Bagaimanakah seseorang yang mengalami masalah obsesif-kompulsif?

Pernahkah anda berfikir tentang bagaimana anda hidup yang terobsesi dengan perintah, kebersihan atau peraturan tertentu? Adakah ia berlaku kepada anda? Kami bercakap mengenai gangguan obsesif-kompulsif. Satu gangguan dengan dua muka: dalam satu terdapat obsesi yang menyerang minda individu dan yang dialami sebagai sesuatu yang sangat negatif, dan di pihak yang lain, orang itu membuat paksaan (yang boleh menjadi terang atau rahsia) untuk mengurangkan ketidakselesaan yang disebabkan oleh obsesi.

Bulatan yang timbul di antara "Obsesi muncul - paksaan bermula" adalah apa yang mentakrifkan kehidupan seseorang dengan gangguan obsesif-kompulsif. Mereka adalah orang yang hidup dengan tahap penderitaan dan kebimbangan yang tinggi, mereka merasa sedikit difahami dan juga menghabiskan banyak masa sehari menolak obsesi melalui ritual yang kompulsif. Untuk semua ini, dalam artikel ini kita menerangkan bagaimana seseorang yang mengalami masalah obsesif kompulsif, dan apa pemikiran, emosi dan ketakutan yang dimilikinya.

"Bulatan yang muncul di antara "Obsesi muncul - paksaan bermula" adalah apa yang mentakrifkan kehidupan seseorang dengan gangguan obsesif-kompulsif ".

Kebimbangan adalah protagonis gangguan obsesif-kompulsif

Seseorang yang mengalami gangguan obsesif-kompulsif hidup dengan keresahan, dengan banyak kebimbangan. Emosi ini adalah seperti bayangan anda. Mengapa? Kerana Gangguan obsesif-kompulsif adalah masalah berasaskan cemas, yang bermaksud bahawa ia adalah kebimbangan, dan keperluan untuk mengelakkannya, yang akhirnya memotivasi kebanyakan kelakuan. Apabila obsesi timbul, kebimbangan mula meningkat, jika upacara kompulsif tidak dilakukan, kegelisahan tumbuh dan berkembang, memberi jalan kepada ketakutan dan bergantian dengan ini sebagai emosi utama.

Contohnya, seseorang yang terobsesi dengan pembersihan (membasuh tangan), sambil menjalankan tingkah laku "membasuh tangan", secara praktikal tidak akan merasa cemas. Tapi, siapa yang mempunyai masa yang cukup untuk menghabiskan hari di bawah keran? Kulit apa yang bertahan sepanjang hari bersentuhan dengan sabun?

Bagaimanapun, bayangkan orang ini menggunakan sarana pengangkutan awam, seperti kereta bawah tanah, tekan butang untuk membuka pintu untuk memasuki kereta dan mula memikirkan jumlah kuman yang telah ada jari-jarinya sekarang (kerana tersentuh pintu). Dalam kes ini, Semasa dia berada di tempat di mana dia tidak dapat melakukan paksaan (mencuci tangannya) orang ini akan merasa banyak kecemasan, meningkatkan setiap minit yang berlalu tanpa paksaan.

Dalam pengertian ini, kita boleh membayangkannya seseorang yang mempunyai masalah obsesif-kompulsif mempunyai keupayaan yang sangat terhad untuk menjalani rutin yang normal. The obsessive-compulsive akan menghindari maksimum situasi yang, sama ada menghalangnya daripada paksaan atau mendedahkannya kepada obsesinya (dalam hal ini: tempat yang sangat kotor). Hasil dari semua ini adalah untuk menjalani kehidupan terhad kepada persekitaran rumah, jarak pendek, kumpulan teman-teman kecil dan sedikit atau tidak ada aktiviti sosial.

Takut kepada fikiran seseorang: fikiran sebagai musuh yang tidak terkawal

Orang yang mempunyai masalah obsesif-kompulsif takut dengan fikiran mereka sendiri, Mereka telah bergabung dengan pemikiran mereka dan mempunyai ilusi yang memikirkan sesuatu yang meningkatkan kemungkinannya berlaku. Di samping itu, seseorang yang mempunyai masalah obsesif-kompulsif membuat peraturan atau norma tentang apa yang perlu difikirkan dan apa yang tidak perlu dipikirkan, dan merasakan bahawa jika dia tidak mematuhi, sesuatu yang mengerikan akan berlaku. Oleh itu, dalam hal ini emosi asas adalah ketakutan, dan strategi yang gagal yang meneguhkan dan mempertahankan ketakutan itu dari masa ke masa adalah ritual yang kompulsif.

