Belajar untuk mengurus empati dan penyesuaian dua sifat indah manusia

Kesesuaian dan empati: Bagaimana untuk mengambil kesempatan daripada kedua-dua sifat untuk menjadi orang yang lebih baik?

"Saya menyesuaikan diri dengan keadaan."

"Saya tidak keberatan memberi."

"Saya menyesuaikan diri."

"Yang lain tidak memberi saya, mereka lebih berat."

"Jika saya tidak menyesuaikan diri saya, yang lain tidak."

Terdapat banyak kali orang tidak menyedari bahawa mereka melakukan apa yang kami bersetuju untuk dilakukan. Inilah yang membuat orang, terutamanya yang rapat dengan kita, berkelakuan dengan cara yang tidak kita sukai.

Dari pandangan saya, ADAPTABILITI dan EMPATHY adalah dua kualiti terbaik untuk perkembangan kebahagiaan seperti yang saya fahami, amalkan dan ajarkannya: Jadilah orang yang anda inginkan dan dapatkan kehidupan yang anda inginkan.

Jika mereka tahu bagaimana menggunakan kedua-dua sifat ini, mereka direka bentuk untuk menjadi alat yang membantu kita mencapai potensi penuh, termasuk saat-saat yang sukar, di mana mereka boleh memainkan peranan penting. Jika kita tidak tahu bagaimana merawatnya, mereka boleh menjadi perangkap maut yang membawa kita untuk hidup atau untuk orang lain, tanpa memberi respon kepada kehendak kita..

Perkara pertama yang akan kita lakukan adalah untuk melihat apa yang kedua-dua sifat ini benar-benar.

Kesesuaian

Adalah keupayaan untuk berubah bergantung pada perubahan. Kenapa, dari sudut pandang saya, apakah salah satu alat dan kualiti terbaik yang harus kita dorong? Walaupun ketegaran adalah tidak bergerak, penyesuaian adalah perubahan, pembelajaran, pergerakan. Seperti yang dikatakan Darwin, kelangsungan hidup dunia haiwan terletak pada keupayaannya untuk menyesuaikan diri dengan perubahan.

Jika sesuatu yang dicirikan hidup adalah ketidakpastian yang berterusan dan perubahan berterusan. Manusia mempunyai sifat yang baik, tetapi dia tidak mengambil masa untuk belajar. Kami tidak mengawal apa-apa yang luaran kepada diri kita sendiri, jadi keupayaan untuk menyesuaikan diri dengan perubahan atau ketidakpastian menjadi alat yang sempurna untuk hidup. Menghapuskan rintangan, penafian apa yang berlaku dengan memberi anda keupayaan dan kuasa untuk mengarahkan hidup anda, mengikuti jalan ANDA, dengan mengambil kira keadaan. Cantik, bukan??

Kami pergi dengan konsep berikut. Empati adalah keupayaan untuk meletakkan diri anda di tempat yang lain. Kenapa kapasiti ini praktikal untuk kehidupan harian anda? Empati memfasilitasi pemahaman dan keupayaan untuk mencintai, belas kasihan, kreativiti, begitu penting untuk melihat pilihan yang ada atau cara untuk mendapatkan tempat yang anda inginkan, penyelesaian masalah dan tentu saja kemajuan dan kemampuan untuk pengampunan dan oleh itu, ia sangat berguna dalam semua aspek pesawat sentimental.

Kedua belah duit syiling yang sama

Menyesuaikan diri tidak memberi, kurang mengubah apa yang anda mahukan bergantung kepada orang lain atau melepaskan impian anda kerana tekanan luaran. Empati tidak sebelum situasi, masalah, bahkan saat-saat kegembiraan atau pencapaian orang lain menjelang kehidupan anda sendiri, apa yang anda rasakan, apa yang anda mahukan, apa yang berlaku kepada anda atau hanya ingin menyatakan.

Itulah sebabnya kita keliru. Kerana di mana kita bercakap tentang empati dan penyesuaian ada ketiadaan batas tertentu. Ini bukan masalah besar, kerana ia dapat diselesaikan. Apabila ia membincangkan tentang had penetapan, kita bercakap tentang salah satu aspek yang besar dan sedikit diketahui atau bidang harga diri.

Apa yang boleh saya lakukan dalam kes ini? Apakah maksudnya untuk meletakkan had??

Batasan menandakan apa yang anda tinggalkan atau tidak membiarkan / berlaku dalam hidup anda, dari memakan ais krim mint apabila anda tidak menyukainya, untuk membenarkan isyarat yang buruk, untuk mengerjakan sesuatu yang anda benci. Oleh itu, apabila anda meletakkan batas, apa yang anda lakukan sebenarnya adalah meningkatkan kualiti hidup anda, membezakan antara apa yang anda sayangi dan apa yang tidak membawa anda apa-apa yang positif.

Tetapi ... jika saya telah menghabiskan seluruh hidup saya tanpa meletakkan mereka ... boleh saya sekarang?

Sudah tentu Ia adalah satu perkara keinginan, pembelajaran dan ketekunan.

Apabila anda mula meletakkan batas pada kehidupan anda, anda terkejut bagaimana berfikir bahawa anda akan membuat konflik atau kehilangan "benda atau orang" kerana perubahan itu, apa yang berlaku ialah orang mula menunjukkan lebih banyak rasa hormat, dan semuanya mula mengimbangi.

Sekarang fikiran anda boleh memberitahu anda, "mustahil", tetapi ia hanya kerana anda tidak tahu bagaimana untuk menghadapi realiti.

Sekarang anda tahu bahawa empati dan penyesuaian anda adalah baik dan dalam menghadapi apa yang menyakitkan anda, anda boleh menetapkan batas, yang bukan akibat menjadi orang yang menyesuaikan diri dan / atau bersikap empati. Ia satu perkara harga diri, dan hanya mengambil beberapa kelas yang anda boleh mendapatkan perubahan yang anda cari.

Bagaimana saya boleh mulakan?

Buat senarai Saya TIDAK AKAN KEMBALI KE PERMIT, ini adalah langkah pertama.