Bagaimana untuk mengatasi kecemburuan dalam hubungan

Ramai orang berasa cemburu pada masa-masa, terutamanya apabila ada daya tarik yang kuat dan suka kepada pasangan mereka. Walaupun, kadang-kadang dan dalam kesederhanaan, kecemburuan boleh membantu mencetuskan hubungan. Tetapi sering cemburu mengendalikan kita boleh membawa kepada keadaan ketegangan dalam pasangan dan mungkin berakhir semakin merosot atau bahkan memusnahkan hubungan.

Adalah normal untuk merasa cemburu, selagi ini tidak menimbulkan situasi kawalan, asfiksia dalam hubungan dan yang menyakiti pasangan sendiri. Ramai orang yang menganiaya mengalami cemburu cemburu, cemburu yang mengawal orang itu dan membuatnya melakukan tindakan yang menunjukkan apa-apa tetapi cinta.

"Kecemburuan adalah kepunyaan, tidak kira bagaimana anda mahu melukisnya. Ia menyinggung yang lain dengan nama cinta yang sakit "

-Walter Riso-

6 petua untuk mengatasi kecemburuan

Jika anda mengambil berat tentang hubungan anda dan anda mengakui menjadi @ compulsive @ cemburu, menariklah anda mengambil perhatian terhadap idea-idea tersebut. Mengatasi cemburu adalah mungkin, walaupun tidak selalu mudah. Kami mengesyorkan agar anda sentiasa pergi ke profesional yang, tanpa ragu, akan membantu anda. Walaupun, langkah pertama adalah untuk mengenali dan menjadi kritikal diri dengan diri sendiri untuk mengatakan "ya, saya sangat cemburu".

1. Amanah dalam yang lain

Ia adalah asas untuk mempercayai yang lain, Anda pasti akan berasa tersinggung dengan kekurangan keyakinan. Sekalipun ada sebab-sebab untuk tidak mempercayai beberapa slip atau ketidaksetiaan masa lalu, adalah penting untuk memulihkan keyakinan dan menjelaskan syarat-syarat pengampunan.

"Orang yang sesuai dengan anda adalah orang yang, dengan kebebasan untuk melakukan apa yang dia kehendaki, memilih anda setiap saat"

-Anonymous-

2. Berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain

Membandingkan diri dengan orang lain boleh menjadi cara mudah untuk kehilangan harga diri. Jika pasangan anda memilih anda, ia akan menjadi sesuatu, kebaikan, kebolehan, sikap, dan sebagainya. dihargai bersama. Tidak ada gunanya memikirkan sifat terpencil yang lain, terutama yang berkaitan dengan penampilan fizikal atau status sosial. Jika anda tidak dapat mengelakkannya, cari apa yang anda miliki yang anda tidak ada, terutamanya apa yang anda sukai dan eksploitinya.

3. Sediakan untuk perdel @

Ia berbunyi keras, tetapi ia adalah latihan yang baik untuk mencari penyelesaian. Bayangkan apa yang dimaksudkan untuk kehilangan yang lain adalah cara yang baik untuk menghadapi masalah ini, untuk melihat di luar, untuk mengakhiri pemikiran yang merosakkan "tanpa anda saya tidak apa-apa" dan perkara-perkara seperti itu. Pada akar cemburu adalah ketakutan kehilangan dan ketidakamanan dalam menghadapi apa yang akan terjadi di masa depan. Mengatasi ketakutan itu penting untuk menghadapi mereka.

4. Jangan masukkan permainan untuk membuat cemburu yang lain

Cuba untuk membuat cemburu yang lain tidak akan membuat anda berasa lebih baik. Mengambilnya sebagai permainan akan memesongkan keadaan. Dalam sesetengah keadaan ia mungkin mencetuskan hubungan, tetapi apabila cemburu adalah masalah, ia boleh menjadi lebih teruk. Kecemburuan adalah reaksi yang tidak rasional terhadap situasi yang diandaikan dari perspektif konkrit. Jika anda bermain, anda akan kehilangan risiko.

"Jika cemburu adalah tanda cinta, ia seperti demam pada orang yang sakit, kerana ia mempunyai tanda hidup, tetapi hidup yang sakit dan sakit"

-Miguel de Cervantes-

5. Jangan mengganggu realiti

Kecemburuan didorong oleh penggunaan imaginasi yang merosakkan, yang memainkan trik yang sangat buruk, membawa kepada gambaran minda yang sangat negatif. Ia adalah perlu untuk menghadiri apa yang berlaku dan tidak selalu membayangkan yang paling teruk. Jika anda tidak dapat mengelakkannya, fikirkan sebaliknya dan bayangkan bagaimana anda menolak yang lain, bagaimana anda mengatasi innuendos atau apa sahaja yang anda mahu, selagi anda tidak kehilangan.

6. Elakkan larangan dan batasan

Mereka mengatakan bahawa sesiapa yang mengelakkan kejadian itu mengelakkan bahaya. Tetapi ini adalah tanda ketidakpercayaan yang benar-benar merosakkan hubungan. Adalah penting untuk meninggalkan kebebasan lain untuk bertindak seperti yang anda mahukan, Pergi ke mana sahaja anda mahu dan bercakap dan berhubung dengan sesiapa sahaja yang anda suka. Sekali lagi, kepercayaan adalah penting.

"Jika cinta melepaskan kamu, ada ketakutan. Cinta yang sihat mendorong, goncang dan bergerak: anda berubah. Cinta adalah ketiadaan ketakutan "

-Walter Riso-

Apabila ketakutan tercekik cinta ... Takut pula adalah emosi yang sangat menipu. Dia mampu menyamar dirinya dalam pelbagai cara sebelum mendedahkan wajahnya yang sahih ... Baca lebih lanjut ".