Bagaimana untuk menggunakan sikap mental yang positif, dalam 6 petua

Sikap mental yang positif adalah apa yang membuat perbezaan ketika datang untuk menikmati peluang yang diberikan kepada kehidupan. Dan adakah ada orang yang, tanpa mengetahui, sentiasa menumpukan pada yang buruk, tanpa menyedari bahawa masa yang mereka keluarkan adalah sesuatu yang mereka sendiri sabotaj.

Dalam artikel ini kita akan melihat beberapa kunci untuk mempunyai sikap mental positif dan tahu bagaimana untuk menghargai kemungkinan memberi tumpuan kepada perkara-perkara baik yang menawarkan kehidupan kita.

• Artikel berkaitan: "11 ciri-ciri orang optimis"

Pentingnya mempunyai sikap positif

Memang benar bahawa dunia ini jauh dari tempat yang sempurna. Terdapat banyak di dalamnya yang perlu diperbaiki, tetapi itu tidak bermakna ia mustahil untuk menjadi bahagia dengan apa yang ada.

Sudah jelas bahawa untuk merasa baik adalah sangat penting untuk mempunyai akses kepada sumber-sumber asas tertentu, tetapi juga benar bahawa, dengan hal yang sama, ada perbedaan besar dalam cara orang menghargai kebaikan yang terjadi kepada mereka.

Sebahagian kebahagiaan ada kaitan dengan keperluan asas dan kebutuhan dasar, sementara yang lainnya berkaitan dengan mentaliti, pengurusan perhatian dan kekerapan yang anda fikirkan positif. Mari kita lihat bagaimana kita boleh menyumbang untuk memiliki bahagian kesejahteraan dan peribadi yang lebih subyektif ini.

• Mungkin anda berminat: "Adakah terdapat resipi untuk kebahagiaan?" Eduard Punset dan Rojas Marcos menjawab "

Beberapa petua untuk menikmati mentaliti yang baik

Jangan ragu untuk menggunakan kunci ini untuk kehidupan harian anda, menyesuaikannya dengan ciri-ciri tabiat dan cara hidup anda.

1. Jangan mengelirukan pesimisme dengan realisme

Dalam masa kita merasa tidak baik, kita cenderung melihat segala-galanya dari sudut pandangan pesimis. Dalam momen ini, adalah sangat umum untuk mempercayai bahawa segala yang membuat kita berasa baik adalah tipu daya, dan realiti itu dicirikan oleh kesakitan dan ketidakselesaan.

Jelas sekali, sikap pesimis ini adalah suatu kelalaian, cara memutarbelitkan apa yang berlaku kepada kita. Itulah sebabnya anda tidak boleh masuk ke dalam perangkap percaya bahawa kebahagiaan adalah ilusi.

2. Bimbing pemikiran anda terhadap objektif konkrit

Jika kita menarik rancangan realistik yang hasilnya dapat dinilai dalam jangka pendek, kita akan mempunyai peluang untuk bersorak antara satu sama lain.

Tetapi perkara terbaik untuk melakukan ini bukan berdasarkan detik-detik semangat dan kegembiraan yang berlaku ketika mencapai matlamat. Perkara terbaik adalah untuk mempunyai sumber motivasi.

• Artikel berkaitan: "Jenis motivasi: 8 sumber motivasi

3. Suruh diri anda dengan orang yang mempunyai sikap positif

Cara berfikir dan perasaan menular dengan mudah. Oleh itu, ia berbaloi lingkaran sosial di mana keyakinan berlaku dan sikap mental yang positif. Sekiranya kita mempunyai rangsangan yang menimbulkan kegembiraan, keseronokan atau optimis, lebih mudah untuk berfikir cara ini untuk hidup dalam diri sendiri dan mula menghasilkan semula secara automatik, secara autonomi.

4. Buang diri ke projek jangka panjang

Sebagai tambahan untuk selalu mempunyai tujuan kecil dalam minda, penting untuk mempunyai jarak jauh. Dengan cara ini, kita ada tujuan umum yang membimbing perbuatan kita dan ini memberikan kita kemungkinan untuk memikirkan masa depan yang lebih baik yang kita mahu bina.

Memang benar bahawa sebahagian daripada masalah kesedihan dan kesakitan psikologi adalah kerana tidak memikirkan tentang di sini dan kini, tetapi juga benar bahawa jika kita menetapkan matlamat kita lebih cita-cita, kita akan mempunyai rasa kemajuan yang membolehkan kita untuk melihat ke hadapan tertentu.

5. Bantu orang lain tanpa mengharapkan apa-apa balasannya

Ramai orang membantu orang lain dengan mengharapkan mereka melakukan sesuatu yang sangat konkrit bagi mereka untuk mengimbangi. Ketakutan seperti ini adalah sangat merugikan, untuk semua orang. Walau bagaimanapun, membantu keseronokan yang dihasilkan ini adalah sesuatu yang berbeza.

Manusia adalah empati, dan untuk sebab itu, melihat bantuan dan rasa syukur pada orang lain adalah satu cara untuk mempunyai banyak alasan untuk tersenyum.

6. Terganggu dari pendapat negatif

Pendapat negatif tidak perlu disesatkan kerana ia tidak memberikan kita alasan untuk menjadi gembira. Walau bagaimanapun, adalah baik untuk mengetahui bagaimana untuk menjauhkan diri dari mereka, meletakkan mereka dalam kuarantin. Kebanyakan daripada mereka dikeluarkan untuk perbuatan mudah yang menyakitkan, atau hanya untuk menyatakan sikap atau mempertahankan ideologi yang akan bertentangan dengan yang lain.

Jadi, kita mesti tinggal bersendirian dengan nilai maklumat yang mungkin seperti mesej ini, Jangan hanya fokus kepada bagaimana perasaan mereka. Melihat konteksnya adalah penting, maka ia juga penting untuk menilai kemungkinan bahawa niat orang yang menyatakannya bukan untuk menyatakan diri dengan jujur. Sekiranya anda berfikir, adalah baik untuk memisahkan pendapat daripada alasan.

Cara yang lebih baik untuk melihat kehidupan

Ringkasnya, untuk mempunyai sikap yang lebih positif adalah penting jangan sampai dengan cara kita membiarkan keputusasaan menjebak kita dan bawa kami untuk melihat perkara-perkara dari kecenderungan negatif. Untuk melakukan ini, kita mesti bekerja setiap hari ke arah tujuan yang jelas dan realistik, dan memilih persekitaran sosial yang membawa kita untuk memberikan yang terbaik kepada diri kita sendiri..