Ini adalah bagaimana orang pintar mengendalikan orang beracun

Cara orang pintar mengendalikan orang beracun mengatakan banyak tentang kemahiran psikologi mereka. Mereka tidak membiarkan diri mereka terharu, mereka tahu bagaimana untuk menetapkan batas dan mereka sedar kesan bahawa dinamika yang melemahkan ini mempunyai kesihatan mereka sendiri. Oleh itu, salah satu hadiah terbaik yang boleh kita lakukan adalah belajar untuk meneutralkan dan menguruskan semua strategi yang digunakan profil jenis ini.

Beberapa Ahli sosiologi dan pakar dalam psikologi sosial berusaha untuk mengatakan bahawa kita hidup pada masa-masa dengan tahap ketoksikan yang tinggi. Kami sedar bahawa kami telah terbiasa dengan terlalu mendengarkan istilah ini dan kadang-kadang kami tidak tahu di mana hadnya. Sekarang, jika ada sesuatu yang jelas adalah bahawa kita hidup dalam sesaat yang ditandai oleh ketidakstabilan dan ketidakpastian dan semua ini dilombakan dalam banyak konteks sehari-hari kita.

 Orang beracun bukan sahaja menyakiti orang lain secara emosi, mereka juga menjadi ancaman kepada kesihatan. Juga, sesuatu yang sering dilihat adalah hakikat bahawa apabila tingkah laku toksik berakar di alam sekitar, kebanyakan ahli-ahlinya akhirnya memohon tingkah laku berbahaya dan sinis.

Begitu banyaknya, seperti yang dinyatakan oleh pelbagai kajian, jika ada senario di mana tingkah laku toksik menguasai ia sedang bekerja. Terutama dalam persekitaran kerja di mana produktiviti adalah kunci. Di sinilah ketidakpercayaan, persaingan, iri hati, kekecewaan dan kerosakan peribadi yang mengancam keseluruhan kesejahteraan sistemik organisasi muncul..

Kini, seperti yang kita tahu, tidak ada kekurangan kehadiran seperti dalam keluarga. Orang yang, disebabkan keperibadian atau keadaan tertentu, menunjukkan tingkah laku berbahaya terhadap anak atau rakan kongsi mereka. Dalam kes-kes terakhir ini, impak dan haus boleh menjadi lebih besar kerana ia ditambah komponen emosi, ikatan kedekatan.

Bagaimana orang pintar mengendalikan orang toksik?

Cara di mana orang pintar mengendalikan orang beracun bertindak balas terhadap beberapa faktor. Yang pertama ialah andaian mudah dan jelas bahawa semua tingkah laku toksik tidak mempunyai logik. Memahami ini akan banyak membantu kami. Ia akan berbuat demikian kerana kita akan berhenti memberikan begitu banyak kaitan dengan siri tindakan dan kata-kata yang kurang bermakna, di mana kita hampir semata-mata berusaha untuk menggambarkan ketidakselesaan, kekecewaan dan emosi negatif pada seseorang.

Kedua, terdapat satu aspek yang tidak boleh kita abaikan. Seperti yang dinyatakan oleh karya Jabatan Psikologi Klinikal dan Biologi Universiti Friedrich Schiller di Jerman, Pendedahan berterusan terhadap siri dinamik ini memberi kesan kepada kesihatan otak kita.

Kami mengalami lebih banyak tekanan, kebimbangan, keletihan dan masalah untuk menumpukan perhatian dan berfikir dengan jelas. Mempunyai butiran ini jelas dari awal akan menggalakkan kami untuk menetapkan had yang mencukupi. Oleh itu, mari kita lihat bagaimana orang pintar mengendalikan orang beracun melalui kunci berikut.

