Ketidaktentuan kegagalan mengapa ia muncul dan bagaimana untuk melawannya, dalam 4 kunci

Kita hidup dalam masyarakat yang menekan kita untuk memberikan yang terbaik kepada diri kita sendiri. Walau bagaimanapun, ia tidak menggalakkan kita untuk memperbaiki aspek kehidupan yang kelihatannya penting kepada kita, tetapi dengan membuat kita takut idea gagal.

Ketidakhadiran kegagalan Ia adalah akibat daripada sentiasa dididik supaya setiap langkah yang kita ambil dalam kehidupan kita memberikan imej kejayaan. Dalam artikel ini kita akan melihat mengapa fenomena budaya ini diterbitkan semula generasi demi generasi dan apa yang harus kita lakukan untuk tidak membiarkannya memberi kesan kepada kita dengan cara yang mencekik.

• Mungkin anda berminat: "Nubuatan-nubuatan yang memuaskan diri, atau bagaimana membuat diri anda gagal"

Intoleransi kegagalan: bagaimana ia bermula??

Sesungguhnya anda mendengar kes-kes bapa dan ibu yang melakukan segala yang mungkin untuk menjadikan kehidupan anak lelaki atau anak perempuan sesuai dengan imej yang kita semua mempunyai kejayaan sosial dan peribadi. Walau bagaimanapun, ini adalah perkara umum, ia tidak hanya berlaku dalam contoh-contoh jelas ini. Sejak zaman kanak-kanak kita, kebanyakan saudara mara mengenakan, dalam matlamat penting yang kurang jelas dan lebih atau kurang sengit. Mereka adalah laluan yang kita sepatutnya melancong untuk bersesuaian dengan idea kejayaan.

Sudah tentu, matlamat jenis ini tidak betul-betul bersesuaian dengan apa yang benar-benar menarik minat kita, dan lambat laun ia menjadi jelas kepada kita bahawa itu bukan kesalahan kita jika aktiviti yang dicadangkan oleh orang dewasa tidak memuaskan.

Bagaimanapun, walaupun selepas kita memberi tumpuan kepada kepentingan kita, masih terdapat sesuatu dalam pemikiran kita yang berkaitan dengan logik bahawa bapa dan ibu kita dihantar kepada kita dan semua masyarakat pada umumnya: peningkatan kebolehan seseorang memiliki, dan fakta menunjukkan kemahiran ini kepada yang lain, Inilah yang bercakap tentang siapa kita. Apa yang memberi kita nilai.

Jadi, dalam masa remaja dan remaja kita, kami mengenal pasti dengan rujukan yang menangkap semua yang ingin dijadikan. Contoh-contoh ini memberi inspirasi, tetapi seperti yang kita lihat, mereka juga menyumbang kepada ketakutan kegagalan.

Kesan emosi dari para rujukan

Apabila seseorang menjadi seseorang yang kita kagumi, dua perkara berlaku. Di satu pihak, anda berfikir tentang semua kualiti positif orang itu, tetapi tidak dalam yang negatif, kerana penglihatan yang berat sebelah yang ada pada rujukan ini menyebabkan bekas gerhana yang terakhir, akibat hasil yang mengagumkan.

Sebaliknya, hakikat bahawa kita mengenal pasti dengan orang yang memberi inspirasi itu membuatkan kita mendapat kuasa cara kita membuat harga diri kita. Itu bererti apabila menghakimi pencapaian dan prestasi kami, kami menunjukkan dalam pelbagai aspek hari ke hari, rujukan ini memberi kami gambaran yang mendalam.

Orang yang kita kagumi adalah sesuatu yang kita bandingkan dengan kepastian tertentu. Walau bagaimanapun, kami tidak mempunyai banyak bahan untuk membandingkan kegagalan kami. Hasilnya, kita melayan kegagalan sebagai sesuatu yang tidak normal, sesuatu yang tidak sepatutnya berada di sana, walaupun bahagian tersembunyi kehidupan semua orang yang dikagumi penuh dengannya.

• Artikel berkaitan: "Personaliti yang sempurna: kekurangan kesempurnaan"

Bagaimana untuk belajar untuk tidak takut akan kesilapan

Untuk membangunkan bakat, adalah perlu untuk gagal dalam banyak kali, dan sebenarnya semasa proses pembelajaran, kegagalan adalah norma. Walau bagaimanapun, walaupun dalam teori kita sedar ini, kita sering lupa; kita bertindak seolah-olah tidak benar. Oleh itu, apa yang perlu anda lakukan ialah kembali kepada alasan dan melupakan kompleks lama dan dengan perfeksionisme yang melampau, yang akan membawa kita untuk menghalang kita dan tidak cuba memulakan sebarang inisiatif.

Untuk memasuki falsafah kehidupan baru ini, ia berguna untuk mengikuti petua ini.

1. Menanam minat anda

Untuk memulakan, perlu memastikan bahawa apa yang menjadi aktiviti yang kita hakim siapa kita dan sejauh mana kita boleh pergi adalah sesuatu yang benar-benar memotivasi kita. Sekiranya ini tidak berlaku, adalah wajar bahawa usaha yang dilakukan itu tidak mencukupi, dan oleh itu hanya kegagalan kegagalan.

• Mungkin anda berminat: "Jenis motivasi: 8 sumber motivasi"

2. Tetapkan matlamat yang berpatutan

Sekiranya anda menetapkan matlamat jangka pendek, realistik, anda akan menjadi lebih teruk dengan kegagalan kecil semasa anda maju..

3. Rekod kemajuan anda

Dokumenkan kemajuan projek anda, supaya lebih mudah dan lebih mudah untuk mengambil kira apa yang telah anda peroleh. Dengan cara ini anda akan mempunyai keupayaan untuk melihatnya kesilapan yang anda buat adalah relatif, sejak pada akhir hari mereka adalah sebahagian daripada trend peningkatan umum.

4. Buat rutin pengubahsuaian kepercayaan

Ia adalah perlu untuk membuat lebihan perfeksionis hilang, dan untuk itu perlu mengubah suai kepercayaan. Walaupun proses ini lebih mudah dan lebih berkesan dengan bantuan penjagaan psikologi yang disesuaikan melalui perkhidmatan profesional, anda boleh cuba melakukannya sendiri.

Untuk melakukan ini, dedikan beberapa momen dalam seminggu untuk menulis kesan anda tentang hubungan antara pencapaian dan kegagalan anda. Mula-mula menuliskan bagaimana anda merasakan kegagalan anda, dan kemudian membandingkannya dengan bagaimana anda harus melihatnya dengan cara yang lebih munasabah, di mana jelas bahawa kesilapan adalah sebahagian daripada proses pembelajaran, dan bukan halangan.

Kemudian, renungkan corak pemikiran bahawa dalam hari ke hari anda membuat anda jatuh ke dalam sikap tidak bertoleransi terhadap kegagalan. Dengan cara ini, anda akan mengetahui untuk mengenali detik-detik di mana kepercayaan tersebut muncul.