Teori pilihan William Glasser

Dalam kehidupan seharian kita, kita sentiasa membuat keputusan. Apa yang perlu dilakukan, makan, yang menjadi ... Memang benar yang kita dipengaruhi oleh banyak orang (keluarga .el, sosial, akademik dan persekitaran kerja adalah sangat penting dalam kehidupan kita dan boleh menjadi sebahagiannya mengarahkan kelakuan kita) tetapi Walau bagaimanapun, pada akhirnya kita adalah orang yang pergi atau membuat keputusan muktamad untuk bertindak atau tidak. Kami memilih.

Dari psikologi, fakta ini telah dipelajari dari perspektif yang berbeza dan telah menghasilkan beberapa teori. Antaranya teori pemilihan William Glasser.

• Artikel berkaitan: "Psikologi kognitif: definisi, teori dan pengarang utama"

Teori pilihan Glasser

Teori pilihan William Glasser mencadangkannya manusia itu mampu mengawal diri. Malah, kawalan tingkah laku seseorang hanya di bawah kawalan kami. Otak dan otak kita membenarkan kawalan tingkah laku dari bahagian dalam.

Teori ini berasal dari paradigma kognitif, dan mencadangkan bahawa walaupun dunia luar mempengaruhi kita, kita adalah satu-satunya yang bertanggungjawab atas tindakan kita sendiri. Persekitaran hanya menyediakan kita input, yang kita mentafsirkan dan yang kita bertindak balas dengan cara tertentu mengikut pilihan kita. Oleh itu, teori pilihan menganggap bahawa kita dapat mengawal pemikiran dan tindakan kita, dan juga mempengaruhi emosi dan fisiologi kita.

Sumbangan Glasser, pada gilirannya, menganggap bahawa menyalahkan orang lain atau secara rawak adalah satu cara untuk mengelakkan tanggungjawab kita, untuk mengelakkan daripada menerima bahawa kami telah memutuskan untuk bertindak atau tidak melakukannya sendiri.

Manusia mesti berupaya untuk mentafsir keadaan realistik, tanggungjawab untuk tingkah laku sendiri dan juga emosi (kerana mereka dalaman dan boleh bertindak kepada perubahan) dan ditadbir oleh keperluan mereka sendiri dan sosial, sebagai tindak lanjut etika cara untuk memberi nilai kepada diri sendiri). Jika tidak, masalah seperti gangguan mental atau masalah penyesuaian kepada alam sekitar mungkin timbul.

• Artikel berkaitan: "10 teori psikologi utama"

Mengapa kita bertindak? Keperluan asas

Teori Glasser menunjukkan bahawa manusia mempunyai beberapa keperluan yang mesti dipenuhi. Khususnya, teori pilihan mencadangkan kewujudan lima.

Pertama sekali, survival asas: makan dan tidur, kedua-duanya dikawal oleh mekanisme dalaman. Satu lagi keperluan yang paling penting adalah kepunyaan, di mana kita memerlukan ikatan emosi dengan sesama manusia, dicintai dan dekat dengan persekitaran kita. Ketiga keperluan itu adalah kekuatan atau kecekapan, berkat yang kami rasa dipenuhi untuk memenuhi objektif kami dan memperkuat harga diri kami dan rasa kecekapan.

Kebebasan dan keupayaan untuk memilih itu, selain sebahagian asas teori pemilihan, satu lagi keperluan dasar manusia. Yang terakhir, tetapi juga sangat penting adalah keperluan untuk menikmati, menikmati dengan tindakan kami.

Untuk keperluan ini, mereka tidak menggantikan diri mereka: kita perlu mengambil tindakan untuk mencapainya. Ini membawa kita untuk dapat mengesahkan bahawa sebab utama yang mendorong kita untuk bertindak adalah endogen: kehendak untuk memberi mereka kepuasan. Dan dengan itu, kami memilih apa yang kami lakukan dan bagaimana kami melakukannya. Dan juga sebagai peristiwa-peristiwa yang membawa kita dari mereka atau menjejaskan kami: persepsi, kognisi dan emosi adalah unsur-unsur dalaman di mana kita mempunyai beberapa keupayaan kawalan.

