Psikologi kehamilan sekali gus mengubah minda wanita hamil

Cabang psikologi yang berkaitan dengan kehamilan adalah Psikologi Kehamilan, yang bertujuan untuk mempromosikan kesejahteraan ibu semasa kehamilan, melahirkan dan puerperium, serta perkembangan psiko-emosi bayi.

Psikologi Kehamilan berminat dengan hubungan ibu-bayi, memahami sebagai unit di mana kesihatan mental ibu berkait rapat dengan kesihatan bayi. Oleh itu, tujuannya adalah untuk mempromosikan kesejahteraan dyad ibu-bayi, di mana bapa juga dimasukkan, di atas semua dalam peranan sokongan emosinya untuk ibu. Mari kita lihat apa cabang psikologi yang menarik ini terdiri daripada dan apa yang dikaji.

Sejarah sembilan bulan sebelum kelahiran manusia mungkin lebih menarik dan mengandungi lebih banyak peristiwa penting daripada 70 tahun berikutnya. Samuel Taylor Coleridge, 1840.

• Artikel berkaitan: "Kebimbangan semasa kehamilan: sebab, gejala dan cara menguruskannya"

Kepentingan Psikologi Kehamilan

Dari konsep fizikal, dan bahkan sebelum ini, apabila bayi masa depan akan mengandung dalam fikiran ibu bapa mereka, proses transformasi jiwa beliau, terutamanya wanita, yang akan mempercepatkan semasa mengandung bermula, dan akan disatukan pada bulan-bulan dan tahun-tahun bersalin berikut.

Kehamilan dianggap sebagai momen krisis dari mana wanita hamil akan mengembangkan identiti baru: dia akan menjadi seorang ibu. Sepanjang tempoh ini adalah perkara biasa untuk mengkaji zaman kanak-kanak, yang kenangannya muncul dengan mudah.

Oleh itu, lakukan luka-luka masa lalu, menjadikan kehamilan satu masa yang istimewa untuk kerja psikoterapi, kerana luka-lukanya, yang kadang-kadang membebankan hidup selama bertahun-tahun, dapat sembuh lebih cepat.

Ini adalah tempoh kepekaan yang semakin meningkat, dan kelemahan yang besar, yang mana mereka memperoleh kepentingannya penjagaan yang disediakan oleh persekitaran yang terdekat, pasangan dan keluarga, dan juga oleh profesional sistem kesihatan.

Kedamaian emosi

Semasa kehamilan mereka kerap, dan benar-benar normal, perasaan depresi sekali-sekala. Terdapat pertentangan sering emosi, iaitu kewujudan bersama seli detik-detik kegembiraan dan jangkaan gembira, dengan kebimbangan dan keraguan lain mengenai sama ada mereka telah membuat keputusan yang betul, sama ada ia adalah masa yang baik untuk rehat kerjaya atau jika anda akan bertanggungjawab ke atas ibu.

Walaupun perasaan ambivalen ini adalah normal, anda dinasihatkan untuk memberi perhatian khusus kepada keadaan fikiran semasa kehamilan, dan dalam menghadapi emosi negatif berterusan mencari bantuan psikologi.

Perubahan psikologi semasa kehamilan

Beberapa kajian menunjukkan berlakunya episod kemurungan yang tinggi semasa mengandung. Ada yang bercakap tentang 10%, sementara yang lain mendapati bahawa sehingga 40% wanita hamil mengalami beberapa jenis gejala depresi.

Walaupun kemurungan postpartum lebih dikenali, kira-kira separuh postpartum depressions bermula semasa kehamilan. Itulah sebabnya menjaga kesihatan mental wanita dalam tempoh ini sangat disyorkan juga dari sudut pandang pencegahan gangguan masa depan, kerana ia mempunyai kesan positif terhadap kebajikan ibu dyad ibu semasa bulan pertama.

