Mengapa begitu sukar bagi saya untuk bercakap dengan orang lain

Tiada seorang pun yang linear sepanjang hidupnya dalam tingkah laku dan dalam cara dia berhubungan dengan orang lain. Atas sebab ini, walaupun orang yang paling bergaul mempunyai masa apabila mereka merasa sukar untuk berhubung dengan orang lain. Terdapat banyak situasi yang berbeza di mana seseorang boleh bertanya kepada dirinya soalan ini: ¿mengapa begitu sukar bagi saya untuk bercakap dengan orang ramai? Dalam Psikologi Dalam Talian, kita memikirkan soalan ini dari perspektif yang berbeza.

1. Mengapa begitu sukar bagi saya untuk bercakap dengan orang - 4 sebab
2. 6 petua untuk bercakap dengan orang
3. Apabila meminta bantuan psikologi jika saya merasa sukar untuk bercakap dengan orang lain

Mengapa begitu sukar bagi saya untuk bercakap dengan orang - 4 sebab

Terdapat empat situasi yang mungkin sukar untuk anda berhubung dengan orang:

Anda merasa tidak selesa

Terdapat situasi di mana orang itu mempunyai kesukaran khusus dengan bidang tertentu dalam hidupnya. Persekitaran di mana anda merasa benar-benar di luar tempat, tidak berhubung dengan orang di peringkat umum dan ini menunjukkan cara mereka memposisikan diri dalam persekitaran itu. Ia menduduki tempat sekunder kerana percaya bahawa ia tidak ada yang menarik untuk menyumbang kepada orang lain.

Kurang latihan

Apabila atas sebab tertentu kita menghabiskan masa yang lebih terfokus dalam kehidupan kita dalam kerja kita dan meninggalkan kehidupan sosial, kita dapat melihat bagaimana kemahiran sosial kita sendiri kelihatannya tidak berfungsi. Ia juga berlaku ketika seseorang menikmati kehidupan di mana lingkaran mereka dikurangkan menjadi rutin kerja dan rumah. Dalam kes ini, orang mungkin mengalami lebih banyak kesulitan pada idea bertemu orang baru jika mereka merasa terjebak dalam zon selesa mereka, tetapi tidak mengambil inisiatif untuk mengubah sesuatu dalam skrip kehidupan mereka.

Kebimbangan

Anda bimbang tentang kesan yang anda boleh buat pada orang lain dan anda memberi terlalu penting kepada soalan ini. Seseorang yang hidup begitu tertumpu pada tujuan menyebabkan imej yang baik tetapi takut tidak berbuat demikian, sentiasa direndam dalam dialog mental hipotesis, andaian, idea dan percanggahan yang menghalang langkah sebenar tindakan.

Anda telah mengulangi banyak kali idea-idea yang terkondisi tentang cara anda yang anda fikir anda telah melepaskan diri dalam peranan yang merespon bagaimana anda berfikir anda harus berkelakuan mengikut cara anda. Contohnya, orang yang sangat pemalu yang telah menerima mesej ini rasa malu selama bertahun-tahun sepanjang hidupnya, mungkin memerlukan lebih banyak masa untuk menyedari bahawa rasa malu tidak mendefinisikannya secara mutlak.

Anda akan mengalami masa yang tidak baik

Apabila seseorang berasa lemah pada tahap psikik, dia juga mempunyai lebih banyak kesulitan untuk membuat usaha yang mengiringi hubungan peribadi yang ditandai dengan kepekatan, perhatian, pendengaran, kerjasama. Iaitu, apabila seseorang lebih suka bersendirian dengan cara yang kerap kerana dia akan melalui momen di mana moodnya menghubungkan dengan frekuensi ini, maka dia juga mempunyai lebih banyak kesulitan untuk bercakap dan berhubungan dengan orang lain.

6 petua untuk bercakap dengan orang

Di bawah ini, kami memberi anda petua asas untuk mendapatkan keyakinan dalam hubungan anda dengan orang lain dan dapat mengaitkan lebih baik dengan orang:

1. Cari sokongan dalam orang yang menghantar anda keyakinan yang paling. Malah apabila anda sampai kepada kumpulan baru, pada pandangan pertama, sudah ada orang yang, melalui bahasa bukan lisannya, memberi inspirasi kepada tahap kedekatan yang lebih tinggi. Di mana sahaja anda berada, rancakkan hubungan anda dengan orang-orang yang paling berkaitan dengan anda kerana, dengan cara ini, anda berasa lebih terintegrasi di tempat.
2. Hormati mood anda. Jangan memaksa diri anda untuk memberikan imej tertentu kepada orang lain kerana pusat sebenar anda lahir dari keseimbangan yang selaras dengan diri anda. Untuk mendapatkan keyakinan diri dalam hubungan dengan orang lain, anda juga harus menggalakkan ikatan yang sihat dengan anda. Aspire untuk memperbaiki diri sebagai manusia (pertumbuhan dalaman adalah panggilan sejagat), tetapi tidak pernah memandang rendah diri.
3. Pilih topik perbualan yang anda rasa selesa. Sekiranya anda memilih orang yang berfikiran sama, maka mata biasa yang anda miliki dengan orang-orang ini boleh memberi anda sumber kemungkinan yang tidak habis-habis untuk memulakan topik dialog yang mungkin.
4. Hubungan peribadi secara beransur-ansur. Terima irama anda sendiri dan perhatikan sisi positif masa perjalanan sebagai asas yang memupuk perkembangan bon kepercayaan. Oleh itu, konteks di mana anda mendapati diri anda mempengaruhi. Adalah logik apabila anda baru bertemu dengan orang baru, lebih sukar bagi anda untuk bercakap dengan mereka daripada ketika anda telah bermesyuarat lebih banyak.
5. Jangan menukar hubungan maya menjadi tempat perlindungan untuk menunjukkan diri anda yang sebenar Hubungan dalam talian sangat positif selagi ia tidak menjadi alasan untuk menutup jurang yang lain.
6. Hormati peraturan kesopanan sosial, yang membentuk kerangka acuan rujukan tentang tata cara dan pendidikan yang baik.

Apabila meminta bantuan psikologi jika saya merasa sukar untuk bercakap dengan orang lain

Sekiranya kesukaran ini menjadi penyumbatan dalam hidup anda ia menghalang anda daripada berkembang sebagai manusia, Sebagai contoh, jika anda merasakan bahawa brek ini sentiasa mengganggu secara negatif dalam tujuan penting anda untuk membuat kawan-kawan baru dan membina hubungan, maka bantuan terapi khusus dapat memberi anda alat baru untuk menghasilkan kemahiran baru. Maksudnya, bahawa sekarang ini anda merasakan cara ini tidak bermakna situasi ini selalu diulang, kerana anda boleh berkembang sebagai manusia. Dan kadang-kadang, kunci kepada kemajuan peribadi itu adalah inisiatif untuk meminta sokongan.

Apabila penyumbatan ini mewakili beban penderitaan yang biasa, maka, minta bantuan kerana penting untuk mengenal pasti sebab untuk membuat ubat yang berkesan.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Mengapa begitu sukar bagi saya untuk bercakap dengan orang lain, Kami mengesyorkan anda memasukkan kategori Psikologi Sosial kami.