Belajar mendidik mimpi itu

Sejak anda menjadi seorang ibu, banyak perkara yang tidak lagi bergantung kepada anda. Sudah tentu anda pernah memprogram hujung minggu yang hebat, tetapi bayi itu sakit dan semuanya tidak ada apa-apa. Apabila anda menjadi seorang ibu, anda berhenti menjadi wanita yang bebas dalam 15 minit akan membuat beg dan keluar untuk menakluk dunia.

Sekarang anda perlu mengatur. Anda mesti menghabiskan masa anda menunggu anak anda mengambil masa. Mereka pergi pada kelajuan yang lain dan anda memerlukan kesabaran. Itulah sebabnya Sangat penting dari rutinitas bayi dan jadual yang jelas untuk aktiviti di rumah.

Ia perlu berehat. Anda meneruskan aktiviti anda dan rutin kerja anda ditandakan. Di samping itu, anda cuba menunjukkan bahawa ibu tidak mempengaruhi kehidupan harian anda, jadi anda bekerja lebih keras daripada sebelumnya. Apabila anda sampai ke rumah anda, anda perlu berehat. Tetapi ... ada kalanya anda tidak boleh, kerana anak anda tidak mahu tidur.

Itulah sebabnya Adalah perlu kerana anak anda adalah bayi, mempunyai rutin yang jelas dan jangka panjang. Sekiranya anda seorang bayi, anda sentiasa tidur di dalam lengan anda, apabila anda menangis, anda mengangkatnya dan bersetuju dengan segala-galanya untuk berehat dengan lebih baik, apabila anda membesar, anda akan merasai akibatnya. Kanak-kanak itu akan sentiasa mahu tidur di tangan anda, anda terbiasa dengannya.

Apabila dia bangun pada waktu malam, dia akan mahu anda berada di sebelahnya, kerana itulah yang anda lakukan sebagai bayi. Anda mesti berfikir rutinnya dengan baik, agar tidak jatuh ke dalam godaan-godaan yang kemudiannya membayar mahal. Dan jika anda sudah jatuh, sudah tiba masanya untuk membalikkannya dan memasang protokol untuk tidur.

Fasa impian

Sebelum mengatur protokol anda untuk dilakukan tidur kepada bayi anda, kenalpasti bagaimana anak anda tidur. Kedalaman tidur berubah-ubah. Ia bertambah dan berkurang pada waktu malam, dalam kitaran dan juga bergantung kepada umur. Orang dewasa boleh mempunyai 4 hingga 6 kitaran dengan tempoh 90 hingga 100 minit setiap satu. Kanak-kanak kecil boleh mempunyai sehingga 20 kitaran setiap malam dan boleh berlangsung 45 hingga 60 minit. Semasa kitaran mimpi itu boleh dibahagikan kepada tiga peringkat.

Peringkat pertama adalah impian yang tidak paradoks. Tidur REM kedua - tidur dengan pergerakan mata yang cepat dan aktiviti otak yang tinggi. Peringkat ketiga adalah selepas REM apabila kita tidur sebentar dan sedikit bangun.

Ia adalah impian amaran. Tahap impian ini mempunyai fungsi perlindungan, karena ia membuat kita waspada, yang sebelumnya menjadi pemangsa yang mungkin. Kita boleh terus tidur atau bangun bergantung kepada sama ada kita melihat peristiwa yang mengganggu atau persekitaran yang selamat.

Persekitaran di mana anak anda akan tidur

Kanak-kanak harus tidur di tempat yang sama sentiasa. Anda mesti tahu perkara yang anda ada ketika anda bangun. Sangat penting untuk anda bangun di tempat yang sama anda tertidur, jika tidak anda akan bangun terkejut.

Anak anda mahu bersama dengan pasangan anda dan dengan anda. Kemudian mereka mesti bergiliran untuk bersama dengannya untuk sementara waktu di bilik tidurnya sebelum tidur. Sangat baik membaca cerita - selalu mencari anda untuk mempunyai akhir yang indah dan yang mencukupi untuk tidak menghasilkan mimpi buruk. Mereka juga boleh menyanyi lagu, atau sentiasa bermain muzik yang sama.

Dia harus tahu bahawa apabila semua yang mula berlaku sudah tiba masanya untuk tidur. Dan seperti yang anda akan lakukan dengan sukacita dan kegembiraan - kerana ia bukan penantian untuk tidur - dia akan menyukainya dan akan menerima dengan senang hati. Sedikit demi sedikit anda akan melihat perubahan.

Anda boleh memberinya mainan boneka atau anak patung yang dia suka, supaya dia berpaut kepada itu dan bukan pada tangan anda. Kerana apabila dia bangun, dia akan mahu menjadi seperti dia ketika dia tertidur, dan jika dia tidak, dia akan terkejut. Jadi, jika anda berjaya membawanya tidur dengan sesuatu yang lain, dia hanya akan dapat menghiburkan diri apabila dia bangun dan akan terus tidur.

Jika anda mengatur rutin tidur anda dengan betul, anda akan melihat bahawa setiap hari bertambah baik. Hari demi hari anda akan tidur lebih banyak dan setiap kali anda akan tinggal kurang dengannya. Tetapi jika ini tidak berlaku, anda semakin gugup dan dia tidak dapat mengatasi kesukarannya, jangan teragak-agak untuk berunding dengan pakar kerana ia adalah masalah yang sangat biasa dan mempunyai penyelesaian yang selamat.