Apakah lengkung kelalaian?

Lupakan Hari ini kebanyakan orang menghabiskan nyawa mereka berusaha mendapatkan pengetahuan dan kemahiran baru, merekodkan dan mengodkan maklumat yang berbeza untuk disimpan dalam ingatan, secara sedar dan tidak sedar.

Walau bagaimanapun, selalunya kita perlu mengkaji dan mempraktikkan apa yang telah kita pelajari untuk mengekalkannya, atau ia akhirnya akan hilang. Walaupun dalam beberapa kes, seperti peristiwa traumatik dan lekukan, kita mungkin berharap bahawa pengetahuan atau kenangan itu hilang (yang, sebaliknya, dapat membuat kita tetap menyimpannya lebih dalam ingatan), dalam kebanyakan kes melupakan terjadi secara sukarela.

Secara tradisinya, banyak penyelidikan mengenai memori dan prosesnya, termasuk melupakan, telah dijalankan dari psikologi. Salah satu kajian yang memulakan kajian kelalaian telah dijalankan oleh Hermann Ebbinghaus, yang menghuraikan apa yang dikenali sebagai lengkung kelalaian.

¿Apa yang terlupa?

Konsep melupakan merujuk kepada kehilangan akses kepada maklumat yang diproses sebelumnya dalam ingatan, ini melupakan kemungkinan kerana keadaan yang sangat berbeza. Fenomena ini biasanya disebabkan oleh penyimpangan perhatian, atau hanya untuk perjalanan masa, walaupun Ada kemungkinan kelalaian berlaku sebagai satu cara untuk menghalang keadaan yang tertekan atau kerana kehadiran beberapa jenis gangguan, sama ada organik atau psikologi.

Walaupun pada tahap sedar nampaknya agak menjengkelkan dan tidak diingini, kemampuan untuk lupa memenuhi fungsi adaptif. Melalui kelalaian, kita dapat menghapuskan maklumat dan konsep otak kita yang tidak diperlukan atau digunakan, jadi kita mengabaikan butir-butir dan unsur-unsur keadaan untuk membolehkan kita memberi tumpuan kepada inti masalah. Apabila kita mengingati masa tertentu dalam kehidupan kita, kita biasanya tidak ingat secara terperinci (kecuali dalam kes yang sangat luar biasa dengan ingatan fotografi dan / atau keadaan emosi yang hebat) semua rangsangan yang hadir dalam situasi ini, tetapi idea utama, kerana kita telah membenarkan kelalaian elemen yang paling kontekstual.

Salah satu kajian pertama yang dijalankan mengenai fenomena ini adalah yang membawa kepada penjelasan lengkung kelalaian, yang kemudiannya dijelaskan melalui pelbagai teori. Mari kita menerangkan bagaimana keluk yang melupakan ini diperoleh dan beberapa teori penjelasan yang diperoleh daripadanya.

Hermann Ebbinghaus dan lengkung kelalaian

Nama Hermann Ebbinghaus Beliau terkenal di dunia psikologi kerana sangat penting dalam kajian ingatan. Ahli psikologi Jerman yang terkenal ini menyumbang banyak untuk menjelaskan dan mengkaji pelbagai proses yang terlibat dalam pengekalan maklumat, serta kehilangan atau melupakan ini.

Kajiannya membawanya untuk menjalankan beberapa eksperimen, dengan dirinya sebagai subjek eksperimen, di mana dia bekerja dari pengulangan ke hafalan siri suku kata yang diulangi sehingga hafalan sempurna mereka, dan kemudian mengevaluasi tahap pengekalan bahan berkata dari masa ke masa tanpa membuat sebarang ulasan mengenainya.

