5 langkah untuk mengatasi situasi yang sukar

Kehidupan adalah satu siri puncak dan lembah, campuran detik-detik bahagia, keadaan normal dan situasi yang sukar. Kadang-kadang anda berasa euphoric dan masa-masa lain anda merasa seperti dunia jatuh pada anda. Dan walaupun kecenderungan semula jadi adalah mencari kebahagiaan, sebenarnya ia adalah situasi yang sukar yang membuat kami menguji dan yang menjadikan kita bertambah.

Cara untuk menanggapi detik-detik sukar ini adalah apa yang sebenarnya mentakrifkan orang kita dan juga apa yang membuat kita sangat menghargai keadaan dan peristiwa yang lain. Apabila seseorang dapat menavigasi situasi-situasi yang sukar ini, ia bukan sahaja berkembang secara mendalam, tetapi dia belajar untuk menghargai kebahagiaan dari dimensi baru yang akan memilikinya dalam kekuatan dan kebijaksanaan dalaman..

"Kehidupan bukanlah cara yang sepatutnya, tetapi ia adalah apa yang berlaku. Cara anda berurusan dengannya adalah apa yang membuat perbezaan "

-Virginia Satir-

Malah dalam situasi yang paling terdesak ada harapan. Lebih mudah dikatakan daripada memohon, tetapi mungkin untuk keluar dari lubang dan mengatasi apa yang berlaku. Ramai orang telah melakukannya. Ia tidak mudah, tetapi tiada siapa yang mengatakannya. Berikut adalah beberapa petua yang dapat membantu anda mengatasi keadaan yang membeku dan mati lemas dan dari mana ia kelihatan, pada mulanya, anda tidak boleh meninggalkan.

Ini juga akan berlaku

Anda tahu dari pengalaman bahawa segala-galanya berlaku, tidak ada yang kekal selama-lamanya. Keadaan kesakitan dan penderitaan yang anda rasa akan berlaku juga. Tidak kira betapa luar biasa atau sengit itu. Ia akan berlaku juga. Jadi jangan berpaut kepada kesakitan anda untuk diatasi. Biarkan ia mengalir, merasakannya, tetapi tanpa lampiran.

Jangan merasa bersalah kerana mengalami kesakitan atau cuba mencari tanggungjawab, sama ada di dalam atau di luar anda. Mencari bersalah tidak akan menyelesaikan apa-apa, ia hanya akan meningkatkan kemarahan. Rasa sakit anda, itu adalah milik anda, dan biarkan ia mengalir. Cepat atau lambat dia akan pergi, tetapi dia hanya akan pergi ketika dia pergi, ketika dia mengalir dan mendapati jalan keluar.

"Mengatasi kesukaran adalah tidak dapat dielakkan, pembelajaran dari mereka adalah pilihan"

- John Maxwell-

Anda kuat, setinggi mana yang anda mahu

Terdapat kekuatan dan kekuatan di dalam diri anda, seberapa banyak yang anda mahukan. Anda hanya perlu mengeluarkannya. Jika anda tidak tahu seberapa kuat anda, itu adalah kerana anda belum lagi menggunakan kekuatan yang terkunci di dalam diri anda. Dalam keadaan yang sukar, anda mempunyai peluang untuk melepaskan kekuatan batin itu.

Tidakkah anda merasakan kekuatan itu? Itulah kerana ketakutan yang anda rasa, ketakutan yang melumpuhkan yang boleh membuat anda berfikir tentang kekejaman. Tetapi semua ketakutan anda memberitahu anda adalah dusta. Anda boleh mengatasi keadaan itu kerana anda mempunyai alat untuk melakukannya. Mencari mereka, bawa mereka keluar dan kerja mereka.

Jadikan anda akan dikenakan pada fikiran anda, sebab itu dikenakan pada hati. Terima fakta bahawa anda perlu menarik kekuatan itu, walaupun ia menyakitkan. Berani untuk membuat keputusan untuk mengawal pemikiran anda.

 "Kehidupan adalah 10 peratus apa yang berlaku kepada anda dan 90 peratus bagaimana anda bertindak balas terhadapnya"

-Charles Swindoll-

Dalam situasi yang sukar, jangan biarkan sesiapa yang menentukan realiti anda

Sakit dan kerugian adalah sebahagian daripada kehidupan. Kita semua melalui detik-detik yang menyakitkan pada satu ketika. Jangan biarkan cara anda menghadapi kesakitan orang lain menentukan bagaimana anda perlu menghadapi realiti anda sendiri. Ia milikmu, bukan orang lain.

Tidak ada cara yang betul untuk mengatasi kesakitan, anda tidak perlu betul dari segi politik. Memutuskan untuk diri sendiri apa yang perlu dilakukan. Cari di dalam diri anda apa yang perlu anda lakukan untuk membiarkan aliran kesakitan. Memutuskan di mana kekuatan dalaman anda dan bagaimana anda akan berjaya.

Ramai tidak akan faham cara hidup anda, tetapi itu bukan masalah anda. Jangan biarkan sesiapa membuat keputusan untuk menghadapi situasi sukar anda.

Jangan menumpukan pada apa yang anda tidak dapat mengawal

Dalam situasi yang sukar terdapat banyak perkara yang anda tidak dapat mengawal. Tetapi kita berpaut kepada mereka, kita cuba mencari penjelasan dan mencari penjahat. Dan dalam percubaan itu kita berpegang teguh pada kemarahan dan kesakitan.

Mari pergi, jangan tumpukan pada yang tidak terkawal. Biarkan aliran penderitaan anda dapat membebaskan anda dan mereka, dan kemudian menumpukan perhatian untuk mencari keamanan dalam. Anda tidak boleh mengawal keadaan, bahkan emosi anda. Terima mereka tanpa lampiran. Jangan cuba menguasai mereka.

Semuanya mempunyai makna: cari ia

Segala sesuatu dalam kehidupan mempunyai makna, sebab, sesuatu untuk menyumbang. Anda hanya perlu mencarinya. Percayalah bahawa anda boleh belajar sesuatu yang baik dari segala yang berlaku kepada anda, walaupun yang paling menyakitkan. Jangan cuba memahami atau memanipulasi keadaan. Hanya biarkan dia menawarkan sesuatu yang anda boleh mengambil kesempatan untuk belajar dan menjadi lebih kuat.

Ahli novel, Dean R. Koontz pernah berkata demikian doa-doa menerima jawapan, tetapi anda perlu mendengar dengan teliti dan percaya pada jawapannya. Tuhan tidak menjerit, dia berbisik. Dan dalam bisikan adalah jalan. Memohon kepada kepercayaan anda. Idea ini sama berlaku.

Apabila kesakitan membantu anda berkembang Ia adalah tentang kesakitan dan pengalaman pahit di mana anda boleh membina pertumbuhan peribadi anda yang mendalam, dari mana anda boleh memulakan perubahan transendental Baca lebih lanjut "