3 tabiat untuk meningkatkan harga diri anda

Kita tahu itu Keberanian diri yang sihat adalah landasan yang terbaik untuk kerja yang baik. Bagaimanapun, masyarakat tidak memberi kita model dengan komputer, ataupun diri sendiri, berjalan di belakang jam dan menunjuk rasa kecewa, kita adalah penjaga terbaik mereka. Sebaliknya, kami kadang-kadang kelihatan seperti musuh terburuk anda.

Sebaliknya, menghadapi keadaan tidak selamat yang dilahirkan dengan harga diri yang rendah memerlukan strategi, masa dan perhentian di sepanjang jalan. Tepatnya rencana ini bertujuan untuk menjadi benang pemikiran ini, menunjukkan 3 tabiat yang memadai menyukseskan harga diri kita.

"Sekiranya anda tidak suka mengasihi diri sendiri, anda akan mengalami kesukaran dalam mencintai seseorang, kerana anda akan membenci masa dan tenaga yang anda berikan kepada orang lain yang anda tidak berikan kepada diri sendiri"

-Barbara De Angelisi-

Makan sendiri dengan kesedaran mental

Kami mempunyai maklumat kami yang mencukupi mengenai bagaimana apa yang memasuki mulut kita, dicipta semula di dalam lelangit kita dan beristirahat sebentar dalam keadaan perut kita suasana hati kita. Sekarang gastronomi dalam fesyen, kita boleh mengatakannya makanan menjimatkan emosi dan memenuhi fungsi yang lebih transenden daripada membiarkan hidup.

Terdapat makanan yang sangat hebat yang dapat memperbaiki keadaan fikiran kita, yang memberi kita tenaga, tanpa terlalu banyak bergegas ke sistem pencernaan kita. Makanan yang membolehkan rehat yang menyenangkan, selepas rehat pagi dan hidangan yang bijaksana, logik.

Makanan bintang yang merangsang pelepasan hormon kesihatan yang dipanggil dan yang mengandungi protein terbaik untuk merasa baik tentang diri kita adalah omega 3 asid lemak, kacang, kacang, alpukat dan ikan biru. 

Bekerja dan tambahkan setiap plot kewujudan anda

Adalah jelas bahawa harga diri menunjukkan kasih sayang "Seluruh diri kita" , untuk sebab itu adalah penting untuk mengerjakan setiap plot dan dimensi kehidupan kita untuk mencapai kesempurnaan batin. Satu tugas penting yang banyak kita tunggu adalah untuk memberi kita kesenangan yang datang dengan hidup. Saya bercakap mengenai kekayaan mempunyai kemungkinan, dengan alternatif, walau bagaimanapun sedikit margin untuk membuat keputusan.

Ia adalah salah satu bahan asas untuk berjaya membangunkan harga diri kami. Jika kita tidak melaksanakan hak yang penting ini, kita akan merasa terpenjara kerana menjadi diri kita, meninggalkan diri kita pada rahmat emosi orang lain dan tanpa mahu hidup kita sendiri, berkurang dengan semua ini cinta kepada diri kita sendiri.. Satu ciri penting yang saya cadangkan untuk menjaga adalah untuk memperluaskan perhatian anda di luar kepentingan anda sendiri.

Adalah normal bahawa, jika kita hanya menghargai jalan yang banyak yang kita miliki, kita merasa tidak layak mendapat nilai yang kita hargai. Kami tidak mempertimbangkan alternatif lain dan dengan ini kami tidak berani untuk mengatasi dan menakluk diri secara dalaman. Ingat bahawa anda mempunyai tanggungjawab: Menjalankan tindakan untuk menukar hubungan dengan diri anda, dengan latihan dan aktiviti pelengkap: 

Tahu apa yang anda perlukan untuk orang anda

Dengan mata sebelumnya kita sudah mempunyai semua yang diperlukan untuk menikmati asas yang sihat, fleksibel tetapi pada masa yang sama harga diri yang mantap. Walau bagaimanapun, entah bagaimana kita dapat menyelesaikannya dengan tabiat yang lain: dengarkan dengan cintakan apa yang tubuh dan fikiran kita memberitahu kita. Ketahui apa yang membolehkan kita mengasihi kewujudan kita dan tindakan yang menerangi hati kita.

Anda mempunyai aktiviti yang tidak berkesudahan yang membolehkan anda berasa penuh semangat dan keinginan untuk memakan dunia sebagai tarian, bernyanyi, berada dalam syarikat binatang atau turun bekerja dengan matlamat yang telah anda letak dan tidak tahu di mana untuk bermula. Konsep yang kita cari tidak hanya untuk meningkatkan harga diri anda, tetapi untuk memberi makan kepada sumber-sumber lain yang memakannya.

Saya suka kita. Kita lupa untuk melihat cermin dan mengingatkan diri kita bahawa kita berada di sana, tanpa syarat untuk kita. Saya suka diri saya adalah panggilan untuk cinta diri kita. Baca lebih lanjut "