9 tabiat dan adat istiadat orang yang tidak berpuas hati

Apabila sesuatu berjalan pada roda dalam kehidupan kita, ia mudah untuk berasa gembira. Tetapi perkara yang sangat rumit adalah untuk menjadi baik dengan diri sendiri dan tidak jatuh ke dalam kesedihan apabila perkara menjadi rumit. Jelas sekali, apabila ia menjadi gembira, persekitaran kita adalah penting. Sekarang, orang yang akhirnya memutuskan untuk menjadi benar atau salah ialah anda.

Menjadi bahagia sepanjang masa adalah mustahil, tetapi ya anda boleh mengelakkan satu siri kebiasaan yang berbahaya yang membawa kepada ketidakbahagiaan. Menerima hakikat bahawa tidak gembira di saat itu tidak tidak berpuas hati, berjuang untuk impian diri atau meluangkan masa bersama keluarga atau rakan-rakan adalah tingkah laku yang boleh membantu kita berada dalam keadaan yang lebih kurang berkekalan kebahagiaan.

Artikel yang disyorkan: "10 kunci untuk menjadi gembira, mengikut sains"

Kebiasaan yang membahayakan orang biasa yang tidak menyenangkan

Tetapi, Kebiasaan atau kebiasaan apa pun adalah tipikal dari orang-orang yang tidak berpuas hati? Ciri-ciri apa yang dilakukan oleh individu yang menghabiskan sebahagian besar masa mereka dalam keadaan tidak bersalah? Dalam baris berikut, kami menerangkannya.

1. Mereka terlalu kritikal terhadap diri mereka sendiri

Mencintai diri sendiri tidak selalu mudah, kerana kita hidup dalam masyarakat yang sangat kompetitif. Tetapi mengiktiraf nilai dan kekuatan yang kita miliki dapat membantu anda bahagia dan meningkatkan keyakinan diri anda.

Mempunyai keyakinan diri yang tinggi membuat orang lain menghormati anda, dan yang paling penting, menunjukkan bahawa anda menghormati diri anda. Orang-orang yang tidak berpuashati cenderung tidak menghormati diri mereka sendiri dan menjadi kritikan terhadap diri mereka sepanjang masa. Oleh itu, adalah penting untuk menerima perkara negatif yang boleh berlaku kepada kita dalam kehidupan dan mengakui bahawa kita semua membuat kesilapan. Juga kita sendiri.

Artikel yang disyorkan: "10 tips untuk lebih sesuai kritikan"

2. Mereka sentiasa meratapi

Dan tentu saja, menerima kesilapan tidak selalu mudah, tetapi mungkin. Lagipun, keluar dari lingkaran negatif ini adalah sikap yang kita gunakan. Jika kita tahu bagaimana untuk mengenali apabila kita menjalankan tabiat berbahaya tertentu, adalah mungkin untuk mengubahnya. Orang yang tidak berpuas hati mengadu secara berterusan dan, daripada bertindak balas untuk memulihkannya, mereka mencipta semula diri mereka lagi dan lagi dalam sambutan mereka.

3. Mereka menafikan realiti

Orang yang tidak berpuas hati secara kerap sering menyangkal realiti. Mereka lebih suka tidak menghadapi masalah kerana takut menghadapi mereka. Sebagai contoh, lebih mudah untuk mencari alasan jika kita dibuang kerja daripada menganggap bahawa kita mungkin melakukan sesuatu yang salah.

Menyangkal masalah tidak membuatnya hilang. Sebaliknya, kesan pemulihan boleh berlaku yang membuat mereka lebih besar. Ini adalah mekanisme pertahanan yang boleh membuat orang tidak bersahaja secara kronik.

4. Menyalahkan orang lain

Salah satu tindak balas yang paling biasa apabila ia tidak menghadapi realiti ialah menyalahkan orang lain. Sebagai contoh, jika anda ditendang keluar kerja, lebih mudah untuk menyalahkan atasan anda kerana tidak memahami anda daripada mengandaikan bahawa anda mungkin tidak melakukan tugas anda dengan cara yang anda harus.

Orang-orang yang tidak berpuas hati secara kronik menggunakan jenis strategi untuk mengurangkan penderitaan atau kebimbangan melihat kepala hidup. Tidak syak lagi, tindakan pengecut.

5. Menginap di zon selesa anda

Zon keselesaan adalah keadaan mental yang tidak membenarkan pertumbuhan peribadi. Ia adalah tempat yang dalam jangka pendek mungkin kelihatan menyenangkan, tetapi dalam jangka panjang ia dapat membuat anda sangat tidak bahagia. Dan adalah bahawa kegelisahan yang dirasakan oleh sesetengah orang kerana ketakutan ketidakpastian, boleh membuat mereka bertegas dalam keadaan mental ini yang sama sekali tidak positif.

Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai zon selesa, lawati pos kami: "Bagaimana untuk meninggalkan zon selesa anda? 7 kunci untuk mencapainya"

6. Mereka mencari kelulusan orang lain

Secara kebetulan, orang yang tidak bahagia mencari kebahagiaan di mana mereka tidak seharusnya. Individu jenis ini menghabiskan banyak masa untuk memikirkan apa yang difikirkan oleh orang lain, jadi mereka lebih mengetahui kelulusan orang lain daripada mencari dan mengejar apa yang mereka suka..

Kesalahan ini boleh membawa maut kepada harga diri seseorang dan ia adalah tabiat berbahaya yang digunakan oleh orang yang tidak senang. Untuk mengetahui lebih lanjut, baca artikel: "Tip untuk berhenti memikirkan apa yang difikirkan oleh orang lain"

7. Mereka tidak hidup pada masa sekarang

Orang-orang yang tidak berpuas hati secara chanel hidup terbenam dalam jangkaan mereka dan tidak menikmati di sini dan sekarang, iaitu, pada masa ini. Mereka juga boleh hidup dari masa lalu, sehingga mereka hidup jauh dari realiti sekarang, dan jangan berhubung dengan diri mereka sendiri. Dengan minda ruminatif jenis individu ini, seseorang tidak dapat bahagia.

Kesedaran telah ditunjukkan berkaitan dengan tahap kesejahteraan dan kebahagiaan emosi yang lebih tinggi. Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut: "Kesedaran: 8 manfaat kesedaran"

8. Fokus pada apa yang tidak mereka miliki

Jika anda tidak menghargai apa yang anda ada dan anda menumpukan pada apa yang anda tidak mempunyai, pasti anda tidak akan gembira. Secara kebetulan, orang yang tidak berpuas hati berfikir cara itu dan memberi tumpuan kepada perkara-perkara penting untuk menjadi gembira. Kebahagiaan sejati terdapat dalam perkara-perkara kecil dalam kehidupan. Kebahagiaan berada dalam diri sendiri, bukan pada orang lain atau dalam objek.

9. Mereka cemburu, sengit dan iri hati

Cemburu, dengki dan kebencian adalah dosa-dosa yang membawa maut terhadap orang-orang kronik yang tidak menyenangkan. Jika anda selalu membandingkan diri anda dengan orang lain dan, selain itu, anda merasakan beberapa daripada tiga tabiat berbahaya ini, sudah tiba masanya untuk anda mengubah sikap anda. Sekiranya anda ingin tahu bagaimana orang yang marah, klik di sini.