Optimisme palsu, apakah itu dan apakah kesan negatifnya?

Tidak ada yang boleh meragui bahawa optimisme adalah sikap yang dapat membawa kita jauh dalam hidup dan dapat membantu kita untuk bahagia. Optimisme adalah kebaikan, selagi orang yang optimis mempunyai keyakinan yang tinggi terhadap dirinya sendiri dan realistik tentang persekitaran yang mengelilinginya.

Jika tidak,, kita akan bercakap keyakinan palsu. Dan seperti yang dikatakan Abraham Maslow, salah satu eksponen terbesar arus humanis, "optimisme palsu, lambat laun, bermaksud kekecewaan, kemarahan dan keputusasaan".

Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang optimisme palsu dan kita akan menyelidiki konsep ini dan ciri-cirinya.

Apakah keyakinan palsu??

Apabila kita mengamalkan mentaliti positif dan optimis, dunia seolah-olah berubah arah yang kita mahu. Tetapi untuk optimis adalah sahih, ia mesti bersesuaian dengan harga diri kita, kerana dengan harga diri yang rendah, keyakinan hanya menutup kelemahan kita.

Rasa yang baik tentang diri anda adalah asas bagi kami dan berkaitan dengan alam sekitar yang mengelilingi kami. Keberanian diri yang tinggi menjadikan kita lebih banyak orang yang positif, menyedari kebaikan dan kelemahan kita dan bahawa, setelah menerima kita seperti kita, kita boleh melihat ke hadapan tanpa rasa takut. Keberanian diri yang tinggi membolehkan kita menyesuaikan diri dengan alam sekitar di sekeliling kita dengan senyuman, walaupun tidak semuanya berjalan lancar. Optimis tulen belajar daripada kesilapan, kerana wawasannya terhadap dunia membolehkannya menerima kekalahan dan memahami bahawa kita tidak sempurna.

Walau bagaimanapun, keyakinan telah menjadi bergaya dan sesetengah orang mahu berpura-pura mereka optimis apabila dunia dalaman mereka retak. Mereka tidak mempunyai hubungan yang baik dengan diri mereka sendiri, tetapi mereka menutup diri dengan keyakinan optimisme. Optimisme palsu memberi makan tidak mahu menghadapi realiti untuk melepaskan diri daripada masalah, dan ia menjadi pedang bermata dua yang cepat atau lambat akhirnya merosakkan. Pendek kata, ia menyembunyikan penafian kesakitan dan penderitaan.

Ciri-ciri optimis palsu

Orang yang optimis palsu terlalu bergantung pada kelulusan luaran dan menggunakan keyakinan untuk mengelakkan diri daripada mencerminkan atau menghadapi ketakutan mereka. Tetapi, Apa yang menyerupai jenis individu ini? Orang yang mempunyai keyakinan palsu memberikan sifat dan sikap berikut:

1. Mereka tidak realistik

Jenis individu ini tidak realistik dan menggunakan keyakinan untuk melepaskan rasa kecewa dan menghadapi realiti yang tidak menyenangkan. Untuk berkembang sebagai manusia kita mesti menghadapi ketakutan kita dan toleran terhadap kekecewaan, jika tidak, kita tidak mendapat manfaat daripada pengalaman hidup yang membuat kita menderita, yang dalam jangka panjang adalah apa yang membolehkan kita membangunkan keperibadian yang kuat dan bersedia untuk situasi yang kami sukai.

Hidup bahagia 24 jam sehari adalah mustahil, jadi kita mesti menerimanya. Di samping itu, optimis palsu biasanya tidak mencapai matlamat yang dicadangkan, kerana mereka tidak realistik dan keyakinan palsu akhirnya mengecewakan mereka.

2. Mereka tidak jujur ​​dengan diri mereka sendiri

Individu jenis ini tidak jujur ​​dengan diri mereka sendiri, dan itulah sebabnya fenomena ini dipanggil optimis palsu. Penipuan diri ini sering kerap apabila seseorang tidak mahu menerima realiti yang mengelilinginya, adalah satu usaha untuk mengurangkan kebimbangan dan ketidakselesaan yang anda rasa.

• Ini dipanggil disonansi kognitif. Kami menerangkannya kepada anda dalam artikel kami: "Kesanggupan kognitif: teori yang menjelaskan penipuan diri"

3. Mereka dinilai negatif

Seperti yang saya katakan dalam baris sebelumnya, jenis orang ini tidak dinilai secara positif, iaitu, mereka mempunyai harga diri yang rendah. Dalam konteks ini, keyakinan palsu bertindak sebagai satu bentuk perlindungan, kerana orang itu tidak mempunyai kekuatan mental yang cukup untuk menyelesaikan konflik dalaman dan eksternal.

4. Mereka tidak hidup pada masa sekarang

Terdapat banyak penyelidikan yang menunjukkan bahawa orang yang mengamalkan Kesedaran menikmati kesejahteraan yang lebih baik. Ini berlaku kerana mereka hidup dalam masa kini dan mempunyai sikap yang tidak menghakimi. Orang yang mempunyai keyakinan palsu hidup dengan jangkaan yang tidak rasional, jauh dari mentaliti "mindful".

• Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai faedah-faedah hidup dalam artikel kami: "Bagaimana untuk hidup dalam masa sekarang, dalam 7 kunci psikologi"

5. Jangan memotivasi diri sendiri

Optimisme palsu mungkin kelihatan seperti alat motivasi yang baik, tetapi bukan kerana harapan dan matlamat tidak rasional. Memohon keyakinan palsu untuk mencapai matlamat boleh membawa kesan negatif. Oleh itu, selalu penting bahawa matlamat yang kami tetapkan dapat dicapai, realistik, jelas dan dapat diukur, seperti yang dijelaskan dalam artikel kami: "Kepentingan menetapkan matlamat dalam Psikologi Sukan".

6. Mereka tidak menemui kedamaian batin

Ketika seseorang tidak menemukan kedamaian batin, mudah baginya dipengaruhi oleh dunia luar dan kebahagiaannya bergantung pada ini.. Mereka adalah orang yang membandingkan diri mereka dengan orang lain dan yang sentiasa bimbang tentang apa yang difikirkan oleh orang lain. Optimisme palsu adalah ciri-ciri subjek yang tidak benar-benar menyedari emosi, kebaikan dan batasan mereka. Orang yang tidak menerima diri mereka sendiri.

Perangkap keyakinan palsu

Percaya bahawa seseorang optimis apabila tidak, adalah kesilapan yang serius, kerana ini membuat orang tidak masuk ke dalam dunia dalaman mereka dan ini "menghalang mereka daripada menyambung dengan dunia batin mereka", seperti yang disahkan oleh psikolog Juan Cruz dalam wawancara dengan akhbar El Mundo. Optimisme adalah perangkap yang tidak membiarkan refleksi diri, yang mempunyai banyak manfaat untuk perkembangan diri seperti yang kita diskusikan dalam artikel kami: "Pembangunan Peribadi: 5 alasan untuk refleksi diri".

Perangkap optimisme palsu sama buruknya dengan pesimisme, kerana ia menghalang orang daripada belajar dari pengalaman mereka, sesuatu yang pasti penting untuk berkembang dan berkembang.