9 kunci untuk belajar motivasi

Pembelajaran motivasi adalah asas untuk mencapai matlamat yang dicadangkan. Hanya apabila ada motivasi sebenar, usaha kami pergi ke tempat kejadian untuk mendapatkan apa yang kami mahukan. Tetapi terima kasih kepada api semangat, bahawa ini akan tercapai.

Disiplin dan ketekunan sangat penting. Walau bagaimanapun, mereka biasanya hanya mencapai untuk memenuhi tugas mereka. Memang benar kewajipan ini kadang-kadang dilaksanakan secara optimum, tetapi ia adalah motivasi yang membawa sentuhan sihir kepada segalanya. Ia adalah "tambahan", iaitu "tambah", yang bukan hanya berfungsi untuk memenuhi tujuan, tetapi untuk menaklukkan impian.

Kini, matlamat tidak mudah dicapai. Itulah sebabnya pembelajaran untuk memotivasi diri anda sangat penting. Tenacity, kebajikan sangat diperlukan untuk bertahan dalam masa yang sukar, adalah anak perempuan motivasi. Nasib baik, belajar untuk memotivasi diri anda berada dalam jangkauan semua orang. Seterusnya, kami akan menyelidiki sembilan pelajaran utama untuk belajar bagaimana untuk melakukannya.

"Setinggi itu, saya boleh membesar. Seperti yang saya lihat, saya dapat mencari. Setakat yang saya lihat, saya dapat melihatnya. Dan sebesar yang saya impikan, saya boleh menjadi".

-Karen Ravn-

1. Visualisasikan sebab

Pelajaran pertama untuk belajar untuk memotivasi diri anda ialah untuk mengetahui itu realiti dengan kuasa yang lebih besar untuk menggerakkan adalah sebab. Objektif dan matlamat adalah langkah perantaraan. Dalam erti kata lain, kita tidak perlu mencapai sesuatu yang tertentu, tetapi untuk menentukan sebab yang mendorong kita untuk mencapainya.

Dari sudut pandangan itu, Matlamat anda adalah mengenali negara lain. Tetapi punca yang menggerakkan anda adalah untuk mengetahui kebolehan sebenar anda apabila anda bersendirian dalam konteks yang tidak diketahui. Malah sebab untuk dapat pergi lebih jauh. Mungkin, dalam contoh ini, matlamat dapat mengatasi penghalang ketakutan. Atau mungkin, memperluaskan sempadan pemikiran dan membatalkan prasangka.

Jadi, apabila alasan untuk menjadi kelakuan mendalam, motivasi menjadi lebih padat. Tidak mustahil untuk belajar memotivasi diri sendiri, jika sebelum anda tidak belajar untuk mengenal pasti punca-punca yang menyebabkan kami bertindak.

2. Berpikir tentang masa depan dengan cara yang memberi inspirasi

Apa yang akan datang mesti dilihat dari inspirasi dan semangat. Masa depan perlu berada di sana, seperti magnet yang menarik. Mewujudkan visi yang kuat tentang segala yang kita mahu capai adalah motivasi terbaik untuk bertaruh pada impian kita.

Adalah penting untuk teruskan masa depan. Bagaimanakah saya akan berada dalam sebulan? Dalam setahun? Dalam tempoh lima tahun ... Perkara penting ialah memupuk visualisasi ini dengan jangkaan positif. Benarkan diri anda bermimpi. Mengetepikan ketakutan kegagalan. Untuk melihat diri anda sebagai seseorang yang bergerak tegas ke arah matlamat dan siapa, tidak kira mana cara, akan mencapainya.

3. Memberi makan semangat, kunci yang hebat untuk belajar memotivasi diri anda

Passion adalah perasaan luar biasa. Ia menjadikan kita berasa hidup dan kuat. Bunga yang tidak dilahirkan di semua taman. Tidak mungkin mengalami keghairahan apabila ketakutan atau kemarahan membuat kami terhalang. Emosi ini banyak memakan kita sehingga mereka tidak mempunyai ruang untuk api semangat untuk dibakar. Sebaliknya, mereka mengambil daya hidup dan menuntun kita untuk tidak bertindak.