Mereka memberi tumpuan kepada penyelesaian bukan masalah

Apabila orang beracun tinggal di persekitaran kita, kita hidup dalam ancaman yang berterusan. Ia seperti menonton tayar ikan hiu di sekeliling kita setiap hari. Jadi, dan dengan cara ini, kita lebih berhati-hati tentang kehadiran mereka, tentang apa yang mereka katakan, tidak berkata, lakukan atau tidak melakukannya dengan menggunakan strategi supaya kehadiran ini tidak memberi kesan kepada kita sebanyak.

Orang pintar lebih tertumpu pada mencari penyelesaian daripada berfokus pada tingkah laku toksik. Sebaik sahaja sesuatu mengganggu atau mengganggu mereka, mereka bertindak balas dengan serta-merta.

Anda perlu menetapkan had secepat mungkin

Kita sudah tahu bahawa kita mesti mempunyai kapasiti tindak balas yang baik. Walau bagaimanapun,, Apakah jenis tindakan yang harus kita lakukan untuk membendung tingkah laku toksik? Nah, apa yang perlu kita ketahui ialah dalam kes ini ia tidak selalunya bernilai penerbangan atau kami boleh meletakkan jarak.

Anda perlu meletakkan had, halangan perlindungan. Untuk melakukan ini, ia mesti dijelaskan kepada orang yang berkenaan bahawa tindakannya mempunyai akibat. Bahawa tidak semuanya dibenarkan, bahawa tingkah laku tertentu menyakitkan dan mencipta persekitaran yang buruk.

Kita mesti menjelaskan kepada mereka pada awal apa garis merah kita, yang kita tidak akan biarkan mereka melebihi.

Kawalan emosi yang mencukupi

Anda harus sedar sepenuhnya tentang keadaan emosi kita. Jika kita mengalami keletihan atau keletihan psikologi kita mesti menguruskan keadaan itu. Pertama, fahamlah itu tiada siapa yang perlu mengambil kegembiraan atau tenang. Yang kedua, tidak memberikan kaitan yang berlebihan dalam kehidupan kita kepada siapa yang semata-mata tidak mendapat tempat di dalamnya.

Oleh kerana tidak mungkin untuk meletakkan jarak fizikal, sebaiknya meletakkan jarak emosi, buka payung dan melindungi diri kita.

Empati kognitif sebelum orang yang beracun

Memohon empati kognitif akan sentiasa lebih disukai untuk empati emosi dalam kes-kes ini. Apa yang kita maksudkan dengan itu? Hanya bahawa ia sangat disyorkan untuk dapat memahami apa yang orang beracun itu mungkin akan berlaku. Mungkin di sebalik wajah itu dan dinamika yang meletihkan ada profil dengan kemurungan yang menyamar. Seseorang yang mempunyai harga diri yang rendah atau dengan masalah peribadi.

Empati kognitif membolehkan kita memahami realiti orang lain tanpa menjadi impregnasi dengan emosi mereka. Dan yang terakhir pasti sangat disyorkan. Strategi yang menentukan cara orang pintar mengendalikan orang toksik.

Menjaga kesihatan dan kesejahteraan anda

Kita boleh mempunyai satu atau beberapa orang toksik di sekeliling kita. Kami juga boleh mengendalikannya dengan berkesan. Walau bagaimanapun, ada sesuatu yang tidak boleh kita lupakan walaupun satu hari: kesihatan kita sendiri. Oleh itu, kita mesti memberi keutamaan kepada makanan, masa lapang dan masa lapang kita.

Belajar untuk memutuskan dan tidak memikirkan profil psikologi ini tidak akan membenarkan anda mendapat kualiti hidup. Adalah jelas bahawa kosnya banyak, kerana kita bercakap tentang pakar dalam perjalanan. Bagaimanapun, mari kita lakukannya, kita adalah orang pintar yang tahu bagaimana hidup, juga, di atas keadaan ini. 

7 tanda persekitaran kerja toksik Kami menganalisis pelbagai tanda yang menentukan persekitaran kerja beracun. Jenis masalah ini harus diselesaikan dengan cepat oleh seorang pemimpin yang baik. Baca lebih lanjut "