Kunci kebahagiaan

Setiap orang mencari sesuatu dalam hidup, bukan? Sesungguhnya anda akan bersetuju bahawa pencarian ini adalah benar-benar peribadi dan individu. Pada pandangan pertama, kita semua mencari perkara yang berbeza. Sesetengah orang bercita-cita mendapatkan pekerjaan yang stabil, sebuah rumah yang bagus, mahu membina keluarga atau perjalanan di seluruh dunia. Orang lain bercita-cita untuk mencapai kebahagiaan.

Walau bagaimanapun, jika kita melampaui bentuk yang cetek, bentuknya, kita akan terkejut apabila kita menyedari itu kita semua, dengan cara yang berbeza dan mengambil jalan yang berbeza -dalam atau tidak-, kita mendapati diri kita mencari perkara yang sama: kebahagiaan.

Daniel Gilbert dalam buku terlarisnya yang bertajuk "Perjalanan dengan kebahagiaan" mengajar kita bahawa kebahagiaan ditemui di saat-saat dan tempat-tempat yang tidak disenangi. Ia biasanya tidak muncul apabila kita mendapat semua yang kita inginkan tetapi ia didapati dalam apa yang kita lakukan jika kita tahu bagaimana untuk melihatnya.

"Orang yang gembira bukan orang yang mempunyai segala yang terbaik, tetapi mereka yang melakukan yang terbaik dengan apa yang mereka ada"

-Anonymous-

Cabaran setiap hari, mencapai kebahagiaan

Menjadi kebahagiaan dapat menjadi cabaran yang menarik, tetapi menurut banyak, sesuatu yang sangat sukar untuk dicapai atau sekurang-kurangnya untuk mengenali ketika kita menikmatinya. Tidak ada resepi tunggal untuk menjadi gembira; semua orang cuba mencapai kebahagiaan dengan cara mereka sendiri dan menurut pemahamannya yang baik. Tetapi terdapat kunci tertentu yang boleh membantu bagi mereka yang berniat untuk memupuk taman kebahagiaan peribadi mereka.

Menariknya, salah satu kunci pertama bukan ikrar, tetapi penafian. Itu betul, ia mengenai pembelajaran untuk mengatakan "tidak", untuk menetapkan had, yang nampaknya begitu mudah, tetapi itu sangat rumit pada masa-masa. Adalah sangat umum bahawa kepercayaan salah bahawa untuk menjadi "orang yang baik", anda perlu memberi kepada orang lain apa sahaja yang mereka minta kepada kami, tanpa had atau sekatan..

Diberikan kepada perkhidmatan yang tidak mementingkan diri sendiri yang lain adalah sesuatu yang indah, sudah tentu. Tetapi, adakah terdapat had? Baiklah kita tidak boleh membuat orang lain bahagia berdasarkan penderitaan kita. Kita mesti mempunyai matlamat utama kita kebahagiaan kita sendiri, yang peribadi. Maksud saya, pertama kita sendiri dan kemudian yang lain.

Sebenarnya, Maurice Schweitzer, seorang profesor di University of Pennsylvania, dalam penyelidikannya tentang kebahagiaan datang kepada kesimpulan bahawa orang yang sangat bahagia menyampaikan imej tidak bersalah, yang membuat mereka lebih rentan terhadap penyalahgunaan. Selain itu, kadang-kadang orang yang sangat gembira adalah jenis orang yang akhirnya dieksploitasi oleh orang lain.

"Berani untuk menetapkan batas adalah tentang memiliki keberanian untuk mencintai diri sendiri, walaupun kita menghadapi risiko mengecewakan orang lain"

-Brene Brown-

Adakah ia berbunyi buruk? Adakah anda merasa tidak betul? Adakah anda fikir ini bertentangan dengan ajaran ibu bapa dan masyarakat kita? Ia adalah bernilai menyebut bahawa bermakna tidak mementingkan diri sendiri, tetapi menyedari bahawa adalah mustahil untuk membuat orang lain bahagia jika pada awalnya tidak senang.

Kebahagiaan dilahirkan dari dalam

Satu lagi soalan penting yang boleh membantu kita mencapai kebahagiaan adalah menerima bahawa kita bukan makhluk yang sempurna.  Sebenarnya, kita mempunyai ketidaksempurnaan semulajadi yang luar biasa yang hebat, kerana ia mewakili motor yang memacu kita untuk melangkaui cakrawala peribadi kita dan untuk bersosial, bahkan untuk mengetahui tanah dan budaya lain. Oleh itu, kita akan menyedari kepelbagaian adat dan nilai-nilai dan ini akan memberi kita satu lagi perspektif mengenai kehidupan. dan akan membuat kejatuhan kami, mood buruk kami, dalam beg yang pecah.

Hidup sekarang dan tinggalkan beban masa lampau Ia juga penting untuk mencapai kehidupan yang bahagia. Kami juga harus cuba mengetepikan niat jahat rakyat. Ingat bahawa kata-kata orang lain hanya mempunyai nilai yang kita berikan kepada mereka.

Malangnya, banyak kali kita menghargai pengakuan, kritikan atau pendapat atas butir-butir kecil yang boleh memberi kita kegembiraan, seperti momen, orang, tempat dan sudah tentu kita sendiri.

Kebahagiaan berada dalam diri kita dan dalam segala yang kita sentuh, dalam apa yang kita hidup, bau, lihat. Walaupun dengan kelemahan kita, setiap kita adalah ekspresi keindahan yang kita dapati di luar dan bahawa banyak kali sukar bagi kita untuk mengenali diri kita sendiri. Oleh itu, kita tidak banyak menuntut daripada orang lain, kerana - jujur ​​- kita tidak boleh meletakkan permintaan seperti itu kepada kita sama ada. Kita akan marah.

"Kebahagiaan adalah dalaman, bukan luaran, oleh itu ia tidak bergantung pada apa yang kita miliki, tetapi pada apa yang kita"

-Anonymous-

Jangan cuba mencari orang lain untuk membuat kita bahagia. Sekiranya kita tidak mencari dalam diri kita apa yang kita cari, sangat sukar bagi kita untuk mencarinya di luar. Kebahagiaan muncul dari diri kita, dari keperibadian kita yang berharga; dan kegembiraan itu adalah apa yang kita perlukan untuk mengenali dan melindungi, sering dari diri kita sendiri. Tidak perlu takut. Ya, walaupun kelihatannya luar biasa, takut bahagia.

Adakah anda bersedia untuk mencapai kebahagiaan??

Senyum yang mekar dalam kegelapan Ketahui mengapa senyuman yang mekar dalam kegelapan dan yang boleh bertahan seumur hidup sangat penting, kerana mereka akan sentiasa menyalakan laluan penting anda Baca lebih lanjut "

Gambar ihsan Ines Rehberger, Austin Tott