Ketahui untuk menyelesaikan masalah pasangan!

Pada banyak kesempatan, kita terlibat dalam hujah dengan rakan kongsi kita tanpa memahami bagaimana. Kita juga tidak ingat mengapa ia bermula, tetapi kita sedar bahawa kita telah mencapai titik di mana kita tidak lagi tahu bagaimana untuk keluar. Perbualan menjadi semakin sejuk dan semua yang dilakukan oleh orang lain adalah satu lagi penurunan yang menyumbang kepada kaca yang semakin dekat dan hampir melimpah. Dalam dinamik ini, tidak mudah menyelesaikan masalah.

Faktanya ialah kita mahu mengatasi patch buruk ini. Kami tidak mahu hubungan itu gagal. Kami mahu berjuang untuknya. Kita perlu menyelesaikan masalah yang berasal dari segala-galanya. Kami berhati-hati dengan teman lelaki, teman wanita, suami atau isteri ...  Tetapi bagaimana? Faktanya ialah saya tidak tahu apa yang perlu dilakukan! Nah, mari kita lihat beberapa teknik yang boleh membantu kita memulihkan hubungan yang kita mahu ... Teruskan membaca!

"Pilih pasangan anda dengan berhati-hati. 90% kebahagiaan atau kesedihan anda bergantung pada keputusan ini; tetapi selepas memilih dengan berhati-hati, kerja baru bermula "

-H. Jackson Brown-

Apa yang salah?

Di tempat pertama, banyak masalah timbul kerana komunikasi dalam pasangan itu tidak berlaku dengan cara yang berkesan. Ia mungkin berlaku bahawa kita tidak dapat menjelaskan kepada orang lain apa yang kita fikirkan dan rasakan. Ia juga biasa bahawa kita memilih untuk memberitahunya perkara-perkara pada masa dan tempat yang salah. Sebaliknya, kami mungkin tidak mendengar anda dengan betul.

Oleh itu, selain mempromosikan kemahiran komunikasi dalam pasangan, Adalah penting untuk mencari bila dan di mana ia sesuai untuk bercakap. Dengan cara ini kita dapat mengawal keadaan dengan berkesan. Nampaknya jelas bahawa makan keluarga atau tinggal bersama rakan-rakan tidak akan membantu kita menyelesaikan konflik. Sebaliknya, tentunya ia memburukkannya.

Untuk menyelesaikannya, berkali-kali ia gagal bahawa kita pergi tidak lama lagi. Biar saya jelaskan. Terdapat kalanya, apabila seseorang mahu menyelesaikan masalah itu, yang lain tidak. Atau sebaliknya. Kami kemudian memasukkan dinamik yang sangat toksik yang merosakkan hubungan. Oleh itu, adalah sangat penting bahawa kedua-dua pihak bekerjasama dan melihat bahawa penyelesaian masalah adalah tugas bersama.

Sekarang kita telah menubuhkan pangkalan untuk menyelesaikan masalah, apakah langkah seterusnya? Ia adalah perlu untuk memisahkan pendekatan masalah daripada penyelesaiannya. Maksud saya, Mula-mula kita harus menentukan apa yang sedang berlaku dan, apabila kita sudah jelas dalam pasangan itu, bekerja untuk menyelesaikannya.

Mari kita pergi ke bahagian ... Bagaimana kita boleh membangkitkan masalah?

Apabila kita pergi bercakap dengan rakan kongsi kami kita harus meninggalkan sikap negatif di luar dan cuba mengekalkan kedudukan reflektif sebagai neutral yang mungkin. Sekali kita mempunyai sikap yang betul, kita dapat memulakan perbualan tentang apa yang berlaku. Untuk dialog awal, adalah baik untuk membuat komen positif, untuk memudahkan kerjasama dan penerimaan pihak yang lain.