Tujuh kebiasaan

William Gassler mencadangkan kewujudan tujuh tabiat dengan kesan merosakkan dan menghalang perkembangan dan kesejahteraan yang betul dari orang-orang yang mengelilingi kita dan juga diri kita sendiri. Kebiasaan-kebiasaan ini menganggap percubaan untuk menyekat kebebasan memilih atau mengelakkan tanggungjawab untuknya. Tabiat ini adalah untuk menyalahkan, mengancam, mengadu, mengkritik, menghukum, memarahi dan menyogok.

Sebaliknya, dengan cara yang sama dia menganggapnya terdapat siri kebiasaan lain yang menggalakkan perkembangan yang baik, hubungan yang baik dan menghormati hak untuk memilih dan bertanggungjawab atas tindakan mereka sendiri. Dalam kes ini, tabiat yang dianggap teori itu membina mendengar, mempercayai, menggalakkan, menerima, menghormati, merundingkan dan menyokong orang lain.

Penggunaan teori William Glasser

Teori pilihan William Glasser mempunyai aplikasi dalam bidang yang berbeza, menonjolkan antara mereka amalan klinikal dan pendidikan.

Masalah mental dalam teori ini

Teori pilihan menganggap bahawa kebanyakan masalah itu timbul pada tahap psikologi mempunyai asal mereka dalam interaksi peribadi yang lemah, Ia adalah perlu untuk meningkatkan hubungan antara individu dan alam sekitar dan rakan-rakan mereka untuk memulakan pemulihan.

Seperti yang telah kita katakan sebelum ini, kita juga harus mengusahakan persepsi yang betul tentang realiti dan tanggungjawab dengan tindakan kita sendiri dan reaksi terhadap alam sekitar. Terapi realiti digunakan untuk ini.

aspek yang lain adalah bahawa apabila merawat sebarang masalah mesti memberi tumpuan kepada masa kini, yang merupakan masa apabila pesakit mampu bertindak dan menyebabkan perubahan. Gejala-gejala itu sendiri tidak sesuai kerana ini dilihat sebagai cara maladaptive untuk menangani hubungan kekurangan. Fikiran dan tingkah laku boleh diubah suai secara langsung, sementara aspek lain dapat diubahsuai melalui mereka.

Melihat ke hadapan untuk membantu pesakit, ahli terapi berfungsi aspek seperti interaksi dengan orang lain, mengenal pasti dan menilai tingkah laku yang boleh menjadi maladaptive, merancang cara bersama-sama lebih adaptif untuk bertindak dan komited untuk membawa mereka keluar tanpa menerima alasan atau mengenakan sekatan.

• Artikel berkaitan: "Terapi Reality (Terapi Reality) oleh William Glasser"

Teori pilihan dalam dunia pendidikan

Satu lagi bidang di mana teori pilihan William Glasser boleh digunakan adalah dalam pendidikan. Di kawasan ini, perlu mengambil kira perkara itu pembelajaran akan mengikuti corak yang sama seperti tingkah laku, menjadi sesuatu yang dalaman dan tidak luaran.

Oleh itu, angka guru adalah panduan (dengan pandangan yang sama dengan konstruktivisme), yang membantu pelajar untuk menghasilkan pembelajaran mereka sendiri. Pembelajaran yang signifikan dirangsang dan hujah dikritik. Pelajar mesti dapat mencari kegunaan dari apa yang telah dipelajari, atau sebaliknya ia akan terlupa. Oleh itu, tugas-tugas itu mesti membangkitkan minat, dan alamat kepada subjek itu secara beransur-ansur memperoleh autonomi yang lebih besar dan kemampuan untuk memilih.

• Mungkin anda berminat: "Psikologi pendidikan: definisi, konsep dan teori"

Rujukan bibliografi:

• Kejutan, J.W. (2014). Pendekatan kepada Teori Pilihan. Scientia Majalah penyelidikan. 3 (1) Adventist University of Bolivia.

• Glasser, W. (2004). Pengenalan kepada Psikologi Kawalan Luaran dan Teori Pilihan. Pilih, 2, 7-8.