Untuk mendapatkannya dihidupkan, anda perlu membatalkan bon yang membuat kami berada di kedudukan itu. Sarang sahaja sarang dalam semangat bebas dan kita semua boleh membebaskan diri kita.

4. Meningkatkan skop objektif

Ia adalah mungkin dan dinasihatkan untuk bermimpi besar dan bertujuan untuk matlamat yang tinggi. Hanya jika matlamatnya sangat tinggi, apakah keinginan kelihatan sengit untuk mencapainya. Kami membuat matlamat kecil hanya apabila kita tidak digalakkan atau digalakkan.

Terdapat senaman yang boleh menjadi sangat menarik untuk belajar memotivasi diri anda. Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah menulis objektif yang bertujuan untuk dicapai. Kemudian, darabkan saiznya dengan tiga. Kemudian, menilai bagaimana panorama itu kelihatan setelah memperluaskan skop tersebut. Kemungkinan besar, minda akan bertindak balas dan berkata, "Mengapa tidak?"

Kita cenderung menghargai apa yang melibatkan usaha yang hebat.

5. Bina laluan anda sendiri

Adalah penting untuk memahami bahawa jalan itu sendiri adalah unik. Bandingkan dengan cara lain atau bahkan orang lain menilai ia tidak masuk akal kerana ia adalah pengalaman peribadi, hanya diketahui oleh orang yang memindahkannya.

Dari awal anda harus memahami bahawa satu-satunya orang yang dapat mengalahkan adalah diri sendiri, yang juga menjadi satu-satunya penanda aras untuk perbandingan.

Kedua-duanya apabila menentukan sebab, dan ketika menetapkan objektif dan memupuk keinginan untuk mencapainya, seseorang mesti selalu berfikir secara individu. Mungkin ada unsur-unsur asing atau realiti yang boleh anda pelajari. Walau bagaimanapun,, jalan itu akan dibina dan mesti direka mengikut walker, iaitu, dari diri sendiri.

6. Mengambil satu langkah pada satu masa

Belajar untuk memotivasikan bermakna memahami bahawa dua perspektif mesti digabungkan: yang di sini dan sekarang dan masa depan yang menginspirasi. Ia berfungsi mengikut unjuran ke arah masa depan. Tetapi anda hidup mengikut kemajuan di masa sekarang.

Itulah sebabnya penting untuk mengambil satu langkah pada satu masa. Ini lebih relevan pada masa kesukaran. Apabila terdapat halangan, ia mudah diketepikan dan hilang keyakinan. Tetapi jika kita tinggal dalam irama satu langkah dan kemudian yang lain, pendekatan itu lebih positif dan menggalakkan. Juga lebih berkesan.

7. Belajarlah untuk memandu keadaan emosi

Jika seseorang tertekan atau bimbang, mereka akan mengambil tindakan yang menanggung setem emosi tersebut. Dan, tentu saja, anda akan mendapat keputusan yang konsisten dengan yang sama. Sebab itulah sangat penting untuk belajar mengenali keadaan emosi kita dan bagaimana ia berfungsi untuk mengalihkannya semula pada masa-masa yang diperlukan.

Untuk ini, mudah untuk mengetahui Terdapat tiga aspek yang hebat di mana keadaan emosi kita menjadi kenyataan:

• Badannya. Di bawah emosi yang sukar, badan bertindak balas secara dalaman dan luaran. Dengan cara yang sama, ia perlu diuruskan di kedua-dua sfera. Dengan pernafasan, proses fisiologi adalah regulatori. Dengan sikap badan dan sikap, badan itu semula fokus.
• Bahasa itu. Apabila terdapat kemurungan atau kebimbangan, satu siri ungkapan yang mencerminkan emosi tersebut muncul. Sebagai contoh: "Saya tidak akan dapat", "ini sangat sukar" atau "Saya merasa sakit dengan segalanya". Sekiranya ekspresi ini dikesan, ia mesti diubah. Sebagai contoh: "Sebahagian daripada saya fikir ia tidak akan dapat, tetapi hanya saya tidak akan dapat jika saya terus berfikir seperti itu".
• Pendekatan. Apabila terdapat perasaan negatif, perhatian hanya memusatkan perhatian pada aspek negatif realiti. Ia kemudiannya apabila akan beroperasi dan mengambil pandangan itu ke pesawat baru dengan nuansa yang lebih positif dan menghargai alternatif yang berbeza.

