Bagaimana untuk membantu kanak-kanak yang takut gelap, dalam 5 langkah

Takut kepada kegelapan adalah salah satu ketakutan yang paling biasa di kalangan lelaki dan perempuan, bahkan memasuki masa remaja. Seperti biasa, ia tidak boleh dikatakan bahawa ketakutan itu sendiri adalah satu perkara yang tidak baik, tetapi, dalam mana-mana keadaan, ia boleh membahayakan jika ia menjadi corak kelakuan mengelakkan yang muncul apabila tidak ada sebab untuk berjaga-jaga atau mencari tempat yang lebih pasti Dalam artikel ini, kita akan melihat beberapa petua tentang bagaimana untuk bertindak di kalangan kanak-kanak dengan takut gelap untuk membantu mereka dan mengurangkan rasa tidak selesa yang mereka rasakan dengan tinggal di tempat tanpa cahaya.

• Artikel berkaitan: "Psikologi kanak-kanak: panduan praktikal untuk bapa dan ibu"

Kanak-kanak yang takut kepada kegelapan: mengapa menderita?

Perkara pertama yang perlu kita lakukan apabila menangani isu ini ialah memahami logik yang mendasari percubaan ketakutan di pihak kanak-kanak. Takut kegelapan adalah sesuatu yang diperolehi, iaitu pembelajaran sukarela, bukan sesuatu yang timbul secara bersendirian dalam kanak-kanak itu dan kemudian mesti diperbetulkan. Ini menunjukkan bahawa, dengan cara yang sama di mana ia telah dipelajari, ia juga boleh tidak diketahui.

Dan apakah titik kekurangan cahaya? Visi adalah salah satu deria yang kita gunakan paling banyak ketika menerima rangsangan dari luar, dan sebenarnya sebahagian dari otak yang kita gunakan untuk memproses maklumat visual sangat besar. Oleh itu, apabila pandangan itu dibatalkan, kami berasa lebih terperanjat dan bergantung kepada orang lain atau sumber yang dapat kami temui.

Dalam kes kanak-kanak, untuk perasaan tidak menentu ini kita mesti menambah rasa tidak berdaya, pendedahan kepada kemungkinan bahaya dan ketidakberdayaan. Mengapa? Kerana dalam pemikiran ajaib kecil lebih kerap.

Apakah pemikiran ajaib??

Pemikiran ajaib dalam cara pemikiran yang berdasarkan pada berasumsi bahawa realitas termasuk entiti yang mampu mengubah atau mengadopsi bentuk yang kita bingung dengan benda mati dan yang, akibatnya, mengelilingi kita tanpa perasan kita, kadang-kadang mengarahkan nasib kita atau hanya mempengaruhi apa yang berlaku kepada kami secara tidak langsung.

Ia berasaskan, selepas semua, pada meletakkan entiti dengan tujuan di belakang kejadian yang berlaku, kerana kita masih tidak faham bagaimana persekitaran kita berfungsi.

Jadi, apa yang menakutkan bukanlah kegelapan itu sendiri, kerana hakikat bahawa melalui perlindungan ia menawarkan, kanak-kanak jauh dari perlindungan orang dewasa dan boleh menjadi mangsa salah laku dari mana-mana "raksasa" atau entiti yang berniat jahat.

• Mungkin anda berminat: "Pemikiran ajaib: sebab, fungsi dan contoh"

Mendidik anak-anak melawan rasa takut terhadap kegelapan

Sekarang kita memahami sedikit lebih baik mengapa terdapat kanak-kanak yang takut kepada kegelapan, sudah tiba masanya untuk mencadangkan penyelesaian. Walaupun sangat tidak semestinya dalam sekelip mata, seorang kecil akan menjadi sangat takut kepada kegelapan untuk tidak berasa apa-apa ketidakselesaan atau tahap kecemasan tertentu sementara berada di tempat dengan sedikit cahaya, kita boleh membuat tahap itu takut mengurangkan banyak, cukup supaya ia bukan masalah yang besar.

1. Jangan menghina ketakutan anda

Mungkin dari perspektif dewasa ketakutan gelap kelihatan tidak masuk akal, tetapi, seperti yang kita lihat, untuk kanak-kanak itu mungkin masuk akal. Atas sebab itu, mudah untuk tidak ketawa pada ketakutan itu, walaupun dengan jelas tidak sepatutnya kita menunjukkan bahawa ada sebab untuk mempunyai ketakutan itu.

Kuncinya adalah untuk menunjukkan pemahaman dan membenarkan orang kecil di rumah untuk menerangkan rasa takut mereka difahami. Jika kita ketawa dengan kebimbangan itu, kita hanya akan menegaskan bahawa tidak takut kepada kegelapan itu sahaja dan dia tidak mempunyai terlalu banyak perlindungan terhadap perasaan itu, tetapi jika dia dapat mengekspresikan dirinya, rasa tidak berdaya tidak akan berada di sana.

• Anda mungkin berminat: "Apakah kegunaan ketakutan?"

2. Mengatur potongan fiksyen yang mana ia terdedah

Jelas, jika kanak-kanak biasanya terdedah kepada kepingan fiksyen yang menunjukkan raksasa atau pembunuh menyerang dalam kegelapan, idea ini akan melalui kepala anda lebih kerap. Mengawasi siri, video dan filem yang dilihat anak kecil adalah positif jika ini menyumbang kepada tidak timbul dalam dirinya ketakutan atau kesalahpahaman yang boleh merosakkannya.

3. Jangan gunakan mitos atau takut kepada raksasa untuk patuh

Sistem kepercayaan kanak-kanak, seperti mana-mana orang, adalah keseluruhan yang saling berkaitan. Oleh itu, tidak masuk akal bagi anda untuk mengatakan bahawa tidak ada sebab untuk bimbang tentang kegelapan jika pada masa yang sama anda memberi makan kepada ketakutan "kelapa" atau "bogeyman" yang menghilangkan anak-anak yang tidak baik. Anda perlu mengekalkan konsistensi.

4. Menyumbang untuk tidur dengan tidur

Fakta mudah untuk tidur dan tidak melalui pengalaman ketakutan semasa masa yang penting membuat anak-anak kecil terbiasa dengan kegelapan, kerana mereka tahu mereka telah berada dalam kegelapan berkali-kali dan, tanpa mengamalkan apa-apa "langkah pertahanan khas", tiada rakasa telah menyerang mereka.

Oleh itu, beberapa cara yang boleh anda gunakan adalah memastikan bahawa mereka tidak melihat skrin sengit atau sumber cahaya selama dua atau tiga jam sebelum tidur, bahawa mereka sebenarnya tidur ketika mereka mengantuk, dan mereka tidak melakukan latihan semata-mata. sebelum ini.

5. Jika anda mempunyai haiwan kesayangan, minta dia mengambil bahagian

Perlindungan yang ditawarkan oleh haiwan seperti kucing atau anjing boleh menjadi langkah pertengahan antara perlindungan ibu bapa dan autonomi mutlak. Dalam apa jua keadaan, ia lebih sesuai untuk orang dewasa yang tinggal di kaki katil "Berhati-hati", satu fakta yang hanya menguatkan ketakutan dengan lebih menonjolkan detik-detik di mana anda bersendirian.