Keseronokan boleh menjadi kegagalan kita

Tutup mata anda dan bayangkan negara Neverland. Wendy adalah gadis yang menjaga watak-watak cerita dalam dunia fantasi itu, yang mampu melakukan apa yang Peter Pan tidak berani, yang mengambil risiko dan tanggungjawab, cuba untuk menggembirakan tetapi sentiasa berada di latar belakang. Buka mata anda sekali lagi, adakah ini mengingatkan anda tentang sesuatu yang benar?

Ia adalah metafora yang mencerminkan berapa kali Kami cuba menggembirakan orang lain dengan melupakan diri kita dan apa yang kita mahukan. Oleh itu, sangat biasa untuk mengatakan ya kepada cadangan yang tidak masuk akal, seperti minum kopi dengan orang lain apabila kita tidak merasakannya atau menghadapi cadangan yang lebih penting seperti berkahwin, belajar kerjaya tertentu atau mempunyai anak.

Kami memilih laluan yang lebih mudah dalam jangka pendek, iaitu mengelakkan konflik dan mengabaikan apa yang kita mahu. Kami lebih suka membayar harga itu daripada menambah perbincangan atau keprihatinan kepada zaman kita yang ditadbir oleh tekanan. Walau bagaimanapun, apa yang kita lakukan sebenarnya meremehkan harga yang akan kita bayar dalam jangka panjang untuk konsesi ini.

"Ia sudah cukup untuk dia menyentuh saya untuk mengubah saya menangis dan mendesak saya keinginan. Betapa leka adalah cinta, yang mengampuni segala-galanya! "

-Isabel Allende-

Kami takut untuk mengatakan tidak dan kami memilih untuk berbuat demikian, agar tidak merasa ditolak atau keluar dari kumpulan atau tidak mengecewakan orang lain, Tapi bagaimana pula dengan kami? Siapa kita? Sebenarnya, perkara penting bukanlah asal kelakuan pemalasan ini, tetapi apa yang kita lakukan untuk mempunyai kelakuan yang tidak bergerak itu.

Kepercayaan yang tidak rasional: Saya memerlukan kasih sayang dan kelulusan

Psikologi Albert Ellis, pencipta terapi emosi yang rasional, menyebut sebelas kepercayaan yang tidak rasional biasa, yang menular dan menghancurkan seluruh pemikiran dan emosi yang mendiami fikiran kita, mengubah cakrawala menjadi tempat yang gelap dan membuka pintu untuk rasa tidak selesa.

Salah satu kepercayaan ini adalah berikut: "Saya memerlukan kasih sayang dan persetujuan dari orang-orang di sekeliling saya" atau "Saya perlu disayangi dan mendapat kelulusan semua orang penting di sekeliling saya." Kepercayaan ini, dalam darjah yang berbeza, dipasang di hampir semua kepala dan adalah yang membawa kita untuk ingin menyenangkan orang lain.

Ia adalah kepercayaan yang tidak rasional kerana diluluskan oleh semua adalah mustahil. Jika kita perlu diluluskan secara berterusan, kita akan sentiasa risau sama ada mereka menerima atau tidak dan sejauh mana kita suka orang lain.

Tidak realistik untuk berfikir bahawa kita akan jatuh simpati kepada semua orang. Sebaliknya, cuba diluluskan oleh orang lain memerlukan usaha yang begitu besar sehingga kita harus meninggalkan keperluan kita sendiri.

"Mudah-mudahan kita dapat memiliki keberanian untuk bersendirian dan keberanian untuk berisiko bersama."

-Eduardo Gaelano-

Cara rasional untuk menghadapi kepercayaan ini adalah untuk memikirkan apa yang harus kita keluarkan keperluan berlebihan untuk kelulusan atau cinta. Dalam pengertian ini, lebih sesuai untuk mendapatkan persetujuan terhadap perbuatan dan tingkah laku anda daripada diri sendiri.

Bagaimanakah seseorang cuba untuk menggembirakannya?

Orang yang berpuas hati adalah orang yang cenderung memberikan kepuasan atau kesenangan kepada orang lain. Maksudnya, dia adalah orang yang menunjukkan kecenderungan, lebih kurang tetap, untuk memenuhi kehendak orang lain walaupun ini mengandaikan harga peribadi.

Tetapi, tanggapan kepuasan biasanya mempunyai konotasi negatif, kerana difahami bahawa jika seseorang selalu mengakses keperluan orang lain tidak berjaya menegaskan kedudukan mereka atau mempertahankan kepentingan mereka, tetapi hanya menghasilkan pilihan orang lain yang mengabaikan mereka sendiri. Beberapa ciri yang membezakan orang berpuas hati adalah seperti berikut:

• Kesempurnaan. Ingin melakukan perkara-perkara yang sempurna menjadikan rasa bersalah semakin dekat ketika sesuatu tidak berjalan seperti yang diharapkan, terutamanya jika ia tentang memuaskan orang lain. Orang yang berpuas hati biasanya seorang perfeksionis dan tidak menyedari bahawa perfeksionisme yang sama adalah yang menyebabkan dia merasa kecewa.
• Rasanya penting. Seseorang yang terus memuaskan orang lain mahu merasa penting, bahawa orang di sekelilingnya bergantung pada dia kerana itulah yang membuatnya merasa diterima, dihormati dan disayangi.
• Cinta adalah pengorbanan. Memahami cinta itu bererti pengorbanan dan mengundurkan diri kepada hubungan romantis dan keluarga di mana dia merasa tidak selesa dan menerimanya sebagai akibat normal hubungan dan cinta kepada orang lain.

• Elakkan konflik. Cuba untuk terus menerus bererti mengelakkan konflik, itu sebabnya orang yang berpuas hati mengelakkan perbincangan, memberi alasan kepada orang lain dan meminta maaf untuk apa-apa untuk diterima.
• Berkorban kebahagiaan anda untuk orang lain. Dia datang ke tempat pengorbanan yang tidak tahu apa yang benar-benar membuat dia bahagia, kerana dia selalu berfikir tentang apa yang membuat orang lain bahagia. Dia tidak menyatakan perasaannya dan, dia mengunci dirinya sendiri, dia berhenti mempunyai idea sendiri dan menyatakannya.

"Tidak kira berapa mereka mencintai awak, tetapi bagaimana mereka melakukannya."

-Walter Riso-

Pemikiran digantung di udara Idea atau kepercayaan yang tidak rasional boleh mempengaruhi kelakuan kita, jadi perlu mengetahui apa yang mereka ada. Pemikiran ini boleh menjadi sangat berbeza, seperti mempercayai bahawa anda mempunyai nasib buruk dalam cinta atau bahawa anda terdedah kepada rompakan. Baca lebih lanjut "