Pertarungan yang dihadapi oleh orang yang tersayang

The duel ia adalah proses yang berlaku selepas kerugian, sama ada dari orang yang dicintai, dari pekerjaan, dari hubungan, dari objek, dll. Kesedihan memberi kesan psikologi walaupun ia juga mempengaruhi kelakuan dan fizikal orang yang menderita. Ia adalah proses yang perlu, universal dan menyakitkan. Yang penting ialah mengintegrasikannya ke dalam kehidupan dan membina semula hubungan dengannya.

Manusia menjalin hubungan secara alamiah. Kami sentiasa berinteraksi dengan orang-orang di sekeliling kita: kita membina hubungan sepanjang kewujudan kita untuk memenuhi keperluan keselamatan dan perlindungan kita sebagai kanak-kanak, untuk mengembangkan identiti kita sebagai remaja dan memberi dan menerima cinta sebagai orang dewasa. Ini menggesa untuk menyambung dengan luar timbul dari saat bayi dilahirkan dan mula berhubungan dengan ibunya.

Ciri-ciri duel

Ia adalah satu proses, berkembang melalui masa dan ruang, ia adalah perkara biasa (semua orang boleh menjadi mangsa kerugian besar), ia adalah dinamik, ia bergantung kepada pengiktirafan sosial, ia adalah intim (setiap orang membawa ia dengan cara yang berbeza) tetapi ia juga sosial kerana ia melibatkan ritual kebudayaan dan akhirnya ia aktif , orang itu akan membuat keputusan sendiri dan memberi makna kepada mereka. Fungsinya adalah untuk menghuraikan kesan kehilangan dan menyesuaikan diri dengan keadaan baru.

Pertarungan biasa

Proses yang menyedihkan adalah mekanisme untuk menyesuaikan diri dengan kerugian, ia dinormalisasi kerana ciri-cirinya ada dalam kebanyakan duel. Dalam duel biasa Terdapat kira-kira enam tingkah laku yang berlaku biasanya: ketidakselesaan somatik atau fizikal, keprihatinan terhadap imej si mati, rasa bersalah yang berkaitan dengan si mati atau keadaan kematian, tindak balas bermusuhan, ketidakupayaan untuk bertindak secara normal dan, akhirnya, banyak pesakit yang dikembangkan beberapa sifat si mati dalam kelakuannya sendiri.

Berapa lamakah proses bersedih biasa??

Tempoh pertarungan adalah antara dua dan tiga tahun (jika ia adalah orang yang penting), ia bermula dari saat orang mula menunjukkan pemisahan dan berakhir apabila dia menerima secara pasti.

Adalah juga kebiasaan bahawa sesetengah orang yang terjejas oleh peristiwa traumatik mungkin, akibat daripada menghadapi mereka, mengalami perubahan positif dalam kehidupan mereka. Terdapat faktor personaliti yang dapat meramalkan ini pertumbuhan selepas trauma yang termasuk perubahan dalam diri sendiri, dalam hubungan interpersonal dan dalam falsafah atau makna hidup. Pertumbuhan posttraumatik boleh wujud bersama penderitaan. Sebenarnya, emosi yang sukar mungkin diperlukan untuk perubahan ini berlaku.

Fasa berkabung

Duel normal biasanya berstruktur dalam peringkat yang berlaku secara berturut-turut:

1. Penafian emosi

Ini adalah cara untuk melepaskan emosi daripada hakikatnya, ia adalah ketiadaan reaksi yang berakhir apabila ia berlaku, ia mesti bertahan antara 2 minggu dan 3 bulan..

2. Protes

Ia dilakukan dengan orang yang paling dekat walaupun kemarahan sebenar adalah dengan orang yang hilang, sangat diperlukan untuk mengungkapkan tahap ini.

3. Kesedihan

Di sinilah terdapat lebih banyak bahaya genangan, terdapat pengasingan dari dunia, perlu mempunyai 3 hingga 5 hubungan dengan siapa dapat membicarakan tentang kehilangan.

4. Penerimaan intelektual dan global

Bermula untuk menerima hakikatnya, mulakan berbelanja untuk bercakap mengenainya dan berakhir dengan komen-komen kecil tentang kehilangan itu.