Juga,, Dalam perjalanan ke matlamat yang hebat, banyak kali kita perlu berehat. Mereka memenuhi tugas menawarkan margin untuk menguruskan emosi. Yang penting adalah untuk membangunkan keupayaan untuk mengenal pasti perasaan yang menghalang kita dan mengalihkannya.

8. Mengadakan kitaran kejayaan

Telah ditubuhkan bahawa kitaran kejayaan selalu berfungsi dengan cara yang sama. Semuanya bermula dengan kepercayaan. Jika seseorang percaya kepada dirinya sendiri dan dalam sebab yang mengilhamkannya, semuanya menjadi dinamik. Keyakinan atau kepercayaan berubah menjadi tindakan, yang ditandai oleh ketegasan dan kekukuhan. Apa yang berikut adalah memperoleh keputusan yang baik. Ini memberi kepercayaan kepada diri sendiri dan kitaran bermula lagi, tetapi setiap kali ia lebih mendalam.

Sebaliknya juga boleh berlaku. Kepercayaan bahawa kita tidak dapat mencapai sesuatu membawa kepada tindakan yang salah atau tidak bertindak. Ini, seterusnya, membawa kepada hasil yang sangat terhad atau bertentangan dengan apa yang kita cari. Akhirnya, semua ini memberi keyakinan bahawa kita tidak mampu. Kini, setiap orang memutuskan yang mana kedua-dua kitarannya dipaparkan.

9. Ambil kesempatan daripada inersia

Selepas memulakan kitaran kejayaan, anda mencapai titik di mana segala-galanya seolah-olah mengalir dengan sendiri. Inersia itu. Setiap realiti cenderung mengikuti dalam dinamika sendiri. Bahawa inersia adalah sangat bermanfaat, tetapi ia juga boleh melibatkan beberapa risiko. Bukan masa untuk "membiarkan semuanya berjalan bersendirian". Sebaliknya. Apa yang mesti dilakukan adalah untuk memanfaatkan inersia ini untuk memberi lebih banyak momentum kepada objektif yang besar.

Dengan cara yang sama, inersia negatif mesti ditangani segera dan tegas. Masalah hanya membawa lebih banyak masalah. Konflik yang dibenarkan untuk berkembang, hanya membawa kepada lebih banyak konflik. Mana-mana pengawasan mempunyai potensi untuk membawa kepada inersia yang merosakkan. Penyelesaiannya adalah untuk meletakkan had. Walaupun ia dianggap perlu untuk berhenti untuk memotong dinamik kontra produktif.

Belajar untuk memotivasi diri anda adalah satu proses. Ia tidak dapat dicapai semalaman. Dan apabila menang, ia bukan pembelajaran yang kekal selama-lamanya. Perlu mengekalkan keinginan untuk memupuk motivasi sehari demi hari. Mencapai sukar dan kehilangannya mudah. Terutama apabila kita diprogramkan tidak percaya, tidak bermimpi ...

Apa yang pasti adalah bahawa semua usaha ini benar-benar berbaloi. Orang yang bermotivasi dapat mencapai apa yang dicadangkan. Halangan dalaman selalu menjadi yang paling sukar untuk diatasi. Dan apabila ini dicapai, perubahan hidup. Anda merasa hidup dan menguasai takdir anda sendiri. Rasanya percuma.

Motivasi adalah kunci untuk meningkatkan Memilih untuk hidup dengan motivasi adalah memilih kehidupan yang memuaskan. Mengetahui motivasi kita adalah jalan untuk pengetahuan diri dan peningkatan diri. Baca lebih lanjut "