Dengan kata lain, untuk mempertimbangkan kawalan mutlak ke atas pemikiran kita adalah tugas yang mustahil, cuba untuk tidak memikirkan "gajah merah jambu" hanya membuat kita berfikir tentang gajah itu. Peraturan dalam fungsi psikologi manusia adalah: semakin anda menghindari sesuatu, semakin banyak anda akan memilikinya. Seseorang yang mempunyai gangguan obsesif-kompulsif mempunyai pemikiran yang sama seperti orang lain, apa yang berlaku adalah bahawa orang-orang ini cuba menghadapi mereka secara berhadapan, dengan itu membuat mereka tetap.

"Peraturan dalam fungsi psikologi manusia adalah: semakin anda menghindari sesuatu, lebih banyak anda akan memilikinya".

Apa yang berlaku dalam gangguan obsesif-kompulsif adalah, pada satu ketika, orang itu menetapkan dirinya secara objektif untuk menghapuskan kandungan fikirannya secara radikal yang menyebabkan dia takut atau mengerikannya, dan kerana ini mustahil, dia menjadi takut di hadapan fikirannya. Mereka yang mempunyai gangguan obsesif kompulsif berasa takut tidak dapat mengawal apa yang berlaku melalui fokus hati nurani mereka, mereka mencadangkan untuk berfikir hanya tentang apa yang mereka suka dan gagal dalam semua percubaan mereka kerana mereka mencari sesuatu yang tidak mungkin dalam semua keadaan.

Sekiranya kita mempunyai semua ini, kita dapat memahami bahawa orang yang obsesif-kompulsif hidup sementara menunggu apa yang "memberitahu" fikiran mereka, cuba mengawal pemikiran mereka dengan strategi yang tidak sesuai, dan kerana mereka tidak boleh, kebimbangan mereka meningkat, menjadi ketakutan dan nampaknya hanya ritual yang kompulsif mengembalikan mereka ke zon selesa mereka. Jadi, mereka hidup dalam penjara fikiran mereka, mereka mengelakkan dari memeriksa dengan pengalaman mereka bahawa "tidak ada yang terjadi" jika mereka tidak melakukan ritual, dan mereka perlu hidup setiap hari untuk mengendalikan kawalan yang tidak dapat dikawal.

Akhirnya, Sekiranya anda mengetahui seseorang yang mempunyai masalah ini, sangat penting bahawa anda tidak cuba merasionalisasi dengan obsesi dan ritual mereka. Kerana dalam mana-mana, mereka selalu tahu bahawa terdapat banyak kemungkinan bahawa apa yang mereka jangkakan dan ketakutan tidak banyak berlaku. Iaitu, bukan dengan orang-orang yang mempunyai gangguan psikotik dan hubungan mereka dengan realiti adalah betul, mereka tahu bahawa mereka membesar-besarkan keupayaan mereka untuk mengawal kejadian, tetapi kebimbangan dan ketakutan yang mereka rasa sangat berkuasa. Dan ia adalah dua emosi yang membawa dia untuk mengikuti dalam gelung yang tidak dapat pecah.

Jika dalam kes anda, Jika anda tahu seseorang yang obsesif-kompulsif, perkara terbaik yang anda boleh lakukan adalah mendorong mereka untuk pergi ke ahli psikologi khusus dalam gangguan obsesif dan kecemasan.. Anda boleh membantu dia mencari satu dan bahkan, jika anda mempunyai keyakinan, anda boleh menemaninya ke sesi pertama. Ingatlah: gangguan obsesif-kompulsif boleh sangat melumpuhkan, tetapi juga benar bahawa ada strategi terapeutik yang berkesan dalam mengurangkan kesan negatif terhadap kehidupan harian orang yang menderita..

9 perkara yang menggangu-kompulsif gangguan tidak mahu anda tahu Kami memberitahu anda 10 perkara yang meletakkan kehidupan Gangguan Obsessive Compulsive dalam bahaya yang serius. Secara logik, dia tidak mahu anda tahu mereka ... Baca lebih lanjut "