Penyebab tersembunyi di sebalik kemalasan yang perlu anda ketahui

Apa yang di sebalik kemalasan? Walaupun ramai yang tidak percaya, dimensi ini dapat menyembunyikan bayang-bayang kemurungan, khabar angin ketakutan, berat tekanan atau bahkan tekanan masyarakat yang melampaui usaha dan pencapaian matlamat ... Oleh itu, kita boleh mengatakan, tanpa ragu, kita menghadapi dimensi dengan penyesuaian psikologi yang hebat yang mesti kita ketahui.

Ia cukup untuk membuat carian minimum dalam rangkaian untuk melihat sejumlah besar artikel yang berkaitan dengan kemalasan. Sekarang, kebanyakan mereka mempunyai tumpuan yang sama, tujuan yang sama: kewajiban untuk mengatasinya.

Mereka menawarkan kami berpuluh-puluh strategi untuk menghilangkan realiti yang sama, seperti seseorang yang memakai pakaian lama atau kerak yang tidak selesa. Walau bagaimanapun,, mereka jarang mengajak kita untuk memahami bahawa di sebalik kemalasan boleh ada proses laten dan dilakukan, diabaikan.

Sebaliknya, pakar dalam bidang seperti Dr. Nando Pelusi, psikologi evolusioner dan ahli terapi rasional-emosi, menjelaskan sesuatu yang sangat menarik mengenainya. Spesies kami cenderung untuk menjimatkan tenaga. Maksud saya, kemalasan, atau sebaliknya bahawa imobilitas yang kadangkala mencirikan kita, adalah sesuatu yang telah kita warisi dari nenek moyang kita.

Apabila sumber kekurangan dan tidak selamat, kami cenderung jimatkan kekuatan dengan pemikiran bahawa kita boleh memerlukannya pada bila-bila masa. Mungkin, dalam erti kata yang sama, pemeliharaan kemalasan disebabkan oleh fakta bahawa kita juga melihat ketidakpastian tertentu di sekeliling kita dan kita memerlukan masa introspeksi dan kesunyian untuk menjimatkan tenaga dan mencerminkan.

Kini, seperti yang dinyatakan Dr Pelusi, berada dalam gen kita yang mampu bertindak balas, bertarung dan mencari penyelesaian kepada masalah di kawasan yang tidak kita pelajari. Oleh itu, kesunyian telah (dalam kebanyakan kes) raion d'être dan tujuannya. Dalam pengertian ini, memahaminya, mengetahui apa yang di belakangnya dapat menjadikan kehidupan lebih mudah dalam banyak aspek.

"Kita tahu apa yang kita, bukan apa yang kita boleh".

-Hamlet, William Shakespeare-

Faktor-faktor di sebalik kemalasan

Apa yang di sebalik kemalasan tidak selalu lemah. Tidak ada kemalasan, penangguhan atau penangguhan. Kadang-kadang, kita cenderung untuk mengelirukan istilah dan perlu untuk memisahkan satu perkara dari yang lain.

Sebagai contoh, kita tahu bahawa kemalasan dan orang yang menunda-nunda mempunyai satu elemen yang sama: motivasi rendah. Walau bagaimanapun,, procrastinator tidak mempunyai niat atau idea yang akan digunakan dalam tugas itu.

Sebaliknya, orang yang dicirikan oleh kemalasan tidak selalu cukup kuat untuk mencapai matlamat mereka. Oleh itu, ia adalah dalam kes-kes tersebut apabila perlu mengetahui apa yang berada di belakang keadaan itu. Mari kita lihat sebab yang paling kerap.

Kemalasan sebagai topeng ketakutan

Kesunyian menyamar bahawa katil yang lembut dan selesa dari mana untuk melarikan diri dari realiti. Kami meninggalkan diri kita pada masa itu pada hari ke hari kita disertai oleh ketakutan yang berlebihan. Ketakutan untuk tidak mencapai apa yang telah kita lakukan, ketakutan gagal, ketakutan tidak menjadi apa yang diharapkan oleh orang lain, kesulitan kerana harus menghadapi apa yang kita tidak ...

Tidak lama kemudian kami selesai melakukannya: kami meninggalkan segala-galanya untuk esok atau lebih baik, kerana apabila dia melihat saya dengan lebih banyak roh. Walau bagaimanapun, pagi itu tidak pernah datang kerana ketakutan sudah runtuh seluruh dunia.

