genetik... Terdapat banyak kemungkinan, tetapi apa yang perlu kita jelaskan ialah kita boleh keluar dari ini.

3 perkara yang saya pelajari ketika hidup dengan penjara gelap saya, Kemurungan kemurungan mengecilkan saya sehingga saya masuk ke dalam lubang-lubang gelap dari kulit kerang. Dari sana, saya mendengar khabar angin dunia dalam jarak ... Baca lebih lanjut "