5. Cari makna global

Ia terdiri daripada membicarakan segala-galanya yang hubungannya tersirat dalam kehidupan seseorang.

6. Penghuraian dan lampiran baru

Boleh dikaitkan dengan hubungan lain tanpa menjadi pengganti orang yang hilang.

Jenis-jenis duels yang tidak normal

Selain berduel biasa, ada lagi jenis duels yang lebih rumit atau patologi:

• Kesedihan kronik → tempoh yang berlebihan, orang tidak boleh menukar halaman tersebut.
• Kesedihan tertangguh → tindak balas emosi tidak mencukupi dan menunjukkan dirinya kemudian, dicetuskan sebagai contoh, melalui kenangan.
• Kesedihan dibesar-besarkano → gejala berlebihan dan kurangkan intensiti.
• Pertarungan bertopeng → orang itu tidak menyedari kesan kerugian.
• Berkabung yang tidak dibenarkan → pendusta tidak diiktiraf secara sosial dan kesakitannya tidak dapat diungkapkan secara terbuka.

Dalam kes yang kedua, ketiadaan sentuhan sokongan pada masa kejadian traumatik dan pada masa yang berikutnya adalah, dengan sendirinya, satu lagi kerugian atau trauma terkumpul.

Menghadapi berkabung

Dua jenis mekanisma coping berlaku dalam proses kesedihan: yang berorientasikan kepada kehilangan dan yang berorientasi kepada pemulihan.

Untuk berkabung untuk diselaraskan, kedua mekanisme ini mesti berlaku dengan cara yang berosilasi, walaupun ketika proses berlangsung dari masa ke masa, mekanisme yang bertujuan untuk pemulihan mendominasi..

Keperluan emosi orang yang telah mengalami kerugian

Orang yang terbakar mempunyai keperluan tertentu yang mesti dipenuhi untuk berjaya mengatasi kerugian.

• Mereka perlu dengar dan percaya dalam semua kehilangan sejarahnya.
• Mereka perlu dilindungi dan mempunyai kebenaran untuk menyatakan emosi.
• Mereka perlu disahkan dalam cara menghadapi duel (mengetahui bahawa ini berlaku kepada mereka adalah semula jadi, ia dilakukan dengan baik dan ia tidak buruk untuk merasa seperti itu).
• Mereka perlu berada dalam hubungan yang menyokong dari timbal balik (bahawa orang lain memahami anda terima kasih kepada pengalaman yang serupa atau bahawa orang lain "mengetahui" apa yang dikatakan oleh orang yang terlibat).
• Mereka perlu ditakrifkan dalam cara individu dan unik untuk hidup duel (yang lain-lain orang menyokong cara mereka menghadapi).
• Mereka perlu merasakan bahawa pengalaman kesedihan mereka mempunyai kesan kepada orang lain (semoga kesakitan anda atau penjelasan anda mengenai apa yang anda sedang mengalami tanda orang lain).
• Mereka perlu berada dalam hubungan di mana yang lain mengambil inisiatif kerana mereka tidak dapat, sebagai contoh, mula bercakap mengenai topik itu.
• Dan akhirnya, mereka perlu dapat menyatakan kasih sayang dan kelemahan di hadapan orang lain.

Pembangunan jenis kerugian khas

Terdapat cara tertentu untuk mati dan keadaan tertentu yang memerlukan rawatan istimewa yang melampaui proses biasa. Kami mengkaji mereka di bawah.

Bunuh diri

Mereka yang terjejas bukan sahaja mereka ditinggalkan dengan perasaan kehilangan, tetapi juga dengan warisan rasa malu, ketakutan, penolakan, kemarahan dan rasa bersalah. Mungkin duel bunuh diri mungkin lebih sengit dan bertahan lebih lama daripada duel yang disebabkan oleh satu lagi kerugian.

Perasaan yang paling luar biasa adalah rasa malu, yang menjejaskan nukleus individu atau keluarga atau unit dan rasa bersalah, saudara mara bertanggungjawab atas tindakan si mati dan mempunyai perasaan bahawa mereka dapat melakukan sesuatu untuk mencegah kematian itu atau, oleh jika tidak, bersalah menampakkan diri dengan menyalahkan orang lain untuk kematian itu.