Kemandulan sebagai gejala kemurungan

Kemurungan tidak selalu mudah untuk mengesan mereka yang menderita. Dalam kebanyakan kes ia disamarkan selepas keletihan, sikap tidak pedulikan dan keputusasaan yang menimbulkan segala-galanya dalam lubang hitamnya.

Dengan cara ini, kajian seperti yang dilakukan di Harvard Medical University dan diterbitkan dalam jurnal Neurosains klinikal mereka mendedahkan kepada kami dengan tepat Lazimnya adalah gejala berulang dalam sebahagian besar pesakit kemurungan. Oleh itu, jangan sekali-kali mengabaikan realiti itu, terutamanya jika ia disertai dengan gejala psikologi seperti keputusasaan, negativiti dan pemikiran fatalistik.

Penyebab biologi

Dibalik kemalasan mungkin terdapat keadaan perubatan yang perlu dijelaskan. Oleh itu, dalam menghadapi keletihan, keletihan dan keputusasaan yang berpanjangan, ia sentiasa mudah untuk melaksanakan satu siri ujian klinikal diagnostik. Kita tidak boleh mengabaikan bahawa apa-apa perubahan dalam kelenjar tiroid, serta kencing manis, anemia, apnea tidur, penyakit jantung atau fibromyalgia dapat menjelaskan realiti ini.

Behind laziness terdapat kekurangan tujuan sebenar

Tujuannya adalah sebahagian daripada definisi penting kita. Oleh itu, mereka yang kurang mendapat matlamat, kecewa dengan pengalaman tertentu atau dipengaruhi oleh realiti yang dianggap terlalu rumit atau buruk, akan mengalami kekecewaan yang jelas. Selain itu, kekurangan semangat ini sering membawa kita kepada kemalasan di mana kesunyian adalah tempat yang selamat di mana menjadi tenang.

Dengan cara ini, kita semua telah melalui masa-masa tertentu ini. Lebih banyak lagi, Ramai remaja kita dapat mengalami perasaan itu dan menerjemahkan ke dalam pengasingan di mana mereka menghabiskan berjam-jam di bilik mereka di bawah keperitan. Ia adalah satu proses yang diketahui yang akan berakhir pada masa ini anda mencari tujuan peribadi.

Kajian, seperti yang diterbitkan dalam majalah Lancet dan dijalankan oleh Institut Epidemiologi di University College London, mereka menunjukkan bahawa Kesejahteraan dan kebahagiaan adalah tepat untuk memiliki tujuan, untuk memberi makna kepada kehidupan.

Oleh itu, jika di sebalik kemalasan sesungguhnya adalah kebocoran beberapa matlamat, keyakinan itu pada masa akan datang dan ilusi untuk masa kini, ia adalah masa untuk mencari apa yang mendorong kita, yang memberikan kita kegembiraan, harapan dan tujuan.

Untuk menyimpulkan, mungkin ia adalah masa yang baik untuk menghilangkan stigma yang biasanya dikaitkan dengan kemalasan. Sudah jelas bahawa akan selalu ada profil yang dicirikan oleh kemalasan sukarela, dengan ini tidak jelas dan tidak aktif yang mengganggu. Walau bagaimanapun, ada sesuatu yang menuntut refleksi kita: Apabila kita dipeluk oleh kemalasan kita juga disertai dengan ketidakselesaan dan sikap tidak peduli yang tidak selesa yang kita tidak dapat menentukan.

Oleh itu, mari kita belajar untuk memahami apa yang ada di ruang belakang keadaan itu. Mari cari, cari dan fahami. Jangan lepaskan gangguan itu hari ini kerana esok, kerana Sekiranya ada satu perkara yang kita ketahui tentang kemalasan, maka semakin lama kita ambil untuk menghadapinya, semakin kita merasa letih.

Apathy, ketika peremajaan dan keletihan menjerat kita Apathy harfiah bermaksud "tidak merasa". Ia adalah keadaan fikiran bahawa perangkap dan lemas, di mana hanya demotivasi, keletihan, kekurangan tenaga penting dan menara tinggi pemikiran negatif hidup ... Baca lebih lanjut "