Adalah sangat penting bahawa kita cuba menyelesaikan masalah tertentu setiap masa. Jika kita cuba untuk mengendalikan beberapa perkara yang sangat umum, tugas itu menjadi mustahil. Adalah lebih sesuai untuk mencapai persetujuan mengenai meninggalkan tudung tandas yang dibangkitkan atau tidak sama ada yang lain meninggalkan bilik mandi yang rosak setiap kali anda menggunakannya ...

Anda perlu menimbulkan masalah dengan cara yang ringkas dan konkrit, menentukannya dengan perkataan, tindakan dan tingkah laku tertentu. Juga adalah relevan untuk mengatakan perkara yang boleh dilihat, tanpa penafsiran mengapa rakan kongsi kami melakukan satu perkara atau yang lain. Sebaliknya, kita harus menyatakan perasaan kita secara terbuka, supaya orang lain dapat memahami mengapa itu membuat kita kecewa.

Tetapi anda juga harus mengenali bahagian rasa bersalah yang kami ada dalam masalah ini. Akhirnya, untuk masalah yang ditimbulkan dengan betul, adalah baik bahawa kita memastikan bahawa kita memahami ... Bagaimana? Mendengar dengan penuh perhatian kami. Juga, jika kita mengulang dan meringkaskan mesej yang telah kami terima, orang lain boleh memberitahu kami jika kami memahami atau tidak, dan membetulkan kami jika perlu..

"Mesej yang dihantar tidak semestinya mesej yang diterima"

-Virgina Satir-

Apa yang boleh kita lakukan untuk menyelesaikan masalah?

Sekali masalah (redordad, hanya satu demi satu!) Adalah jelas, anda perlu bekerja untuk menyelesaikannya atau meminimumkannya kepada ungkapan yang tidak mengganggu salah satu daripada mereka. Sekarang, bagaimana kita dapat mencari penyelesaian yang mencukupi?? Kadang-kadang kita tahu apa yang berlaku, tetapi bukan apa yang boleh kita lakukan untuk bergerak ke hadapan, Benar?

Dalam detik-detik ketika kita terjebak, kita boleh menggunakan teknik yang pasti bunyi kepada semua orang: brainstorming. Apa itu terdiri daripada? In katakan semua penyelesaian yang ada dalam minda... Malah orang-orang yang kelihatan gila kepada kami! Jadi kita boleh menghapuskan mereka yang tidak berguna dan mencari yang memuaskan untuk kedua-duanya.

Sekarang kita percaya bahawa kita mempunyai penyelesaian, kita harus memulakannya untuk melihat apakah ia berfungsi atau tidak. Sekiranya ternyata itu tidak, kita tidak sepatutnya kehilangan harapan, ia adalah manusia untuk membuat kesilapan. Apa yang akan kita lakukan ialah kembali kepada idea-idea untuk melihat apa lagi yang berguna kepada kita.

"Kehidupan suami isteri adalah bot yang mengambil dua orang di tengah-tengah laut yang ribut; jika salah satu daripada dua membuat pergerakan tiba-tiba, bot akan tenggelam "

-Leo Tolstoy-

Tetapi sebelum melancarkan penyelesaian ada satu perkara yang perlu dilakukan. Anda berdua perlu berkompromi untuk mengubah tingkah laku anda. Ia perlu mencapai persetujuan, walaupun secara bertulis. Perkara penting ialah kita membatasi syarat-syarat titik perantaraan yang telah kita capai ... Saya tahu bahawa tidak mudah, tetapi hubungan kerja memerlukan kerja di pihak kedua-dua pihak ... Mari selesaikan masalah untuk mempunyai hubungan yang sihat!

Gambar ihsan Charlie Foster, William Stitt dan Freestocks.org.

Bagaimanakah kita dapat meningkatkan komunikasi dalam pasangan? Sangat penting untuk meningkatkan komunikasi dalam pasangan, untuk mengelakkan konflik yang tidak perlu ... Ketahui bagaimana untuk melakukannya! Baca lebih lanjut "