Kematian mendadak

Mereka berlaku tanpa amaran. Dalam jenis kematian ini, kerugian itu dianggap seolah-olah tidak benar, minda tidak mengasimilakan perubahan mendadak itu jadi rawatan tertentu diperlukan untuk membantu menerimanya.

Kematian Perinatal

Dalam kes ini adalah perlu untuk memberikan kepentingan kepada berkabung bayi yang meninggal dunia kerana, jika ia dipandang rendah, ia boleh menghasut ibu bapa untuk menghasilkan satu lagi kehamilan yang hanya akan berfungsi sebagai pengganti untuk masalah sebelumnya dan kemudian yang mungkin timbul.

Pengguguran provokatif

Ia biasanya pertarungan bertopeng yang menunjukkan dirinya melalui peristiwa atau peristiwa lain, tanpa pesakit mengetahui bahawa mereka disebabkan oleh pengguguran terdorong terdahulu, kerana ia adalah kerugian yang ditimbulkan, biasanya tidak dibicarakan dan ia dilupakan dengan cepat, bagaimanapun, seorang wanita yang tidak menjelaskan dengan baik kehilangan ini dapat melihat peningkatan kerugian yang kemudian.

Kesedihan antisipatory

Dalam duel yang dijangka, kematian dikenal terlebih dahulu supaya proses atau tindak balas emosi dimulakan sebelum kerugian dibuat. Kesedihan yang berpanjangan boleh menyebabkan kebencian dan, seterusnya, membawa kepada rasa bersalah. Kesedihan awal tidak perlu memendekkan atau mengurangkan intensiti proses kesedihan pasca kematian

AIDS

Disebabkan stigma AIDS, ia sangat rumit untuk mencari sokongan sosial untuk pertarungan ini kerana ada rasa takut ditolak atau dihakimi jika punca kematian ditemui. Kerana ketakutan ini kemungkinan pengasingan akan berlaku terhadap pesakit. Cara afektif untuk menghadapi kesedihan jenis ini adalah sokongan dalam kumpulan sosial yang berada dalam keadaan yang sama.

Kesimpulan

Ringkasnya, berkabung adalah suatu proses dimana semua orang dapat dipengaruhi atau terlibat di beberapa titik dalam kehidupan. Ia adalah proses yang sukar tetapi tegas di mana sokongan orang lain sangat diperlukan untuk mengatasinya. Dalam pertarungan tidak perlu kehadiran ahli psikologi untuk membantu kita mengatasi tetapi kadang-kadang ia sangat membantu dalam perkhidmatan yang ini dapat menawarkan kita.

Terdapat banyak jenis duels dan banyak cara untuk mengatasinya tetapi semua mempunyai asas asas atau prinsip yang akan membantu kami mengenal pastinya.

Kesedihan adalah proses yang serius yang boleh menyebabkan banyak masalah jika tidak diperlakukan dengan betul supaya Adalah penting untuk mengetahui tentangnya dan bersedia untuk menawarkan bantuan kepada mangsa baik dari penglihatan profesional dan dari penglihatan yang lebih dekat seperti membantu ahli keluarga atau rakan untuk mengatasinya.

Rujukan bibliografi:

• AMELA, Víctor-M. "Kami tidak mempunyai banyak pilihan, tiada teh elecció", La Vanguardia, 25-26 Disember 2012, ms. 56 (penutup belakang)
• CONANGLA, Maria Mercè. Lexicon dan perasaan, Pengabaian. CONANGLA, Maria Mercè. Krisis emosi Barcelona: poket RBA, 2007, ms. 189-190.
• NEIMEYER, Robert A. Belajar dari kerugian. Barcelona: pocket pocket, 2007. ISBN 8449311799.
• NOMEN MARTÍN, Leila. Pertarungan dan kematian. Rawatan kerugian. Madrid: Pyramid, 2007. ISBN 9788436821420.
• PAYÁS PUIGARNAU, Alba. Tugas berkabung. Psikoterapi kesedihan dari model hubungan integratif. Madrid: Paidós, 2010. ISBN 9788449324239.
• WORDEN, William J. Rawatan kesedihan: kaunseling dan terapi psikologi. Barcelona: Paidós, 2004.ISBN 9788449316562.