Empat soalan ini boleh menjadi orientasi pertama untuk mengesan kesulitan yang mungkin. Walaupun kita harus ingat bahawa setiap kes unik dan penuh dengan nuansa, jika anda menjawab secara positif kepada mana-mana pihak, adalah lebih baik untuk lebih mendalam dalam penilaian psikologi kes anda:

• Pernahkah anda berasa tertekan, tertekan atau tidak berputus asa? • Pernahkah anda merasakan bahawa anda telah kehilangan minat dan kesenangan dalam melakukan sesuatu? • Pernahkah anda berasa saraf, cemas, atau gugup? • Pernahkah anda merasakan tidak dapat mengawal atau menghentikan kebimbangan anda?

Neuroscience of pregnancy

Jika kita mengambil kira penemuan neurosains, dan yang dalam proses transformasi otak anda yang dihasilkan oleh tindakan hormon, tidak hairanlah bahawa dalam fikiran wanita hamil terdapat tsunami emosi yang sebenar.

Bermula dengan itu, didapati otak semasa kehamilan mengurangkan jumlahnya sehingga 7%. Adakah itu bermakna bahawa kita kehilangan kebolehan kognitif semasa mengandung? Jika demikian, alam semula jadi akan berkelakuan agak luar biasa.

Sebaliknya, apa yang berlaku ialah penstrukturan semula otak yang sengit, sama seperti yang berlaku semasa baligh. Malah, semasa remaja dan kehamilan pemangkasan sinaptik yang serupa berlaku, dikaitkan dengan krisis hayat yang sengit dan perubahan identiti yang kedua-duanya menganggap kehidupan..

Ia telah ditunjukkan untuk meningkatkan saiz kelenjar pineal, dan perkara kelabu di kawasan otak yang berkaitan dengan tingkah laku ibu. Iaitu, dengan empati, dan teori minda, yang merupakan keupayaan untuk memahami apa yang dirasakan oleh yang lain.

Perubahan ini sangat penting sehingga membandingkan imej otak seorang wanita yang hamil dengan wanita lain yang bukan pakar dalam bidang yang boleh mengatakan dengan pasti 100% yang mana satu di dua sama setiap imej. Perubahan jelas dan jelas, dan boleh dilihat sekilas.

Beberapa wanita hamil mereka menganggap penurunan ingatan dan keupayaan untuk tumpuan dan perhatian. Walau bagaimanapun, kajian-kajian itu seolah-olah menunjukkan bahawa apa yang dihasilkan bukannya perubahan dalam tumpuan perhatian. Bayi dan penjagaannya, kerana ia berada dalam rahim, memonopoli perhatian wanita, yang selama ini dapat melupakan lebih kerap, misalnya, di mana dia telah meninggalkan kunci.

Rupa-rupanya, bukan sahaja ada defisit kognitif, tetapi diketahui interaksi dengan bayi mampu mencipta neuron baru di dalam otak ibu. Oleh itu, memandangkan sifat yang berasal dari perubahan di dalam otak dan jiwa dari wanita yang hamil, yang membawa kepada perkembangan identiti mereka sebagai seorang ibu, ia adalah amat penting untuk menekankan penjagaan emosi semasa mengandung. Tanpa melupakan bahawa kebajikan ibu juga merupakan sumber kesihatan, masa kini dan masa depan, untuk anaknya.

Untuk mengetahui lebih lanjut ...

Dalam Advance Psychologists, satu bengkel mengenai Psikologi Kehamilan diberikan, bertujuan untuk wanita mengandung yang ingin masuk ke dalam topik ini, untuk menjalani kehamilan anda dan melahirkan muka dengan cara yang positif. Sekiranya anda berminat, anda boleh mendaftar di pautan berikut: https://www.avancepsicologos.com/taller-de-psicologia-del-embarazo/

• Artikel yang ditulis oleh Sandra del Bosque Andrés, ahli psikologi Advance Psychologists

Pengarang: Sandra del Bosque Andrés.

Rujukan bibliografi:

• Hoekzema, E.; Barba-Müller, E., Pozzobon, C.; Picado, M., Lucco, F., García-García, D., Soliva, J.C.; Tobeña, A.; Desco, M.; Crone, E.A., Ballesteros, A., Carmona, S., Vilarroya, O. (2016). "Kehamilan membawa kepada perubahan jangka panjang dalam struktur otak manusia". Alam Rev. Neuropscience.
• Joan Raphael-Leff. (2010). Ambivalent Maternal Healthy. Kajian di Ibu 2 (1).