Bagaimana untuk menghilangkan label negatif yang dikenakan oleh orang lain kepada kami

Kita hidup dalam masyarakat penjenamaan, semua objek yang mengelilingi kita mereka membawa label di mana anda menentukan jenama anda, komponennya, pemiliknya, asal geografi atau cara penggajiannya, di antara banyak perkara lain.

Label ini mempunyai utiliti jelas, sejak mereka membawa kami untuk mendapatkan idea yang baik tentang apa yang ada di hadapan kami, dengan satu pandangan. Sebagai contoh, dalam kes produk yang dijual kepada orang ramai, sekilas kami akan membuat idea (kurang lebih hampir kepada realiti) sama ada ia adalah kualiti yang lebih besar atau lebih rendah, sebelum mengetahui sifatnya secara mendalam.

Label pada orang: antara prasangka dan kejahilan

Faktanya ialah subjek yang kami bawa "label" pada jarak jauh sebelum dibawa oleh objek. Teg yang diberikan kepada kita oleh orang-orang di sekeliling kita dan dengan siapa kita hidup, dan juga label bahawa kita meletakkan diri kita untuk beberapa sebab.

Label ini boleh menentukan kita pada masa tertentu dan dalam keadaan tertentu (atau tidak) tetapi orang, tidak seperti benda, kita mempunyai keupayaan besar untuk berubah dalam cara kita berhubungan dengan orang lain dan diri kita sendiri. Keplastikan dan ketahanan adalah elemen yang memberi kita kuasa untuk berubah.

Bolehkah anda melawan label?

Kelebihan kategori ini adalah jelas: jimatkan usaha.

Walau bagaimanapun, dalam keadaan tertentu Ia boleh menjadi sangat rumit untuk menghilangkan label negatif (atau bahkan positif jika kita menganggap bahawa ini boleh menjejaskan kita secara negatif).

Kisah María "La Patosa"

Untuk menjelaskan label dan bagaimana ia boleh dihadapi, Saya mencadangkan kisah berikut:

Maria adalah seorang gadis berumur dua belas tahun yang tinggal bersama keluarganya. Dia mempunyai saudara kembar yang sangat lincah dalam sukan kompetitif, dan dia, sebaliknya, tidak berjaya untuk keupayaan itu, walaupun dia juga tidak baik. Saudaranya, ketika mereka bermain bersama, memanggilnya "Maria the ducky." Setiap kali mereka pergi bermain bola sepak di dataran bandar, ibu bapanya memberitahu abangnya "menjaga Maria dan tidak banyak berlari, anda sudah tahu bahawa dia tidak lincah seperti anda".

Kemudian, ketika gilirannya pergi ke sekolah, gadis itu tidak mahu menyertai sukan, dan dia membenarkan dirinya dengan teman-temannya "kerana saya agak kekok". Maria semakin bertambah dan dengannya ada labelnya. Rakannya bercanda: "Jangan biarkan Maria berbuat demikian, dia canggung dan dia akan jatuh". Dan begitu masa berlalu.

Ketika dia tiba di institut ini, Maria sudah menjadi La Patosa, ketika ia melakukan hal-hal yang memerlukan kelincahan fizikal, dia menjadi sangat gugup dan kemudian, jelasnya, saraf-saraf itu memainkan trik pada dirinya, menegaskan kembali kecurigaannya. Tetapi Maria, ia tidak kekok, Maria memakai label kekok.

Adakah anda mendengar kisah María "La Patosa" ini??

Label biasanya muncul dalam kumpulan, kadang-kadang tidak penting, yang lain menggunakan beberapa keadaan tertentu. Terdapat banyak label yang seperti a post-it dan mereka bersifat sementara, tetapi ada juga tatu: ljadi mereka menjadi kronik meninggalkan tanda pada keperibadian kita.

Kesan dan harapan Pygmalion

Terdapat beberapa bidang psikologi yang menyiasat peranan penting yang ada pada label kami. Sebagai contoh, ia dikenali bahagian penting dalam tingkah laku harian kami bergantung kepada jangkaan bahawa mereka bukan sahaja mempunyai situasi konkrit (kelas tuan, permainan, dan lain-lain) tetapi juga mengenai orang yang terlibat dalam situasi ini.

Oleh itu, sebagai contoh, sesuatu yang dipanggil Kesan Pygmalion telah diterangkan: sesuatu yang abstrak dan tidak penting kerana jangkaan tentang diri sendiri dan orang lain mempunyai ungkapan material dalam cara kita bertindak, bahkan mengambil kemampuan kita melebihi had yang kami fikir kami ada.

Itulah sebabnya ia bernilai menghabiskan masa untuk merenung sama ada label yang kami gunakan untuk menerangkan diri mereka membantu kita memahami kita dengan lebih baik atau, sebaliknya, mereka membataskan kita dengan tidak perlu.

Menamatkan label negatif

Menghapuskan label pengehadangan ini pada dasarnya adalah untuk mengenali mereka seperti itu dan bertindak dengan sewajarnya.

Untuk bekas itu perlu tanya diri anda sendiri beberapa soalan tentang imej diri kita sendiri. Anda boleh mulakan dengan memberi respons pertama kepada perkara ini:

• Apa label saya ada?
• Apa kata sifat yang disertai saya sepanjang hayat saya?
• Siapa yang meletakkan mereka dan mengapa?
• Yang telah membantu saya?
• Yang mana telah merosakkan saya?
• Yang telah berguna dan tidak lagi?

Berdasarkan soalan-soalan ini, adalah dinasihatkan untuk beralih kepada perkara-perkara yang lebih khusus untuk kes-kes tertentu, untuk mencapai analisa yang selengkap mungkin. Walau bagaimanapun, ini tidak akan mengambil masa yang lama, jadi komit untuk cuba mencapai kesimpulan yang jelas yang membolehkan kemajuan selanjutnya dari tahap itu.

Dari situ, Adalah baik untuk meneliti tingkah laku kita yang lazim dan merenungkan sama ada kita bersesuaian dengan imej diri diperbaharui yang kami lihat selepas tempoh peperiksaan. Ini mungkin mengambil sedikit masa, tetapi semua perubahan yang hebat sepatutnya.