Melalui keputusan eksperimen yang dijalankan, Ebbinghaus menggariskan keluk melupakan yang terkenal, graf yang menunjukkan bagaimana, sebelum menghafal bahan yang diberikan, tahap pengekalan maklumat yang dipelajari berkurang logaritma dengan peredaran masa. Keluk kelalaian ini dibuat melalui kaedah menyimpan di mana masa yang diperlukan untuk mempelajari semula senarai dikurangkan hingga ke masa yang diperlukan untuk belajar untuk kali pertama. Melalui lengkung ini adalah mungkin untuk membuat perbandingan antara bahan yang diproses pada mulanya dan yang disimpan dalam ingatan.a. Dari perspektif penulis, kerugian ini disebabkan oleh peredaran masa dan penggunaan tidak menggunakan maklumat.

Keputusan eksperimen dan analisa mereka dalam lengkung yang melupakan menunjukkan bahawa selepas melahirkan maklumat, tahap bahan hafal jatuh secara drastik pada masanya, dan lebih daripada separuh bahan yang dipelajari dapat hilang dari kesedaran. lama hari pertama. Selepas ini, bahan tersebut terus pudar, tetapi jumlah maklumat yang dilupakan dalam masa yang tertentu berkurang sehingga mencapai titik, kira-kira dari minggu pembelajaran, di mana tidak ada kerugian yang lebih besar. Walau bagaimanapun, bahan yang dikekalkan selepas masa ini adalah praktikal nih, jadi masa yang digunakan untuk mempelajari semula ia boleh sangat serupa dengan permulaan.

Beberapa aspek yang luar biasa yang dapat dilihat dari lengkung kelalaian adalah, pada setiap masa, semakin sedikit masa diperlukan untuk mempelajari semula bahan daripada belajar dari awal, walaupun dalam fragmen yang telah hilang dari ingatan. Dengan cara ini, ini bersama dengan penyelidikan lain dari pelbagai penulis membantu untuk menunjukkan bahawa dalam proses melupakan maklumat tidak hilang dari pikiran, tetapi pergi ke tahap bawah sedar yang membolehkan pemulihan melalui usaha dan semakan.

Penjelasan yang diperoleh daripada teori Ebbinghaus

Kurva kelalaian adalah graf yang membolehkan anda mengambil kira kehilangan progresif bahan yang telah diingati sebelum ini, selagi anda tidak mengamalkan semakan bahan.

Dari pemerhatian yang membawa kepada kesedarannya, teori-teori yang berbeza telah muncul yang cuba menjelaskan kerugian ini, dua daripadanya adalah yang berikut:.

1. Teori kerosakan tapak kaki

Teori pelepasan jejak adalah teori yang dikemukakan oleh Ebbinghaus sendiri yang cuba menjelaskan lengkung keliru. Bagi penulis, kehilangan maklumat adalah disebabkan terutamanya oleh penggunaan yang sedikit yang diberikan kepada maklumat tersebut, di mana kesan memori yang tersisa di dalam organisma kita lemah dan pudar dengan peredaran masa. Di peringkat biologi, dianggap bahawa struktur neuron akhirnya kehilangan pengubahsuaian yang dihasilkan oleh pembelajaran di dalamnya, yang akan kembali ke keadaan yang serupa dengannya sebelum belajar..

Penyelidikan menunjukkan bahawa penurunan ingatan berlaku terutamanya dalam ingatan jangka pendek, tetapi jika maklumat itu disampaikan kepada ingatan jangka panjang menjadi kekal. Sekiranya sesuatu yang disimpan dalam ingatan jangka panjang tidak dapat diakses, masalahnya berlaku terutamanya pada tahap pengambilan maklumat.

Walau bagaimanapun, teori ini dikritik kerana fakta bahawa ia tidak mengambil kira pelbagai faktor, seperti penampilan bahan baru yang menghalang akses kepada maklumat. Di samping itu, terdapat banyak pemboleh ubah yang mempengaruhi keupayaan untuk diingat, seperti jumlah bahan yang perlu diingati atau kepentingan emosi maklumat yang diproses. Oleh itu, semakin besar jumlah bahan semakin kesukaran untuk mengekalkannya dari masa ke masa dan sekiranya pengetahuan membangkitkan sensasi dan emosi yang kuat dalam perantis, lebih mudah untuk ingatan kekal.

