Bagaimana untuk menangani kehilangan haiwan kesayangan kami?

Mengatasi kehilangan haiwan kesayangan kami adalah satu pengalaman yang semua orang yang menyukai pengalaman haiwan pada satu masa atau yang lain dalam kehidupan kita. Tetapi, Adakah kita semua hidup berdukacita dan kalah dengan cara yang sama? Walau bagaimanapun, jawapannya tidak, walaupun kelihatan sebagai fenomena sejagat, bentuk-bentuk untuk mengatasi kesedihan ini adalah kepelbagaian yang sangat bergantung kepada faktor-faktor kebudayaan dan keagamaan, antara lain (Marqués, 2003).

Dengan cara yang sama yang berkabung dinyatakan untuk kehilangan orang, ia juga dinyatakan oleh haiwan peliharaan. Sekarang, apa yang membuat orang mengalami kegirangan kerana kehilangan haiwan peliharaan kita? Ini berlaku kerana hubungan hubungan antara manusia dan binatang peliharaan diperkuat oleh fakta bahawa haiwan dilihat sebagai sebahagian daripada keluarga (Field, Gavish, Orsini & Packman, 2009).

Dan apabila saya menyedari bahawa anda tidak akan kembali, di sana saya tahu bahawa pernafasan bernafas.

Orang yang tidak menerima menderita, akan menderita sepanjang hidupnya

Thelma Duffey (2005), Ph.D dari University of Texas di San Antonio, memberi jaminan bahawa kehilangan haiwan kesayangan kita biasanya dialami sebagai pengalaman yang menyakitkan. Untuk penderitaan ini kita mesti menambah tabu budaya yang pergi dikaitkan dengan pengalaman berkabung untuk kehilangan haiwan peliharaan kita. Kesakitan ini tidak semestinya difahami oleh sebahagian besar penduduk, yang menambah kesulitan lebih lanjut terhadap proses-proses yang menyedihkan ini.

Walaupun ramai orang membuat pautan dengan haiwan kesayangan, terdapat orang lain yang tidak mengembangkan lampiran itu dan oleh itu, tidak dapat menghargai hubungan antara manusia dan binatang. Mereka yang tidak memahami hubungan ini sering meremehkan kehilangan dan bahkan membuat komen seperti "hanya seekor anjing", "mengamalkan yang lain", "adakah anda sedih untuk binatang?", Dll..

Kehilangan haiwan peliharaan boleh menjadi salah satu momen paling sukar dalam kehidupan seseorang, walaupun di peringkat sosial ia tidak diiktiraf sebagai kesan emosi dan emosi yang sama yang dialami oleh manusia. Menurut satu kajian oleh Jabatan Sains Haiwan Universiti Hawaii (Amerika Syarikat), 30% pemilik merasa sakit selama enam bulan atau lebih, manakala selama 12% ia adalah peristiwa yang sangat traumatik dalam kehidupan mereka.

Katakan selamat tinggal apabila anda mahu ia tidak menyakitkan, ia menyakitkan semua detik-detik yang akan pergi dengan selamat tinggal itu.

Tetapi bagaimana untuk menghadapi berkabung kerana kehilangan haiwan kesayangan kami?

Proses kesedihan terdiri daripada cEmpat fasa, yang sama yang kita alami ketika seseorang yang berdekatan mati:

• Penafian: dalam fasa ini kita belum dapat menghadapi kerugian dan kita menggunakan penafian apa yang berlaku sebagai mekanisme pertahanan untuk menangguhkan impak. Adalah lebih baik untuk menyingkirkan atau menyimpan mainan haiwan kesayangan kami.
• Ungkapan emosi: kesedihan, kemurungan atau kemarahan. Terdapat banyak perasaan yang boleh muncul sebagai akibatnya. Untuk mengurangkan emosi ini, wajarlah untuk menjadi lembut sebelum air mata dan tidak menuntut untuk menjadi baik apabila kita belum. Kita perlu membiarkan emosi menyatakan diri mereka dan mengalami mereka, merasakan mereka sedang muncul, biarkan mereka bergerak dan tidak berpura-pura mengelakkan mereka.
• Pembinaan semula: Ini adalah apabila kita menyedari kekosongan bahawa hewan peliharaan kita telah meninggalkan kita dan kita menyedari rutin harian yang kita buat dengannya. Rutin yang tidak kami ketahui sebelum ini, seperti mengambil anjing kami untuk berjalan-jalan dan bermain di taman bersamanya, "selimut dan filem" kami ... Oleh itu, ia adalah masanya untuk mencipta rutin baru.
• Rmengarang kita dengan ingatan haiwan kesayangan kita dengan cara lain: ia adalah tentang mencari ke hadapan dan naik ke arah pemulihan, dengan cara yang tenang dan selamat. Dengan cara ini, kita akan mengingati rasa cinta yang kami rasakan kepada mereka.

Untuk mengatasinya, jangan lupa, untuk mengatasinya adalah untuk menyedari bahawa ia tidak akan lagi untuk anda, tetapi itu menjadikan anda bahagia.

Jangan menangis kerana ia berakhir, tersenyum kerana ia berlaku

Seperti dalam banyak situasi, sama, kita masing-masing hidup secara berbeza. Jadi, tidak semua kita mengambil masa yang sama untuk pulih daripada proses kesedihan untuk kehilangan haiwan kesayangan kami.

Sesetengah daripada kita memilih mengadopsi pasangan lain, yang lain kerana kita tidak mempunyai haiwan lain ... Walau bagaimanapun, kita tidak sepatutnya merasa tidak baik jika kita memutuskan untuk mempunyai haiwan kesayangan yang lain, kerana kita harus sedar bahawa ia bukan tentang "menggantikan" ia, tetapi tentang memulakan jalan baru yang penuh dengan rutin baru dan pengalaman yang indah dengan maskot baru kami.

Bibliografi

Duffey, T. (2005). Mengucapkan selamat tinggal: Kehilangan hewan dan implikasinya. Jurnal kreativiti dalam MentalHealth. 1 (3/4), 287-295. doi: 10.1300 / J456v01n03_18

Bidang, N., Gavish, R., Orsini, L. & Packman, W. (2009). Lampiran peranan sebagai tindak balas kepada kehilangan haiwan kesayangan. Kajian Kematian, 33, 334-355. doi: 10.1080 / 07481180802705783

Marquis, N.M. (2003). Dari pengalaman berkabung: Refleksi tentang makna kematian dan kehidupan. Pontificia Universidad Católica, Ponce, P.R.

Kenangan positif boleh membantu melawan kemurungan Peranan kenangan positif tentang kemurungan sangat berkuasa. Bolehkah anda bayangkan kenangan ini dapat diaktifkan secara artifisial untuk merawatnya? Ketahui bagaimana dalam artikel ini. Baca lebih lanjut "