2. Teori gangguan

Beberapa penulis berpendapat bahawa teori keruntuhan jejak tidak cukup untuk menjelaskan proses melupakan. Dengan mengambil kira bahawa manusia sentiasa mempelajari perkara-perkara baru, elemen yang dianggap oleh pengarang yang tidak diambil kira adalah masalah yang disebabkan oleh pertindihan pengetahuan baru atau lama dengan bahan yang dipelajari. Ini adalah bagaimana teori gangguan timbul, mereka menyatakan bahawa maklumat yang perlu dipelajari hilang kerana maklumat lain mengganggu aksesnya.

Pengganggu itu mungkin berlaku secara retroaktif atau secara proaktif. Dalam hal gangguan proaktif, pembelajaran terdahulu menghalang pemerolehan yang baru. Walaupun ia tidak menjelaskan dengan jelas kelalaian, tetapi masalah dalam pengekodan maklumat. Gangguan retroaktif adalah apa yang menghasilkan kehadiran pengetahuan baru yang bertindih dengan bahan yang perlu diingat. Oleh itu, mempelajari sesuatu yang baru menjadikan sukar bagi kita untuk mengingati perkara di atas. Fenomena ini akan menjelaskan sebahagian besar kehilangan maklumat yang terjadi dalam lengkung kelalaian.

Bagaimana untuk mengelakkan daripada lupa

Kajian ingatan dan melupakan telah membolehkan penciptaan strategi dan teknik yang berbeza agar pembelajaran kekal dalam ingatan. Untuk mengelakkan kesan yang dilihat dalam keluk melupakan, adalah penting untuk mengkaji bahan yang dipelajari.

Memandangkan eksperimen yang dijalankan telah ditunjukkan, kajian semula maklumat yang berulang kali menjadikan pembelajaran lebih banyak dan semakin disatukan, semakin menurunkan tahap kehilangan maklumat dari masa ke masa..

Penggunaan strategi mnemonik juga sangat berguna, dengan meningkatkan keupayaan perwakilan mental. Matlamatnya adalah untuk menggunakan sumber-sumber yang tersedia untuk sistem saraf dengan cara yang lebih berkesan untuk mengumpulkan unit maklumat secara lebih berkesan. Oleh itu, walaupun otak kehilangan neuron dan sel-sel penting lainnya dari masa ke masa, mereka yang tetap boleh berkomunikasi dengan cara yang lebih berkesan, mengekalkan maklumat penting.

Tetapi dalam kes-kes di mana tidak ada kerosakan otak yang signifikan, teknik mnemonik membantu kita mengurangkan kesan keluk yang melupakan. Alasannya ialah mereka membantu kami untuk menghasilkan lebih banyak makna makna, yang boleh dicapai dengan mengingati pengalaman yang lebih pelbagai. Sebagai contoh, jika kita mengaitkan perkataan dengan watak kartun yang mempunyai nama yang sama, rantai fonem yang membentuk nama yang sepatutnya akan membantu kita mengingati apa yang kita mahu ingat..

Singkatnya, keluk melupakan adalah fenomena sejagat, tetapi kita mempunyai margin bergerak tertentu ketika datang untuk mewujudkan apa yang dapat membuat kita lupa dan apa yang tidak.

• Artikel yang berkaitan: "11 helah untuk mengingat lebih baik ketika belajar"

Rujukan bibliografi:

• Averell, L.; Heathcote, A. (2011). Bentuk keluk melupakan dan nasib kenangan. Jurnal Psikologi Matematik. 55: 25-35.
• Baddeley, A. (1999). Ingatan manusia Teori dan Amalan Ed. Mc. Graw Hill Madrid.
• Baddeley, A; Eysenck, M. W. & Anderson, M. C. (2010). Memori Perikatan.
• Ebbinghaus, H. (1885). Memori: Sumbangan kepada Psikologi Eksperimen. Guru
• Kolej, Universiti Columbia. New York.